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      女生大量脫發(fā)是什么原因

      時(shí)間: 顯鈐829 分享

      女生大量脫發(fā)是什么原因

        女性大量脫發(fā)的原因是怎么造成的? 你知道這是為什么呢?怎么辦嗯?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對(duì)你有用。

        女生大量掉頭發(fā)的原因

        1/ 最近壓力比較大

        情緒波動(dòng)對(duì)于頭發(fā)的影響非常明顯,尤其是負(fù)面情緒,會(huì)導(dǎo)致腎上腺釋放激素,阻礙人體正常新陳代謝,從而引起一系列的勝利反應(yīng),這其中就包括脫發(fā)。因此如果你最近有精神壓力大的情況,出現(xiàn)掉發(fā)嚴(yán)重的情況的情況也就不奇怪了。

        2/ 飲食有問題

        如果你最近正好在減肥,每天節(jié)食、挑食,那么有掉發(fā)嚴(yán)重的情況也是正常,因?yàn)轭^發(fā)主要是由蛋白質(zhì)組成的,一般減肥常吃的蔬菜水果類食物,蛋白質(zhì)含量都不會(huì)很高,身體蛋白質(zhì)攝入不足,就會(huì)影響頭發(fā)合成生長。另外暴飲暴食,也容易造成內(nèi)分泌失調(diào),使短期內(nèi)掉發(fā)嚴(yán)重。

        3/ 生活環(huán)境的變化

        環(huán)境的改變對(duì)頭發(fā)的影響也非常明顯,有的發(fā)友出國或者出差幾天,回來以后就發(fā)現(xiàn)頭發(fā)開始掉的比較嚴(yán)重了,其實(shí)原因就是因?yàn)榄h(huán)境的影響:

        海拔高度

        地區(qū)海拔高,相應(yīng)的也意味著氧氣比較稀薄,血液中氧分減少會(huì)使頭發(fā)生長受到阻礙,引起短期內(nèi)大量掉發(fā)。

        水質(zhì)

        地區(qū)不同,水質(zhì)的酸堿度差異也會(huì)很大,也就是常說的軟水和硬水,水質(zhì)不同,洗頭時(shí)對(duì)頭皮產(chǎn)生的刺激性也不同,所以如果變化突然很大,也會(huì)刺激頭發(fā)脫落。

        紫外線

        強(qiáng)烈的紫外線會(huì)使毛鱗片張開并受損,如果沒有合理的防曬措施,頭發(fā)就很容易變得毛躁易斷。

        4/ 體內(nèi)激素水平的變化

        有些女性在月經(jīng)期間,會(huì)出現(xiàn)掉發(fā)增加的情況,主要是因?yàn)樵诖似陂g雌激素會(huì)下降比較明顯,從而影響到頭發(fā)的正常生長。另外因?yàn)榧に叵陆刀斐傻拿摪l(fā),還有一種女性最常見的產(chǎn)后脫發(fā),也是因?yàn)樯旰⒆雍篌w內(nèi)的激素下降非常明顯,頭發(fā)出現(xiàn)了青黃不接的情況。

        5/ 有其它疾病

        例如出現(xiàn)脂溢性皮炎、毛囊炎這類炎癥,也會(huì)對(duì)頭發(fā)生長造成影響,如果嚴(yán)重的話,甚至還有可能直接造成脫發(fā)。

        另外,如果感覺自身比較虛弱、四肢無力,也有可能是貧血和腎虛,或者是甲亢早起的癥狀,可以去醫(yī)院做下相關(guān)檢測。

        大量掉頭發(fā)怎么辦

        1、補(bǔ)充鐵質(zhì)――根據(jù)科學(xué)家研究,脫發(fā)婦女中,缺鐵者占30%,因此,患者要多吃含鐵質(zhì)豐富的食物,如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

        2、補(bǔ)碘――女性頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān),補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的功能,有利于頭發(fā)健美。脫發(fā)女性可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

        3、補(bǔ)充維生素E――因?yàn)榫S生素E可以抵抗毛發(fā)衰老,促進(jìn)毛母細(xì)胞分裂,使毛發(fā)生長??啥喑怎r萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

        4、多吃蔬菜和水果――婦女容易脫發(fā)的因素之一是血液中含有酸性毒素,長期過量食用糖類和脂肪類食物,使代謝過程中產(chǎn)生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質(zhì)滯留體內(nèi),產(chǎn)生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類等食品,因這些食品中的酸性物質(zhì)容易引起酸毒素過多。蔬菜和水果是堿性食物,能中和酸性毒素,可以適當(dāng)多吃。

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