亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 知識(shí)大全 > 原因大全 > 產(chǎn)后大量掉發(fā)的原因

      產(chǎn)后大量掉發(fā)的原因

      時(shí)間: 若木623 分享

      產(chǎn)后大量掉發(fā)的原因

        產(chǎn)后頭發(fā)大量掉落、頭皮出油、有頭皮屑等惱人的頭皮問(wèn)題,是許多女性的困擾。怎么做,才能讓產(chǎn)后女性輕松恢復(fù)美麗的秀發(fā)呢?請(qǐng)皮膚科醫(yī)師來(lái)為您解答。

        Q 我是一位生產(chǎn)完剛一個(gè)月的新手媽媽,一心想要哺喂母乳,讓寶寶獲得最好的營(yíng)養(yǎng),但是我卻發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)在大量掉落,特別是洗頭的那一天,掉發(fā)的量比平常多了兩三倍,我在懷孕前都不太掉頭發(fā)的,生完小孩之后卻掉得特別多,難道是因?yàn)椴肝鼓溉樵斐傻膯?

        A 哺喂母乳并不是導(dǎo)致產(chǎn)后媽媽頭發(fā)容易掉落的原因,請(qǐng)勿擔(dān)心,并且應(yīng)持續(xù)哺喂母乳。此外,大多數(shù)女性都曾經(jīng)歷過(guò)產(chǎn)后落發(fā)的問(wèn)題,特別是產(chǎn)后1~5個(gè)月,開(kāi)始出現(xiàn)掉頭發(fā)特別多的狀況,這種狀況一般會(huì)持續(xù)數(shù)月之久,但很少會(huì)超過(guò)4個(gè)月,而這段時(shí)間正是母親哺喂母乳頻率最高的時(shí)期,也因此會(huì)誤以為自己掉發(fā)的原因與喂母乳有關(guān)。雖然如此,想要有一頭烏黑亮麗的健康秀發(fā),還得要讓自己補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng),并使用合適的洗、護(hù)發(fā)產(chǎn)品,加上正確的梳理方式,相信很快就能恢復(fù)美麗秀發(fā)。

         原因篇

        產(chǎn)后媽媽共同的夢(mèng)魘

        產(chǎn)后落發(fā)是許多女性共同的夢(mèng)魘,無(wú)論是蠟燭兩頭燒的上班族媽媽,還是全心全力照顧孩子的全職媽媽,似乎都要面對(duì)這個(gè)令人頭痛的問(wèn)題:三千煩惱絲不聽(tīng)使喚地大量掉落!讓媽媽不由心惶惶,甚至夜里作夢(mèng)還會(huì)夢(mèng)到自己變成禿頭族,造成了龐大的心理壓力!

        皮膚科主治醫(yī)師林明秀表示,媽媽們別給自己太大壓力,了解產(chǎn)后頭發(fā)大量掉落的原因,做好頭皮保養(yǎng)及護(hù)理工作,有助于早日恢復(fù)美麗秀發(fā)。她解釋說(shuō):“正常情況下,一般人頭發(fā)的數(shù)量約有10萬(wàn)根,在這些外觀上看起來(lái)沒(méi)什么差別的頭發(fā),其實(shí)是由不同的生長(zhǎng)周期所組成的”。

        動(dòng)情激素濃度增減所致

        林明秀醫(yī)師表示,造成掉發(fā)的原因很多,例如雄性禿、營(yíng)養(yǎng)攝取不足、生產(chǎn)、紅斑性狼瘡、甲狀腺機(jī)能異常、手術(shù)、服用藥物、接受化學(xué)治療或放射線治療等,皆可能引起頭發(fā)過(guò)度掉落。

        產(chǎn)后落發(fā)的主要原因,則是因?yàn)閼言羞^(guò)程中人體血液中的動(dòng)情激素濃度較高,使得生長(zhǎng)期的毛發(fā)比例增加,而終止期毛發(fā)的比例變少。因此,很多媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)懷孕時(shí)頭發(fā)反而看起來(lái)茂密許多,而且頭發(fā)的直徑也會(huì)變粗。

        生產(chǎn)之后,動(dòng)情激素的濃度會(huì)減少,導(dǎo)致大量生長(zhǎng)期的毛發(fā)進(jìn)入終止期,以致終止期毛發(fā)的比例增加,比懷孕時(shí)的比例增加兩到三倍,再加上生產(chǎn)所造成的情緒刺激和育兒壓力,也會(huì)造成生長(zhǎng)期毛發(fā)進(jìn)入終止期,因此出現(xiàn)大量落發(fā)的情況,醫(yī)學(xué)上稱為“產(chǎn)后落發(fā)”。

        產(chǎn)后一年內(nèi)會(huì)逐漸恢復(fù)

        在產(chǎn)后1~4個(gè)月,媽媽的頭發(fā)會(huì)大量掉落。林明秀醫(yī)師指出,這期間頭發(fā)掉落的方式通常是整頭的頭發(fā)都會(huì)掉落,特別是前額及顳部,可以明顯看出來(lái)頭發(fā)較稀疏。“不過(guò),大多數(shù)女性會(huì)在一年內(nèi)恢復(fù)到懷孕前的發(fā)量。通常等到寶寶滿周歲時(shí)就會(huì)恢復(fù),所以不要太擔(dān)心。”

        但假如產(chǎn)后落發(fā)合并有其他癥狀,例如體力衰退、體重增加、皮膚干燥等,應(yīng)請(qǐng)醫(yī)師協(xié)助診斷是否為產(chǎn)后甲狀腺機(jī)能減退,因?yàn)楫a(chǎn)后甲狀腺機(jī)能減退也會(huì)發(fā)生產(chǎn)后落發(fā)的現(xiàn)象。

