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      溫腎壯陽吃什么好

      時(shí)間: 海彬24 分享

        溫腎壯陽吃什么好?溫腎壯陽似乎與男人的關(guān)系更為密切,關(guān)于溫腎壯陽到底是怎么回事?溫腎壯陽吃什么好?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的內(nèi)容,希望大家喜歡!

        溫腎壯陽 首選韭菜粥

        我們常說,食補(bǔ)是最好的,所以補(bǔ)腎,我們也要食補(bǔ)。下面小編我就要來教你幾款補(bǔ)腎粥做法,絕對美味又健康滿滿。

        1、韭菜粥

        韭菜粥150克,大米100克。將大米淘凈,加清水適量煮至粥成,調(diào)入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1劑。功效:可溫腎壯陽。

        2、海參粥

        海參50克,粳米100克。將海參泡發(fā),剖開腹部,挖去內(nèi)腸,刮洗干凈,切碎,加水煮爛。粳米淘洗干凈,與海參一并放在沙鍋內(nèi)。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分鐘,以米熟爛為度。加少許蔥姜食鹽調(diào)味,早晨空腹食用。有補(bǔ)腎益精,滋陰補(bǔ)血的作用,適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱,精血虧損,陽萎,早泄,遺精,尿頻,面色無華,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,疲倦乏力。

        補(bǔ)腎益精話海參。中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,海參味甘、咸,性溫,具有補(bǔ)腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用,凡眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數(shù)的患者,都可將海參作為滋補(bǔ)食療之品。

        3、枸杞豬腰粥

        枸杞子10克,豬腎一個(gè),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰、補(bǔ)腎陽、固精強(qiáng)腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

        4、菟絲子粥

        菟絲子30克(鮮者加倍),大米100克,白糖適量。先將菟絲子洗凈、搗碎,水煎取汁,加大米煮為稀粥,待熟時(shí)調(diào)入白糖服食,每日2劑,早、晚服食??裳a(bǔ)腎益精、溫陽療萎。

        5、炒核桃仁

        核桃仁10克,炒香嚼食。有補(bǔ)腎溫肺、潤腸通便的作用,適用于腎虛腰痛腳弱,或虛寒咳喘及便秘者。

        6、蓯蓉羊腰粥

        蓯蓉羊腰粥:肉蓯蓉10克,羊腰一個(gè)(去內(nèi)膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有補(bǔ)腎助陽、益精通便的作用。

        7、鹿角膠粥

        鹿角膠粥:鹿角膠6克,粳米100克,將粳米煮成粥后,將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解,加白糖適量。有補(bǔ)腎陽、益精血的作用,適用于腎陽不足,精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。

        8、杜仲腰

        杜仲腰花:杜仲12克,煎煮過濾備用,豬腰一對,去內(nèi)膜,切為腰花,用杜仲藥液做調(diào)料汁,加蔥姜食鹽爆炒后食用。有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓的作用。

        最后,小編要說,在平時(shí),也要多加運(yùn)動(dòng),多吃新鮮的蔬菜水果,有正常的作息規(guī)律,這樣對保腎護(hù)腎有很好的作用。

        男人溫腎壯陽 三大食療方很有效

        對于現(xiàn)在的很多男性來說,補(bǔ)腎壯陽是他們最為關(guān)注的話題,可是吃什么可補(bǔ)腎呢?當(dāng)然很多人為了快速取得效果,都采用一些大補(bǔ)之藥來補(bǔ)身體,但這是一種錯(cuò)誤的做法,中醫(yī)表示,腎虛是因?yàn)殚L時(shí)間的累積而導(dǎo)致,所以不可采用大補(bǔ)之藥,急于求成,而是應(yīng)該慢慢進(jìn)行調(diào)理,下面介紹三款中醫(yī)藥膳方溫腎壯陽。

        仙茅蝦湯

        原料:仙茅20克,鮮蝦250克,生姜2片,精鹽適量。

        制作:將仙茅用清水洗凈。將大蝦去殼去腸洗凈。將生姜切末。把以上原料和精鹽一起放入鍋內(nèi)加適量的清水用中火煲煮1個(gè)小時(shí)即成。此方可每周吃一劑。

        功效和適應(yīng)癥:此方具有溫腎壯陽的功效,尤其適合有腎虛陽瘺、精神不振、腰膝酸軟等癥狀的男性食用。

        首烏煨雞

        原料:三黃母雞1000克,何首烏50克,生姜片、料酒,精鹽、麻油少許。

        制作:活三黃母雞常法宰殺,去皮,凈膛去腸雜;何首烏研碎,裝入紗布袋中,填入雞腹。雞入沙鍋,加清水至淹沒雞體,文火煨至肉熟,取出首烏袋,再加入料酒、細(xì)鹽、生姜、麻油等調(diào)料,文火再燉半小時(shí)即成。

        功效和適應(yīng)癥:大補(bǔ)腎氣。適用于男子陽痿及早衰、白發(fā)早生等癥。

        一品山藥

        原料:生山藥500克,面粉150克,核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量,白糖100克,豬油、芡粉少許。

        制作:將生山藥洗凈,蒸熟,去皮,放入搪瓷盆中加面粉,揉成面團(tuán),再做成餅,上置核桃仁、什錦果脯適量,上鍋蒸20分鐘。出鍋后在圓餅上澆一層蜜糖(蜂蜜1湯匙,白糖100克,豬油和芡粉少許,加熱即成)。

        功效和適應(yīng)癥:滋補(bǔ)腎陰。適用于腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精等病癥。

      溫腎壯陽吃什么好

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