男人腰痛的原因有哪些和治療方法
男人腰痛的原因有哪些和治療方法
生活中,男人容易出現(xiàn)腰疼的癥狀,很多是因為疲勞或者受寒、損傷等,也有的是因為腎虛引起的,但每個人腰疼的原因是有很大差別的,以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對你有用。
男人腰痛的原因:
1、腎虛結(jié)核
腎虛、腎結(jié)核的癥狀除了腰痛外,還有早衰、健忘失眠、食欲不振、骨骼關(guān)節(jié)疼痛、腰膝酸軟、不耐疲勞、乏力等。腎虛的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為:尿頻,尿等待,小便清長等癥狀。腎結(jié)核有血尿者占90%以上,特點是尿急、尿頻、尿血、腰痛逐漸加重。急性腎小球腎炎血尿伴尿少、蛋白尿、浮腫、高血壓、發(fā)病前一周患扁桃體炎。
2、泌尿系統(tǒng)
腰痛以急慢性腎盂腎炎所致者為多,表現(xiàn)為腰部脹痛。除泌尿系統(tǒng)感染外,泌尿系結(jié)石、結(jié)核等疾患,亦會引起腰痛。泌尿系統(tǒng)結(jié)石特點是血尿伴腎絞痛,或有排尿中斷、排尿困難、尿血、腰痛等癥狀。盂腎炎血尿伴尿痛、尿血、尿頻、腰痛、發(fā)燒。腎及尿路損傷多有腰部或腹部外傷史,如挫傷、撞傷、摔傷等。
3、腰肌勞損
男人腰痛還可能是腰肌勞損引起的,由于持續(xù)站立,腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱,局部可積聚過多的乳酸,抑制了腰肌的正常代謝,也可導(dǎo)致腰肌勞損而引起的腰痛。經(jīng)常背重物,腰部負(fù)擔(dān)過重,易發(fā)生脊椎側(cè)彎,造成腰肌勞損而出現(xiàn)腰痛。
4、性愛不當(dāng)
性生活中未能盡興導(dǎo)致神經(jīng)性腰痛。性生活忽然中斷導(dǎo)致生理性腰痛。性生活過于頻繁也會導(dǎo)致勞損性腰痛。所以,伴侶雙方要進(jìn)行交流溝通,加強(qiáng)性前、性后戲,性愛應(yīng)該視身體情況量力而為。
5、前列腺炎
男人腰痛也有可能是疾病所引起的,最輕易讓人們忽視的就是前列腺炎了,患有前列腺炎的男性的疼痛并不局限于尿道和會陰部位,還會像其他四周的部位放射,
而腰痛就是最為常見的。但是慢性前列腺炎引起的腰痛多是在下腰部,與腰肌勞損、肌筋膜炎等是有區(qū)別的,后者主要是在系皮帶處四周,比前列腺炎引起的腰痛的位置要高。
6、腎積水
腎積水不是一種病,而是一種由于輸尿管結(jié)石、腫瘤、先天性疾患等各種原因?qū)е螺斈蚬芄W瑁鼓蛞翰荒茼樌诺桨螂锥鸬哪I臟病理改變。腎積水對一般老百姓來說,可能比較陌生,但臨床上并不少見,腎積水如果處理不當(dāng),嚴(yán)重時可以引起腎功能衰竭,甚至導(dǎo)致腎切除。
如果感覺自己腰部發(fā)酸、脹痛,特別是一側(cè)腰部脹痛時,要特別警惕,這可能是腎積水的早期表現(xiàn)。如果是因為受涼或者勞累過度引起腰痛,一般是雙側(cè)腰部不適,而不是單側(cè)。
如果發(fā)現(xiàn)自己尿液性狀發(fā)生改變,比如尿色發(fā)紅、發(fā)暗,或者呈醬油色等,可能是輸尿管結(jié)石、腫瘤引起出血導(dǎo)致的,這時可能也存在腎積水。
男人腰痛的治療方法:
1、飲食調(diào)理
肝主筋、腎主骨、脾主肉、心主脈、肺主皮,五臟功能皆與酸痛密切相關(guān)。在平時的飲食和鍛煉中應(yīng)該增加蛋白質(zhì)的攝取??沙J成⒏鸶?、紅棗、薏米、赤小豆、黃芪、當(dāng)歸等。
每天的飲食要多選用豆類或豆制品,一般來講攝取100克左右豆制品,就可攝取到100毫克的鈣。同時,多選用乳酪、海米、芝麻或芝麻醬、西蘭花及甘藍(lán)等,保證鈣的攝取量至少達(dá)到800毫克。
2、按摩緩解
①兩指按揉
兩手叉腰,拇指指腹按摩痛點、腎俞和下肢委中,承山等穴位,各持續(xù)2分鐘,局部產(chǎn)生酸脹感是正確的。
②彈撥法
以拇指指腹自上而下反復(fù)彈撥腰部的骶棘肌和棘上韌帶,約3分鐘。
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以兩手掌分別按揉兩側(cè)腰部肌肉約3~5分鐘。
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用拇指指腹和手掌分別自上而下直推腰部正中的督脈經(jīng)和兩側(cè)的足太陽膀胱經(jīng),以透熱為度。
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