亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂 > 養(yǎng)生知識(shí) > 健康飲食 > 做法大全 >

      炒魷魚的做法大全滋陰養(yǎng)胃

      時(shí)間: 玉鳳51 分享

        魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素,具有滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤(rùn)膚的功能,一般喜歡炒的方法,炒魷魚怎么做呢?下面就讓小編來(lái)為大家揭曉。

        食材準(zhǔn)備

        做法步驟

        1.主料:魷魚輔料:植物油、鹽、料酒、白醋、辣皮子、花椒粒、味極鮮、姜、尖椒

        2.把魷魚解凍,清水加幾點(diǎn)白醋,魷魚泡10分鐘,洗凈撕去膜,從中間煎開(kāi),切花刀

        3.切花刀,再切成大小一樣的片

        4.用開(kāi)水加料酒焯一下

        5.打卷即可撈起,過(guò)涼水瀝干水分

        6.辣皮子用涼水泡泡, 切末,姜、尖椒切絲

        7.熱鍋涼油,油熱8成,下花椒粒、辣皮子姜末小火爆炒出香味,下尖椒翻炒均勻

        8.下魷魚卷翻炒均勻

        9.加鹽

        10.加味極鮮

        11.翻炒均勻即可

        小貼士

        魷魚焯水,變卷就撈起過(guò)涼水

        千萬(wàn)不能久煮

      猜你喜歡:

      1.好吃的爆炒魷魚怎么做

      2.家常爆炒魷魚要怎么做

      3.魷魚的做法大全家常

      4.爆炒魷魚須好吃的做法有哪些

      5.炒魷魚的做法步驟及用料

      115069