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      如何預防近視眼作文7篇

      時間: 邱妹0 分享

      眼睛,是心靈的窗戶,都說透過一雙眼,便可以了解一個人的性格、品質(zhì)。那如果眼睛蒙上了一層“玻璃”,心靈溝通的橋梁,朦朧了,霧化了。下面小編為大家整理了如何預防近視眼作文7篇,希望大家喜歡!

      如何預防近視眼作文1

      古人云:眼睛如果還沒有變得象太陽,它就看不見太陽;心靈也是如此,本身如果不美也就看不見美??涩F(xiàn)在,有好多同學都不注意眼睛的視力,看一看,現(xiàn)在的同學們一個個,年齡那么小、眼睛缺“上身”了。

      讓我來告訴你們近視眼的壞處吧!近視眼會導致:視力低下,眼睛經(jīng)常干澀和疲勞,影響學習、生活和工作質(zhì)量。長期戴鏡,會導致生活學習不便。中高度近視,會導致眼球突出,眼瞼松弛,影響容貌。升學、參軍、考公務員和找工作受限。老年后因為花眼而必須配兩副眼鏡。近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。最主要的危害是,中高度近視,特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計由于近視導致的眼盲,已僅次于白內(nèi)障,青光眼而居第三位。

      那么近視是怎樣產(chǎn)生的呢?我想以下幾點逃不了責任:

      一、小學生寫字時,不注意姿勢,沒有做到“書離筆尖一寸遠,桌離胸脯一拳遠,頭離書本一尺遠”這個標準。

      二、看書姿勢不正確,躺在床上看,或是趴在床上看,只要舒服,不管對眼睛有沒有壞處了。

      三、看電視時間太長,離電視距離太近,有的人還趴著看,造成眼睛長時間疲勞,輻射太大傷身體。

      四、科技發(fā)達了,家家有了電腦,上網(wǎng)查資料雖然方便了,但大部分人是用來上網(wǎng)聊天,玩游戲,一天做在那里,盯著那么一個屏幕,再好的眼睛也會近視的

      你看,近視是多么痛苦。電腦玩不了、電視看不了,因此對的同學們,提出五要,五不要:

      五要

      1、寫作業(yè)時姿勢要正確,養(yǎng)成寫作業(yè)時“一尺一寸一拳”的習慣。

      2、要認真做好眼保健操

      3、定期檢查視力,看視力是否下降,近視者應配戴眼鏡

      4、寫完作業(yè)或看完書后,眼睛覺得疲勞,一定要讓眼睛適當休息。

      5、使用電腦時,眼睛要與屏幕之間保持50厘米以上的距離,在使用時應多眨眼,保持眼睛的濕潤,最長不能使用一小時,其間要休息10分鐘。

      6、多做戶外運動:經(jīng)常眺望遠外放松眼肌,防止近視,向大自然多接觸青山綠野,有益于眼睛的健康。

      五不要

      1、不要長時間看電視,玩電腦,應適當休息,眺望遠處或看綠色植物。

      2、不要躺著或趴著看書。

      3、不在動蕩的車廂內(nèi)、輪船上、光線不好的地方看書。

      4、不要用手擦眼睛。

      5、在寫作業(yè)、看書時,不要在光線比較暗的地方書寫、看書

      6、睡眠不可太少,作息有規(guī)律:睡眠不足身體容易疲勞,易造成假性近視。大家可要保護好視力哦。

      如何預防近視眼作文2

      眼睛,讓我們感受到這色彩斑斕的世界,對世間萬物,人們總說“百聞不如一見”。而眼睛是脆弱的,人們稍不注意,就會成為眼鏡族。

      我的近視,是從五年級開始的。老師的板書,一天天變得模糊。投影儀上的字,任憑我多么努力地瞪大眼睛也無濟于事,字,依然那么模糊;看電腦也越來越近……周圍的一切都蒙上了一層白紗,多么糟糕啊!

