婦女缺鐵性貧血的原因
婦女缺鐵性貧血的原因
近年來(lái),貧血問(wèn)題越來(lái)越多見(jiàn)。雖然它不是個(gè)疾病,但是也不能怠慢,婦女為什么會(huì)缺鐵性貧血呢?接下來(lái)就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起去看看吧。
婦女缺鐵性貧血的原因:
首先是飲食習(xí)慣。
飲食習(xí)慣是造成鐵質(zhì)不足的主因。鐵質(zhì)是很難被吸收的營(yíng)養(yǎng)素,人體攝取的鐵質(zhì)中只有10%左右會(huì)被身體吸收,過(guò)度的節(jié)食或偏食,不按時(shí)吃飯等會(huì)造成鐵量不足,就會(huì)產(chǎn)生貧血。
其次是鐵吸收不良。
在小腸的堿性環(huán)境中容易形成磷酸鹽而防礙鐵吸收,所以平時(shí)愛(ài)喝咖啡和茶的女性要特別注意,咖啡和茶可能會(huì)影響鐵的吸收。
再次是鐵的需要量增加而攝入不足。
特別是女性,女性在經(jīng)期期間,對(duì)微量元素鐵的需要量會(huì)升高,若長(zhǎng)期的飲食中缺少鐵質(zhì)就容易導(dǎo)致鐵性貧血。
最后一個(gè)很重要的原因是失血。
特別是慢性失血,是缺鐵性貧血患者最常見(jiàn)、也是最重要的原因,比方說(shuō)女性經(jīng)期失血就很明顯的減少了血液中鐵的含量,進(jìn)而導(dǎo)致缺鐵性貧血。
婦女缺鐵性貧血的危害:
1、不孕不育
缺鐵會(huì)嚴(yán)重影響到懷孕前的卵巢功能,甚至可能導(dǎo)致不孕或流產(chǎn)。這是由于缺鐵會(huì)令對(duì)女性懷孕至關(guān)重要的黃體酮分泌低下。
2、吞咽困難
女性缺鐵性貧血的危害有哪些,缺鐵會(huì)令食管黏膜細(xì)胞減少,導(dǎo)致食管萎縮,從而讓吞咽固體食物變得困難。
3、皮膚抵抗力下降
缺鐵會(huì)令白血球無(wú)法形成,從而無(wú)法抑制病原體的繁殖,人體對(duì)病原體的抵抗力降低,繼而使皮膚容易受到真菌等病原體的侵襲。
4、不寧腿綜合征
女性缺鐵貧血的危害有多大,有報(bào)道稱(chēng),每5個(gè)孕婦里就有1個(gè)人身上有此癥狀,這是由于孕婦要給胎兒提供鐵分,導(dǎo)致自身貧血所致。
婦女缺鐵性貧血怎么辦:
飲食要有禁忌,飯后不要喝茶,也不宜吃柿子。柿子和茶中含有鞣酸,和含有鐵質(zhì)的食物在一起,可以使鐵沉淀,進(jìn)而影響鐵的吸收。另外,日常飲食也不宜食用過(guò)多冰冷辛辣的食物,因?yàn)檫@類(lèi)食物會(huì)影響脾胃對(duì)鐵的吸收。
食補(bǔ)治療貧血的有效手段之一,所以女性在平時(shí)應(yīng)該多食用含鐵量高的食物:瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、牛羊腎臟、黑木耳、雞肝、豬肝、黃豆、蘑菇、紅糖、芹菜等。改善缺鐵性貧血最好以食補(bǔ)結(jié)合鐵劑,體恒健牌鐵之緣片作為一種新型中西醫(yī)結(jié)合補(bǔ)鐵制劑,富含鋅蛋白粉、阿膠、乳酸亞鐵等,補(bǔ)鐵、生血、營(yíng)養(yǎng)三合一,可有效改善缺鐵性貧血的癥狀。