右腳腳外側(cè)接右側(cè)球

　　面對來球方向;

　　重心稍前傾;

　　兩腳自然開立平行或前后站立;

　　雙臂自然彎曲，置于身體兩側(cè);

　　當(dāng)球接近身前時(shí)，通過身體調(diào)整，提前選擇人與球的距離，重心偏向支撐腿(左腳);

　　支撐腳膝關(guān)節(jié)彎曲。

　　擊球腿在支撐腿膝關(guān)節(jié)下面 ,離地面約 10～15厘米高度;

　　身體稍前傾;

　　腳外側(cè)后半部觸球，由下往上往前將球接起;

　　觸球部位盡量朝向場地有效區(qū)域。

　　左腳腳外側(cè)接左側(cè)球

　　面對來球方向，重心稍前傾;

　　兩腳自然開立平行或前后站立;

　　雙臂自然彎曲，置于身體兩側(cè);

　　兩腿膝關(guān)節(jié)彎曲，稍內(nèi)收，前腳掌著地腳跟提起。

　　當(dāng)球接近身前時(shí)，通過身體調(diào)整，提前選擇人與球的距離。將球至于身體左側(cè);

　　重心偏向支撐腿(右腳);

　　支撐腳膝關(guān)節(jié)彎曲。

　　擊球腿在支撐腿膝關(guān)節(jié)下面 ,離地面約 10～15厘米高度;

　　身體稍前傾;

　　腳外側(cè)后半部觸球，由下往上往前將球接起;

　　觸球部位盡量朝向場地有效區(qū)域。

　　本文作者：張偉(公眾號：張偉毽球工作室)

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