      近視了的我,只好在鼻梁上架了一副眼鏡。起初,還覺得神氣。慢慢地,發(fā)現(xiàn)了麻煩。上體育課時,我得小心翼翼地護著眼鏡,生怕被籃球砸中;吃飯時,面對熱氣騰騰的飯菜,我剛想大快朵頤,卻發(fā)現(xiàn)眼鏡早已蒙上了一層白霧;彈古箏時,戴慣眼鏡的我要上臺表演時,發(fā)現(xiàn)古典和現(xiàn)代的沖撞有多么不和諧!

      當然,世上沒有后悔藥。近視了的我,只好等待成年后,戴上隱形眼鏡或者等待新的治療技術(shù)的發(fā)明,假裝自己還是5.1。

      現(xiàn)在的我,該怎么辦呢?

      眼科醫(yī)生建議:體育鍛煉是比較有效的預防方法,體育運動對視力有促進作用。所以,我要多參與戶外活動,打打羽毛球、乒乓球,放放風箏等。用眼久了,多做眼球運動;課后,注意遠眺;繼續(xù)改正自己錯誤的寫字姿勢;注意看書的光線要求;媽媽做的各種營養(yǎng)食物和枸杞子茶,我爭取不再挑肥揀瘦。

      我現(xiàn)在的目標是:保住視力不再往下掉。

      小朋友,如果你還沒有近視,請一定以我為鑒。如果你也和我一樣,不知不覺間成了“眼鏡族”,那么,我們一齊努力護住現(xiàn)有的視力,積極配合治療,積極改正錯誤的用眼習慣。我們一起來保護好我們的眼睛!

      如何預防近視眼作文3

      在春天,我們可以看到那些美麗的植物和花朵,世界是那么美麗,是多么繽紛多彩,笑容是那么甜美,可這些對一個盲人來說是什么呢?是一片黑暗還是一個黑洞?他們比我們少看多少這個美麗的世界,所以讓我們愛護自己的眼睛吧!

      近幾年來,我國青少年近視的人變得很多,每天學習用眼,看書用眼,不是點夜燈,就是做課件。

      記得疫情來臨,學校通知假期延長時,我激動得無法用語言來形容了,因為在延長的假期中,我們會進行網(wǎng)課教學,這就意味著我們將會擁有一臺屬于自己的手機。剛擁有手機時,我用它只是每天上上網(wǎng)課,看看作業(yè),可是時間一長,我?guī)缀跏且挥袝r間就在網(wǎng)上沖沖浪,刷刷抖音,聽聽自己喜歡的歌,當我覺得自己成為一個真正的網(wǎng)民時,其實我也因此成為了一個“難民”。時間久了,我的視力也在飛快的下降,先是從5.0到4.7,再從4.7到4.3,這讓我看東西也看不清了,

      唉,真后悔當初不聽家人的話,現(xiàn)在我的臉上多了一個東西,我在一天中除吃飯和睡覺就離不開它,相信大家已經(jīng)知道這是什么了吧?他就是大名鼎鼎的助眼神器眼鏡兒,雖然眼睛可以讓我們看東西更加的清晰,但是戴著眼鏡還是感覺很不舒服,所以我下定決心,一定要矯正視力,每天下課我都會摘下眼睛,看看綠色植物,眺望遠方。每天寫作業(yè)或?qū)W習一小時,我就會放松雙眼,做一下眼保健操,希望我的視力可以日漸恢復。

