浮腫的原因有什么

　　浮腫常是心臟病、肝病、腎病 、內分泌等疾病的信號，但有些浮腫并非是疾病的表現(xiàn)，而是一種生理反應。 今天我們就一起看看浮腫的原因有什么吧。

　　浮腫的原因：

　　表現(xiàn)一：有些中年女性，早晨起床后，忽然發(fā)現(xiàn)自己的臉胖了一圈，眼瞼及顏面都有些輕度浮腫，下肢皮膚有凹陷性水腫或緊繃感。隨著一天時間的推移，可逐漸減輕消退。

　　診斷：特發(fā)性浮腫，或稱為血液循環(huán)不暢的浮腫。臉部浮腫現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上，這個群族包括了習慣在睡前大量喝水的人、經(jīng)常久坐不動的人、平常飲食習慣口味重的人、經(jīng)常熬夜的人以及天生體質代謝差的人。影響所致便是血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差，來不及將體內多余的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產(chǎn)生了膨脹浮腫現(xiàn)象。這種浮腫在起床后活動一會后，就會慢慢自動消退。

　　表現(xiàn)二：有些人在炎夏高溫的情況下，特別是身體較胖又不愛活動的人，受環(huán)境溫差的影響，常莫名其妙地發(fā)生下肢浮腫，夏天過后，就會自行消退。

　　診斷：反應性浮腫。這種情況往往是由于炎熱高溫引起體表血管擴張，動脈血流量增加;淺靜脈的擴張，使毛細血管濾過壓增高;再加上站立或久坐，體液在皮下疏松結締組織的間隙中滲聚，回流緩慢，從而引起下肢浮腫，多發(fā)于身體肥胖或年齡較大的人。

　　表現(xiàn)三：有些飲食中習慣于“口重”的人，常常出現(xiàn)下肢浮腫。

　　診斷：營養(yǎng)不均的浮腫。我們一直在強調“低鹽”飲食，可有些人就是不注意，飲食中鹽分過多，而又缺乏某些礦物質時，就容易造成營養(yǎng)失調性浮腫，如果你還有什么慢性病，那造成的麻煩就更大了。

　　表現(xiàn)四：長時間站立、行走、下蹲或坐位時，會發(fā)現(xiàn)下肢或雙腳“發(fā)緊”，女人逛商店是最有體會的了，若稍事休息或改變體位后一段時間，浮腫可自行減輕、消失。

　　診斷：體位性浮腫。近年來研究發(fā)現(xiàn)，人在直立體位時，體內醛固酮分泌增加，可造成暫時性水鈉潴留，因此引起水腫。一些工作上須長時間站或坐的人，如學校的老師、手術室的主刀醫(yī)師，因重力的關系，血液和水分因回流速度減慢而容易在膝部以下部位出現(xiàn)浮腫。

　　表現(xiàn)五：有些健康的女性在月經(jīng)來潮前一周或半個月內，出現(xiàn)眼瞼、手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫，或伴有乳房脹痛、盆腔部沉重感，以及煩躁、易怒、失眠、疲乏、頭痛等神經(jīng)官能癥癥狀。

　　診斷：經(jīng)前期浮腫。這類浮腫多與月經(jīng)周期變化和內分泌功能改變有關，屬正常生理現(xiàn)象。月經(jīng)來潮時，排尿量增多，浮腫及其他癥狀就可逐漸消退。

　　表現(xiàn)六：服用某些藥物后，臉、手、足出現(xiàn)浮腫，停藥后浮腫會逐漸消退。

　　診斷：藥物性浮腫。如使用腎上腺皮質激素、睪丸酮、雄性激素、胰島素、硫脲、甘草等藥物，可引起體內水鈉潴留，導致浮腫。

　　浮腫怎么辦：

　　1.保持樂觀情緒，長期堅持適當鍛煉，如散步、慢跑、健身器械鍛煉等，以增強體質，提高適應能力。

　　2.選擇食物，應以含有豐富的蛋白質、維生素及無機鹽，低脂肪、低膽固醇，少糖、少鹽為原則，芹菜、蘿卜、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

　　3.避免久坐久站，經(jīng)?；顒酉轮?，并注意經(jīng)常上抬兩下肢。

　　4.保證良好的睡眠，起居有規(guī)律。

　　9種供老年浮腫患者選用的食療方：

　　1、 赤小豆、花生、大棗各100克，放少許冰糖一起煮湯食用。

　　2、 綠豆、薏米仁各100克，同煮湯食用。

　　3、 鯉魚1條重約250克，赤小豆100克，一起煮湯服用。

　　4、 母雞半只或童子雞1只，與黃芪100克一起蒸熟，喝湯吃雞肉。

　　5、 青頭雄鴨1只，與冬瓜1000克一起煮湯食用。

　　6、 豬腰2只，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮湯食用。

　　7、 鯉魚1條重250克，冬瓜500克，加水清燉，吃魚食瓜喝湯。

　　8、 冬瓜500克，赤小豆30克，加水適量，加鹽少許，吃瓜喝湯。

　　9、 玉米須、冬瓜皮、赤小豆各適量，煎湯代茶飲，連服至浮腫消失