坐月子是產婦在生產完后的第一個月，需要好好的修養(yǎng)和調理，所以月子護理是很重要的。本文是小編整理的坐月子護理要點，供大家參考。

　　坐月子護理要點

　　注意一

　　順產后坐著或站著的時候傷口會疼痛(大概持續(xù)十多天)，而且老人家說坐月子期間一定要臥床休息，就算不想睡也得躺著，所以挺辛苦，挺無聊的。

　　更痛苦的是大便，坐廁是肯定要的，蹲廁就加廁所板(懷孕后期就需要了，大著肚子蹲在廁所很辛苦)。我曾經因為忍受不了痛，便秘了一段時間。

　　所以一定要多吃蔬菜水果，只要是正氣的蔬菜水果都不怕吃。因為坐月吃好多補的東西，加上傷口痛，很容易便秘。

　　注意二

　　腰部護理，產后除了傷口痛，腰也很痛，所以喂奶姿勢很重要，一定要在腰部墊枕頭。而且要堅持補鈣，孕婦奶粉和鈣片都要繼續(xù)吃。

　　至于很多人關心的洗澡和洗頭問題，按照醫(yī)生的說法是各人體質不同，處理方法不同。反正都要用姜水洗，而且頭盡量少洗，洗后也要馬上吹干。我一個月內只洗了兩次頭，每天擦身。幸虧是冷天，如果是炎熱天氣，我都不知道自己能否忍受?？赡芤惶斓酵泶诳照{房里算了。

　　飲食方面我沒什么心得，因為都給家婆一手包辦了，只記得吃了很多豬腰和雞，最多的是姜，吃什么都是姜味。痛苦啊!

　　我覺得這個月很容易產生產后抑郁，寶寶哭鬧，自己身體又不舒服。平時所有的娛樂愛好都被剝奪了，反正什么都不能做，只能躺著，過幾個小時喂一次奶，每次喂奶又起碼要一個小時。一天到晚都睡不好，最多連續(xù)不會睡多過四個小時。但想想熬一個月吧，熬出頭就好了。

　　注意三

　　1、“月子”里產婦的生殖道分泌物較多，每天應用溫開水清洗生殖部。勤換會衛(wèi)生巾并保持會生殖道清潔和干燥。惡露會在大約產后4個星期至6個星期干凈。

　　2、一般產后一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

　　3、居室內經常通風，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時產婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險的，尤其是在炎熱天氣，極易造成產婦中暑。但要注意以下幾點。

　　月子如何快速修復產后傷口

　?、僮伦悠陂g要避免身體直接吹到電扇的風。

　?、陂_冷氣時不要將風口對著產婦，并將室溫設定在攝氏25～28度左右是最適宜的。

　　③坐月子期間衣服若因排汗量過多而濕了，一定要馬上換干的衣服;天冷時床邊準備睡袍，半夜起來喂奶要立刻穿上，才不會受風寒。

　　如何快速修復產后傷口

　　剖腹傷口

　　雖然懷孕、生產是一種自然的過程，但仍有一些原因使婦女無法以自然的方式生下嬰兒，這時就需要以剖腹生產方式，經由腹壁及子宮切口將胎兒取出，可以幫助無法順產的婦女能夠安全的迎接新生兒的到來。

　　由于手術傷口范圍較大，表皮的傷口在手術后5～7日即可拆線或取除皮膚夾，但是，完全恢復的時間大約需要4--6個禮拜。

　　自然產傷口

　　自然生產多少會對子宮頸口及生殖組織造成一些改變或破壞，但是，這樣的傷口通常會在產后自行愈合;反而若是因為產程進展太快，或者在待產期間不當的用力所導致的生殖道撕裂傷，則往往必須藉助外科修補術加以縫合，才不致延緩復原的時間。

　　所以，有時候為了避免產婦發(fā)生較大范圍且不易處理的生殖道撕裂傷，產科醫(yī)師或助產士通常會以生殖切開的方式來幫助胎兒順利生出來;因為生殖道的血管豐富，所以切開處的傷口大約在3～4個禮拜即可完全愈合。

　　促進傷口復原7原則

　　1.保持傷口清潔干燥。

　　2.溫水坐浴。

　　3.避免疤痕產生。

　　4.注重營養(yǎng)攝取。

　　5.適度運動。

　　6.身體清潔。

　　7.勿提重物。

　　坐月子護理要點分析

　　1、注意排尿

　　產后不久，一般尿量會比較多，應盡早自解小便，以免膀胱膨脹，妨礙子宮的復原。產后6-8小時仍未解小便，可鼓勵和幫助產婦下床排尿，也可在腹部放一個熱水袋，或用溫開水緩慢沖洗生殖部，以刺激和誘導排尿。

　　2、防止便秘

　　分娩時大多進行過灌腸，大便已經排空，因此產后2天內可無大便。由于產后的臥床休息，腸蠕動減弱，加上生殖道疼痛不愿意解大便，常常容易形成便秘。家人可鼓勵和幫助孕婦排便。有痔瘡的產婦更應該防止便秘。

　　3、保持生殖部清潔

　　產后子宮腔內胎盤剝離的傷口、子宮頸口的開放，為細菌浸入及繁殖創(chuàng)造了有利條件。

　　因此產后一定要注意生殖道的清潔，每天要用溫開水清洗2次，大便后也應擦洗。衛(wèi)生紙及衛(wèi)生墊要勤換。42天內不洗盆浴及不進行夫妻生活，以免發(fā)生月子病。

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