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      孕婦貧血是什么原因

      時(shí)間: 顯鈐829 分享

      孕婦貧血是什么原因

        孕婦貧血是常見(jiàn)的一種現(xiàn)象,因?yàn)榕詰言泻蟮难萘繒?huì)逐漸增加,到了孕晚期,血容量可以增加1300毫升左右,其中血漿增加量是紅細(xì)胞的3倍多,因此血液被稀釋?zhuān)霈F(xiàn)了所謂的“生理性貧血”。以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對(duì)你有用。

        孕婦貧血的原因:

        (1)隨孕周增加,血液容量增加,血液相對(duì)稀釋;

        (2)胎兒在母體內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)鐵的需要量增加,母親鐵營(yíng)養(yǎng)相對(duì)不足,而致貧血。鐵缺乏是造成貧血的主要原因。

        孕婦貧血吃什么補(bǔ)血最快:飲食調(diào)理 + 補(bǔ)充鐵劑改善貧血

        首先調(diào)整飲食加強(qiáng)補(bǔ)鐵,孕期飲食應(yīng)要保證足夠的鐵攝入,如含鐵豐富的紅色瘦肉,牛肉、豬肉、羊肉等,動(dòng)物的肝臟和血含鐵高,每周食用兩到三次,以及魚(yú)肉、蛋類(lèi)等。素菜中除了選用深色的蔬菜,如黑木耳、海帶、紫菜,還可以多吃菠菜、油菜等。

        蔬菜和水果富含豐富的維生素C,可以起到促進(jìn)鐵吸收的作用。貧血期間有必要多食用蔬果,如葡萄、草莓、泥猴桃、櫻桃,最好在飯后食用可以及時(shí)的補(bǔ)充維生素C提高肉類(lèi)食物中鐵的吸收。綠色的蔬菜每餐要保持適量攝入,保證體內(nèi)的維生素C供給。

        孕媽媽產(chǎn)檢時(shí)發(fā)現(xiàn)貧血,要找出引起缺鐵的原因,針對(duì)原因進(jìn)行糾正。對(duì)于大部分的缺鐵性貧血,正常的飲食補(bǔ)鐵根本無(wú)法滿足孕期所需,建議補(bǔ)充孕婦補(bǔ)血常用的鐵劑-鐵之緣片,配合補(bǔ)鐵方可全面改善貧血。

        孕婦貧血注意事項(xiàng)

        孕期要注意一些飲食,某些食物中會(huì)抑制鐵的吸收,如生活常見(jiàn)的濃茶、牛奶及奶制品可抑制鐵吸收,在食補(bǔ)的過(guò)程中,牛奶應(yīng)和食補(bǔ)隔開(kāi)兩個(gè)小時(shí),濃茶也不宜飯后飲用。其他抑制鐵吸收的食物還包括谷物麩皮

        如何預(yù)防缺鐵性貧血呢?

        (1)對(duì)于鐵缺乏造成的貧血,工業(yè)化國(guó)家長(zhǎng)期以來(lái)采用食物強(qiáng)化鐵劑的方法取得了很好的效果,近年來(lái)許多發(fā)展中國(guó)家也推行食物強(qiáng)化鐵劑解決婦女及兒童貧血,常用與強(qiáng)化鐵劑的食物有面粉、玉米粉、醬油、糖、鹽等。我國(guó)現(xiàn)正實(shí)施醬油中強(qiáng)化鐵劑預(yù)防貧血。

        (2)改善飲食,吃富含鐵的食物。動(dòng)物性食物中肝臟、血豆腐及肉類(lèi)中鐵的含量高、吸收好。蛋黃中也含有鐵,蔬菜中鐵的含量較低,吸收差,但新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸,葉酸參與紅血球的生成,葉酸缺乏造成大細(xì)胞貧血,也可引起混合性貧血。因此飲食中既要食入一定量的肉類(lèi)、肝臟、血豆腐;也要食用新鮮蔬菜。肝臟中既含有豐富的鐵,維生素A,也有較豐富的葉酸,維生素A對(duì)鐵的吸收及利用也有幫助。每周吃一次肝對(duì)預(yù)防貧血是十分有好處的。

        (3)對(duì)于中度以上貧血,口服鐵劑治療也是十分必要的。孕期貧血除服鐵劑以外,服用小劑量的葉酸(每日400ug)。孕婦服用小劑量葉酸不僅有利于預(yù)防貧血,還有利于預(yù)防先天性神經(jīng)管畸形和先天性心臟病。但葉酸劑量不要大。

        婦女貧血除鐵營(yíng)養(yǎng)不足外,月經(jīng)過(guò)多、功能性子宮內(nèi)膜出血、子宮內(nèi)置節(jié)育器、多次妊娠、多次流產(chǎn)等因素有關(guān);慢性腸炎及消化吸收不良、瘧疾、腸寄生蟲(chóng)感染(蛔蟲(chóng)、鉤蟲(chóng)、絳蟲(chóng))及包括艾滋病在內(nèi)的慢性感染性疾病也是造成貧血的原因,以上疾病除營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充外,必須要到醫(yī)院診治。

        孕媽媽孕期如何補(bǔ)鐵元素:

        1、多吃富鐵食物。從孕前及剛開(kāi)始懷孕時(shí),就要開(kāi)始注意多吃瘦肉、家禽、動(dòng)物肝及血鴨血、豬血、蛋類(lèi)等富鐵食物。豆制品含鐵量也較多,腸道的吸收率也較高,要注意攝取。主食多吃面食,面食較大米含鐵多,腸道吸收也比大米好。

        2、多吃有助于鐵吸收的食物。水果和蔬菜不僅能夠補(bǔ)鐵,所含的維生素c還可以促進(jìn)鐵在腸道的吸收。因此,在吃富鐵食物的同時(shí),最好一同多吃一些水果和蔬菜,也有很好的補(bǔ)鐵作用。準(zhǔn)媽媽最好雞蛋和肉同時(shí)食用,提高雞蛋中鐵的利用率?;蛘唠u蛋和番茄同時(shí)食用,番茄中的維生素C可以提高鐵的吸收率。

        其實(shí)造成貧血的原因有多種:缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等。一般要給與富于營(yíng)養(yǎng)和高熱量、高蛋白、多維生素、含豐富無(wú)機(jī)鹽和飲食,以助于恢復(fù)造血功能。

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