產(chǎn)后頭疼是怎么回事

　　西醫(yī)認(rèn)為產(chǎn)后頭痛很可能是因荷爾蒙分泌水平的改變而引起的。還有一種可能是，如果在分娩時(shí)采用了硬膜外腔分娩鎮(zhèn)痛或脊椎穿刺，也會(huì)引起劇烈頭痛。中醫(yī)認(rèn)為，產(chǎn)后頭痛是產(chǎn)后失血過多，氣血不足，血不養(yǎng)腦，或體虛受寒，寒邪客腦，或瘀血人絡(luò)，阻滯腦絡(luò)而致。頭疼雖然不是什么大病，但是痛起來特別折磨人，特別是對(duì)于剛生完孩子的各位媽媽們。所以小編特地搜集關(guān)于產(chǎn)后頭疼的信息，希望能緩解各位新媽媽的痛苦。

　　產(chǎn)后為什么會(huì)頭疼

　　產(chǎn)后頭疼首先是由于分娩本身而引起。由于分娩時(shí)失血過多，導(dǎo)致產(chǎn)后氣血不足，腦髓空虛，血不養(yǎng)腦，而致頭痛。另一方面，產(chǎn)后惡露排除不凈，以至血瘀，瘀血上沖，腦絡(luò)受阻，血行不暢而致頭痛。其次，是產(chǎn)后沒有注意正確的作息方法而引起的。這方面，初為人母的新媽媽們尤其要注意。產(chǎn)后沒有正確的將養(yǎng)，冒風(fēng)受寒，寒邪客腦而致頭痛。特別是在坐月子期間，過于追求通風(fēng)，在風(fēng)口休息以至受風(fēng);洗頭洗澡后，沒有及時(shí)地增添衣物，吹干頭發(fā)，而致受涼。具體可分為以下三點(diǎn)：

　　1、血瘀：產(chǎn)后惡露不下，瘀血上沖，腦絡(luò)受阻，血行不暢而致頭痛。

　　2、寒邪：產(chǎn)后將息失宜，冒風(fēng)受寒，寒邪客腦而致頭痛。

　　3、血虛：產(chǎn)后失血過多，氣血不足，腦髓空虛，血不養(yǎng)腦，而致頭痛。

　　產(chǎn)后頭疼該如何治療

　　1、因內(nèi)傷頭痛虛證的產(chǎn)婦以補(bǔ)虛為主，同時(shí)應(yīng)辨明具體病因和兼癥等不同情況，選用性味適當(dāng)?shù)氖朝煼絼?，配合富于營養(yǎng)的食物，如肉類、蛋類、海味類以及山藥、龍眼、木耳、胡桃、芝麻、蓮子等;肝腎虧虛及氣血不足者，宜食大棗黑豆、荔枝、龍眼肉、雞肉、牛肉、龜肉、鱉肉等滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)益氣血的食物。

　　2、內(nèi)傷頭痛的實(shí)證，治以攻邪，屬痰濕、淤血者，宜食有健脾除濕或活血化淤作用的食物，如山藥、薏苡仁、橘子、山楂、紅糖等。

　　3、按摩頭部。對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。

　　4、靜心冥想。使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。產(chǎn)后媽媽可以購買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

　　5、因外感頭痛的產(chǎn)婦應(yīng)膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品。宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物，如蔥、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。風(fēng)熱頭痛的不婦宜多食綠豆、白菜、蘿卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清熱作用的食物。

　　6、飲用綠茶。綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼。但是產(chǎn)后媽媽在哺乳期時(shí)，盡量少喝茶，以免對(duì)寶寶有影響。

　　7、頭纏毛巾?？雌饋砜赡軙?huì)很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。

　　頭痛的產(chǎn)婦，應(yīng)禁食火腿、干奶酪、保存過久的野味等食物，少吃牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶葉等食物。還應(yīng)禁煙、禁酒、禁喝濃茶，因?yàn)檫@些食物可導(dǎo)致心率加快、小動(dòng)脈痙攣，而導(dǎo)致頭痛加重，而緊張性頭痛的產(chǎn)婦，多因與肝脾有關(guān)，飲食方面，注意晚飯可進(jìn)食早一些或適當(dāng)減少晚餐的量。