      同學們,眼睛是美麗的,像是一把鑰匙,幫我們打開這個美麗的世界,所以我們一定要好好保護自己這雙美麗的眼睛。

      如何預防近視眼作文4

      有一個小男孩,他叫小剛。因為平時有一些不好的看書習慣,他的眼睛很快就近視了。

      小剛酷愛讀書,有時在上學的路上,他就拿著課外書,眼睛離書本很近,津津有味地讀起來。媽媽看見了,給他說不要在路上讀書,眼睛離書本很近看書傷眼睛,小剛一點也不聽媽媽的勸告,好像沒有聽見一樣。有時中午太陽光很強,坐在飯桌前吃飯時,他也看課外書,爸爸對他說:“小剛,不要在強光下讀書哦。”小剛還是不聽勸告。晚上,打開臺燈,他斜躺在床上,拿起課外書讀了起來,爺爺正好從他房間路過,見小剛還沒睡覺,看了看小剛房間里的表,已經(jīng)九點了,爺爺對小剛說:“小剛,別斜著眼睛讀書了,去睡覺吧?!毙傔€是不聽。就這樣,小剛漸漸養(yǎng)成了不良的讀書習慣,爸爸、媽媽、爺爺都沒辦法,每次都只好讓他讀書。

      有一天,媽媽帶小剛?cè)プ鲆暳z查,小剛看著視力表,怎么看也看不清楚,大寫的E開口好像是上面,又不是上面,好像是下面,又不是下面,最后,小剛實在看不清楚,說:“是下面?!弊o士說:“錯了,是上面。”護士又連續(xù)問他了好幾個,他都答錯了,護士對小剛媽媽說:“他已經(jīng)近視了?!眿寢尳o小剛配上了一副綠色的近視眼鏡,小剛說:“媽媽,我不想戴近視眼鏡?!眿寢屨f:“必須戴近視眼鏡。誰叫你沒有好的看書習慣呢!”最終,小剛還是戴上了近視眼鏡。自此以后,小剛改掉了一些不良的讀書習慣,再也不在大街上離書本很近地看書、不在太陽光很強時看書、也不躺在床上斜著眼睛看書了。

      如何預防近視眼作文5

      現(xiàn)在的生活雖然很幸福、便利、發(fā)達,在隱藏在我們身邊的問題也不少,我們的身體健康也是很重要的問題,特別是現(xiàn)在的中小學生,頻頻接觸手機電腦導致不少的同學都帶上了眼鏡,這對我們以后的生活會造成一定的影響,特別是那些需要報考自己喜歡的專業(yè)的同學??赡軙驗橐暳Φ脑蚓褪チ诉x擇的權(quán)利。

      我也是一個近視的人,左右邊眼睛相差的度數(shù)也比較高,所以配置眼鏡的時候左眼的鏡片比較薄,右邊的鏡片比較厚,摸上去很不舒服的感覺。從開始戴眼鏡的不適應到后來慢慢接受了這種感覺覺得很神奇,特別是脫下眼鏡看身邊的事物的時候,感覺很多都是模糊的,只能靠視力高的那邊眼睛看。

      我知道導致自己近視的原因是什么,我也知道這對于我來說是比較難改掉的習慣,但我還是會慢慢的嘗試著做的。主要原因是晚上睡覺的時候躺在床上看手機,在一個比較黑暗的環(huán)境里只有手機屏幕的燈光反射到我們的眼睛里,玩手機的時候視線離手機也比較近,平時也不注意護眼啥的,長久下去,視力慢慢的減弱了,而我也更換了兩副眼鏡。傷心的不僅是配眼鏡的錢,而是自己的視力不能像正常人一樣正常,總要靠著眼鏡觀察這個世界,眼鏡就成為了我的第二雙眼睛。

      事實告訴我們一定要保護好自己的眼睛,多看些綠色植物,不要沉迷于電子產(chǎn)品,少看電視劇,注意保護好我們的眼睛。

      如何預防近視眼作文6

      剛跨進初中大門那會兒,心被忘在小學了。每周回家,就如饑餓時見到面包一樣緊守著電視到凌晨,流轉(zhuǎn)的時光中模糊了許下的好好學習的諾言和父母的叮嚀。

      漸漸地,眼前的世界開始變得模糊,終于到了坐在第一排也看不清黑板的地步。

      “該配眼鏡了。”媽媽的語氣像窗外的細雨一樣幽怨,但這并未影響到我第一次去眼鏡店的好奇與興奮。服務員微笑著拉開玻璃門,擺放著各種款式眼鏡的玻璃柜被燈光映射得明晃晃的。從驗光室出來,卻不見了媽媽的蹤影。目光所及全是穿著皮靴或是挎著皮包的,忽然一個穿著廉價皮鞋,背著一只掉漆黑包的女人背影讓我不再興奮,那兩鬢的白發(fā)在明晃晃的燈光下刺得我雙眼生疼。媽媽老了許多,內(nèi)疚一絲絲滲進我的心。

