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      女人長痘痘是什么原因引起的

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      女人長痘痘是什么原因引起的

        青春痘的學(xué)名是痤瘡,因?yàn)檫@種皮膚病多發(fā)在年輕人身上,所以得名“青春痘”。為什么女人會長痘呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對你有用。

        女人長痘的原因

        1、內(nèi)分泌失調(diào)

        這種類型的痘痘往往是缺乏運(yùn)動,本身又是氣虛體質(zhì)而造成的。辦公室白領(lǐng)很容易缺乏運(yùn)動,飲食不規(guī)律,甚至熬夜加班。

        要戰(zhàn)痘,先要改變這種生活方式,可試著每日上班路上小跑,中午有空打打羽毛球,力求不再熬夜。

        2、毛囊發(fā)炎

        有些姐妹作息規(guī)律、身體也很好,痘痘卻也無情的爬上了臉。這類人更多的是油性肌,她們出油多、代謝旺盛,如果平日里清潔不得當(dāng),毛孔很容易被臟東西堵住,還會伴隨紅腫與白頭。

        這時候帶抗生素的消炎產(chǎn)品可以很好的緩解這類痘痘平日多注意臉部清潔衛(wèi)生,含水楊酸的產(chǎn)品也可以幫助消炎改善。

        3、經(jīng)期短暫

        雖然不是氣虛體質(zhì),但有部分MM在經(jīng)期也會長痘,這類痘痘來也快去也快,一般隨著經(jīng)期結(jié)束自己會淡化。這是最輕微的痘痘癥狀了,其實(shí)可以讓身體自己恢復(fù)。

        實(shí)在難受會想好得快些,可以點(diǎn)涂茶樹油。千萬不要去擠,留下痘印與痘坑,你后悔藥可沒處買啊!

        4、節(jié)食進(jìn)行

        不減肥,徒傷悲?好吧,無論你是多么好用,達(dá)人推薦的減肥食譜,都有營養(yǎng)照顧不來,纖維素?cái)z入減少的問題。在減肥的同時患上便秘,又引起痘痘可謂是悲催至極。積聚在體內(nèi)的毒素不能通過大便代謝排出,只能走皮膚排毒這條路。

        調(diào)整飲食,多攝取高纖維蔬果,增大運(yùn)動,改善了便秘的情況,痘痘也就會消失。

        長痘痘吃什么

        1、多吃具有清熱涼血作用的食物

        吃一些清涼的食物,注意預(yù)防痘痘疾病。青春痘和暗瘡很都都是因?yàn)轶w內(nèi)燥熱引起,那么多吃清熱涼血作用的食物,就可以起到預(yù)防的作用,比如綠豆湯、空心菜、苦瓜、冬菇等食物。

        2、常吃具有吸附毒素作用的食物

        吃一些能夠排毒養(yǎng)顏的合理的食物。想要排毒,那么飲食上可以吃一些能吸附毒素的食物,這些食物可以加快毒素的排出,比如豬血、海蜇、黑木耳等食物。

        3、飲食清淡常吃富含維生素食物

        清淡的飲食,這是最為重要的。身體有毒素,長痘的,那么平時的飲食就要清淡一點(diǎn),不要吃肥膩和辛辣刺激的食物,比如肥肉和辣椒。應(yīng)該要多吃一些富含維生素的食物,比如蔬菜和水果等。

        4、多吃富含膳食纖維的食物

        多補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì),促進(jìn)吸收。富含膳食纖維的食物可以促進(jìn)腸道的蠕動,這樣可以使毒素隨糞便排出,可以預(yù)防毒素的沉積而導(dǎo)致青春痘的產(chǎn)生。

        這些排毒祛痘的方法,只要經(jīng)常的使用,其效果是較為不錯的,想要排毒祛痘的,可以根據(jù)自己的狀況,選擇合適的護(hù)膚方法,起到保養(yǎng)的效果。

        祛痘小妙招

        1、黃瓜

        取新鮮的黃瓜洗凈后切片榨汁,然后加入少許的白醋調(diào)制均勻,先用洗面奶徹底清潔臉部肌膚后涂抹于面部痘痘的部位,也可直接涂抹于整個臉部,待10分之后溫水洗凈即可。經(jīng)常使用能有效祛痘和去痘印,同時還可護(hù)理美白肌膚。

        2、胡蘿卜祛痘

        胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,將胡蘿卜吃下以后,被吸收的胡蘿卜素會轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A,而維生素A對治療痤瘡、痘痘非常有效。如果不吃的話,將胡蘿卜直接拿來敷臉治療痘痘效果也很不錯。

        3、花露水祛痘

        花露水具有清熱解毒、消腫止痛的功效,所以用花露水涂痘痘也可以,只要將花露水涂到有痘痘的地方,就能起到殺菌抑菌的作用。

        4、綠豆

        將綠豆磨成細(xì)粉末,然后加入適量的溫開水?dāng)嚢璩筛酄?,潔面后取適量按摩涂抹于長有痘痘的部位,持續(xù)15分鐘后溫水洗凈。堅(jiān)持使用一段時間后可達(dá)到很好祛痘效果。

        5、白醋洗臉

        早上洗臉的時候,在洗臉?biāo)屑狱c(diǎn)白醋,這時候就不要用洗面奶。

        6、洗米水洗臉

        洗米水除了含有抗過敏的維生素B1以及抗氧化的植物酸外,還含有肌膚的保濕因子,能防止肌膚遭受外界環(huán)境的傷害和刺激,使肌膚變得健康而有防御力。

        7、蜂蜜祛痘

        蜂蜜可美容養(yǎng)顏,而且蜂蜜的性質(zhì)溫和,直接用在皮膚上還可以消炎抗菌。如果臉上有痘痘,就用棉棒蘸一點(diǎn)蜂蜜,然后涂在有痘痘的地方,對痘痘的治療效果不錯。

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