怎樣按摩可以壯陽?對(duì)于性功能較差，有陽痿早泄困擾的男士朋友來說，經(jīng)常通過按摩可以達(dá)到很好的壯陽作用。按摩療法可以疏通經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)腎助陽，怎樣按摩可以壯陽呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　按摩壯陽法：1、下腹部摩擦

　　臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫?zé)岣袨槎取?/p>

　　按摩壯陽法：2、腹股溝按摩

　　臨睡前，將兩手放于兩側(cè)腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數(shù)次。對(duì)增強(qiáng)性欲、提高精力有一定的作用。

　　按摩壯陽法：3、摩揉睪丸

　　將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側(cè)睪丸位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋上，然后輕輕揉動(dòng)，向右向左各轉(zhuǎn)30~50次溫馨提示：以略有酸脹感而無痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。

　　按摩壯陽法：4、食指按摩法

　　食指是人體經(jīng)絡(luò)大腸經(jīng)的通路，食指尖端是“商陽”穴。從醫(yī)學(xué)的角度來說，刺激此穴位，具有強(qiáng)精壯陽的效果，可以保持精力充沛的性生活，延緩性衰老。由于方法簡(jiǎn)便宜行，不受時(shí)間地點(diǎn)的限制，可在上下班乘公共汽車或地鐵時(shí)，用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán);或在閑暇時(shí)兩手食指相鉤反復(fù)牽拉;也可利用傘柄按摩食指等。

　　按摩壯陽法：5、淋浴沖穴法

　　勃起時(shí)如同健身在做有氧運(yùn)動(dòng)一般，陰莖的肌肉，韌帶和神經(jīng)都處于緊張狀態(tài)。時(shí)間太長對(duì)于海綿體來說是會(huì)過度疲勞的。這時(shí)候就需要對(duì)其進(jìn)行按摩，和肌肉酸痛后的熱敷一樣的，我們可以在每晚睡前淋浴的時(shí)候，對(duì)陰莖根部的韌帶、神經(jīng)、腹股溝管按摩刺激來促進(jìn)血液循環(huán)，而且下腹部、臍周圍及腹股溝下部有很多重要穴位，如關(guān)元、氣海等穴位。把蓬頭調(diào)到溫水后對(duì)周圍進(jìn)行沖洗按摩會(huì)逐漸改善你的性能力。

　　按摩壯陽法：6、冷熱交替浴

　　冷熱水交替浴是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉法。其具體方法是、先在浴盆內(nèi)用溫水浸泡身體，待充分溫?zé)岷笤俪鲈枧?，將陰部施以冷水，?分鐘左右，陰莖、陰囊收縮后再人澡盆，如此反復(fù)3-5次即可結(jié)束。若每日能堅(jiān)持做冷熱水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、疲勞感輕。如果使用冷熱水交替淋浴，其效果不變。

　　按摩壯陽法：7、指壓法按摩

　　指壓法按摩其實(shí)就和“DIY”很像，只是要克制住不射精就好，可以用活塞的方法，十指按壓的方法或是擠牛奶的方法對(duì)陰莖進(jìn)行刺激，過程中勃起也是沒關(guān)系的，按摩5分鐘左右就可以了，一定不能射，因?yàn)榘茨χ皇菫榱俗屍溲貉h(huán)，而不是真正地DIY。

　　按摩壯陽法：8、摩擦雙耳

　　早上起床時(shí)，用手在耳部輕輕按壓，或點(diǎn)壓揉按，感覺耳朵有溫?zé)岣芯托?。此法具有調(diào)和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效。為歷代養(yǎng)生家所倡導(dǎo)。

　　按摩壯陽法：9、摩擊腎府

　　雙手掌放于同側(cè)腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以深部微熱為度，或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部。力度適中，每側(cè)擊打100次左右為宜。腰為腎之府，摩擊腎府，又名“擦精門”。具有健腎、壯腰、益精、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。

　　按摩壯陽法：10、攀足固腎

　　取仰臥位，兩手從膝蓋上拉到髖關(guān)節(jié)，經(jīng)前腋窩線上行至頭上，壯陽的按摩圖解方法兩手十字交叉手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落手向前伸，上身前彎，兩手搬足心涌泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，松手使身體恢復(fù)仰臥狀。

　　如此反復(fù)10次，或根據(jù)能力而決定次數(shù)。本法具強(qiáng)壯腰膝、補(bǔ)腎固精之效。