      “媽,你看雨做什么?我驗完了?!眿寢尠哑嗥嗟哪抗鈴睦p綿的雨絲中收回,硬生生的笑容凸顯出她眼角的溝壑:“那去選鏡框吧?!蔽衣D(zhuǎn)過身,走到柜臺旁,一副淡藍色的鏡框吸引了我。看看價簽,什么?一副鏡框竟賣1000元。可真的很美??粗粗矍皡s浮現(xiàn)出媽媽的苦笑,刺眼的白光。咦,怎么跑神了?腳開始挪到打折區(qū)。

      “一共是599元?!笔浙y員輕飄飄的話卻讓我無比壓抑,這可是父母半個月的血汗錢哪!我說要不換個便宜點的吧,媽媽卻很堅決:“好眼鏡看得清楚一些,書也能讀得進去?!碑攱寢層貌紳M老繭的手把6張百元大鈔遞出去時,我的心一下子很痛。

      走出眼鏡店,雨又開始淅瀝,打濕了鏡片前的世界,我的眼睛又模糊了,但我的心不會再近視,我清楚自己學習的路還很長,但只要有父母的愛與希望做伴,我就不會孤單,我的心也會永遠清晰。

      雙眼可以近視,但心不能近視,忽視愛與責任的心,會迷失方向。

      如何預防近視眼作文7

      眼睛是心靈的窗戶,我們要愛護好它。我的爸爸是體育老師,也是一個近視眼。因為他小時候喜歡躺著看書,所以在高中的時候就戴起了眼鏡。自從爸爸戴上眼睛之后,他就感覺非常不方便,特別是游泳的時候,只能戴游泳眼睛,可是仍然會看不清。爸爸愛打羽毛球,有好幾次打著打著,眼鏡就掉了,差點被踩到。吃火鍋時,每次眼鏡上都是一層白霧,要把眼鏡取下來擦一擦再戴上,真是太麻煩了啊!更可笑的是,他從來不記得自己的眼鏡放在了哪里,一到看電視的時候就找不到眼鏡了,每次都要我來幫他找,有時還讓媽媽也加入到找眼鏡的行列,這個眼鏡真是太折磨人了!

      不過現(xiàn)在我的視力也不是很好,當我坐在教室最后一排時,就會有一點點看不清黑板上的小字了,可我真的不想戴眼鏡,媽媽說:“你的眼睛現(xiàn)在還處在發(fā)育階段,只要每次認真做眼保健操,多看看遠處的綠色,注意讀寫姿勢,是可以矯正過來的!”媽媽的眼睛就非常好,雙眼一直都是2.0。我在想,為什么媽媽的好眼睛就沒有遺傳給我呢?后來,我發(fā)現(xiàn)媽媽每次寫字和讀書的姿勢都非常標準,背挺得很直,真正做到了身離桌子一拳,眼離書本一尺,原來就是這樣平時養(yǎng)成的好習慣才造就了媽媽的好眼睛啊!媽媽說:“你平時寫字的姿勢不標準,有時候身子是斜著的,眼睛離書本也很近?!眿寢尣徽f,我還真的沒發(fā)現(xiàn)呢!于是,我決定要向媽媽學習!改變以往的讀寫姿勢。用眼半小時后就看看遠方,或是做做眼保健操。

      爸爸的眼睛不好,他也怕我的眼睛變壞,所以要求我每次看電視或玩電腦的時間都不能超過半個小時。我也要學會控制自己,要不然真的會變成爸爸那樣的,我可不想也戴上眼鏡!

      愛護眼睛就從現(xiàn)在開始吧!

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