        產(chǎn)后落發(fā)的原因

        ※動(dòng)情激素濃度減少,導(dǎo)致生長(zhǎng)期毛發(fā)進(jìn)入終止期,使得處于終止期的毛發(fā)比例增加,為產(chǎn)后落發(fā)的最主要原因。

        ※生產(chǎn)所造成的壓力及出血,也會(huì)造成毛發(fā)進(jìn)入終止期。

        知識(shí)補(bǔ)給站

        頭發(fā)也有生長(zhǎng)周期

        頭發(fā)的生長(zhǎng)周期可分為三期,分別是生長(zhǎng)期、退化期及終止期。簡(jiǎn)言之,我們頭頂上的頭發(fā),有些是正值生長(zhǎng)期(發(fā)育中)、有些已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)入退化期(容易掉落),而頭發(fā)掉落后的毛囊則進(jìn)入終止期。林明秀醫(yī)師表示,一般而言,生長(zhǎng)期的頭發(fā)所占的比例最高,達(dá)85%左右,退化期的頭發(fā)只占1%,而終止期的頭發(fā)占15%。正常情況下,一般人平均一天落發(fā)100根左右,洗發(fā)時(shí)落發(fā)量會(huì)增加,達(dá)200~250根,落發(fā)后的毛囊即進(jìn)入終止期兩到三個(gè)月,再重新生長(zhǎng)。

        Part2 保養(yǎng)篇

        Point1  造型

        落發(fā)期間應(yīng)避免染燙吹整

        產(chǎn)后頭發(fā)大量掉落,會(huì)造成媽媽的心理壓力,許多媽媽選擇通過(guò)改變發(fā)型,如吹風(fēng)整燙換造型,以使落發(fā)的問(wèn)題看起來(lái)不那么明顯。林明秀醫(yī)師提醒,這期間應(yīng)盡量減少染發(fā)及燙發(fā),以免頭發(fā)更容易掉落。

        避免吹染整燙的傷害

        吹染整燙將使得原本已經(jīng)非常脆弱的頭發(fā)更容易打結(jié)、分岔、掉落、斷裂,而且不容易梳理,可能加劇落發(fā)情況。建議媽媽不要太用力梳理頭發(fā),因?yàn)橐挥昧︻^發(fā)可能就會(huì)大量脫落,增加?jì)寢屝睦韷毫Α4送?,媽媽?xiě)?yīng)選擇寬齒梳、松發(fā)帶來(lái)取代細(xì)梳和橡皮筋,頭發(fā)可避免因拉扯而掉落。梳理時(shí),應(yīng)先將發(fā)尾打結(jié)部分梳開(kāi),再?gòu)念^梳起,也能有效避免頭發(fā)大量掉落。

        Tips 要領(lǐng)

        1. 梳頭發(fā)時(shí),選擇寬齒梳。

        2. 先從發(fā)尾梳起,將打結(jié)的發(fā)尾順開(kāi)后,再?gòu)母渴崞稹?/p>

        3. 洗發(fā)后,可使用潤(rùn)發(fā)乳局部涂抹受損的頭發(fā),加強(qiáng)潤(rùn)澤,頭發(fā)也會(huì)比較容易梳理。

        Point2 護(hù)理

        過(guò)度清潔頭皮可改善

        除了掉發(fā)問(wèn)題之外,許多媽媽也面對(duì)產(chǎn)后頭皮出油、頭皮屑太多、頭皮毛囊炎的困擾。林明秀醫(yī)師表示,除了本身體質(zhì)外,育兒的壓力,以及坐月子期間吃的食物過(guò)于油膩,較少清洗頭皮等都可能造成這些頭皮健康問(wèn)題。

        選用含特殊成分洗發(fā)液

        建議在暖和、無(wú)風(fēng)的環(huán)境中適度清潔頭皮,可以使用含ketoconazole或ZP成分的洗發(fā)液,減少芽胞屑菌的增生,可緩和頭皮屑太多的情形。而適度清潔可減少細(xì)菌數(shù)量、降低頭皮毛囊炎產(chǎn)生的機(jī)會(huì)。同時(shí),應(yīng)減少油膩食物的攝取,保持心情愉悅,相信能有效改善這些惱人的毛發(fā)問(wèn)題。

        清潔頭發(fā)時(shí),應(yīng)避免洗發(fā)用品直接接觸頭皮。正確方式為將適量的洗發(fā)用品倒在手心里,加水揉搓起泡后再均勻地涂抹于整個(gè)頭皮,并用指腹力量輕輕按摩頭皮后再?zèng)_水洗凈。

        Point3 營(yíng)養(yǎng)

        補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)

        頭發(fā)大量掉落是不可逆轉(zhuǎn)的過(guò)程,但是,均衡完整的營(yíng)養(yǎng)卻能讓頭發(fā)的成長(zhǎng)更好。營(yíng)養(yǎng)缺乏除了導(dǎo)致落發(fā)之外,頭發(fā)出油、頭皮屑等惱人的毛發(fā)問(wèn)題,也都與頭皮的健康有關(guān)。因?yàn)橹讣着c毛發(fā)是營(yíng)養(yǎng)最后到達(dá)的部位,養(yǎng)分不足會(huì)使毛囊受到影響。林明秀醫(yī)師表示,產(chǎn)后媽媽即使不再哺喂母乳,仍需攝取均衡營(yíng)養(yǎng),特別是足夠的蛋白質(zhì)和鐵質(zhì),對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)很有幫助,而蛋白質(zhì)也具有修復(fù)的作用。

        蛋、豆、魚(yú)、肉、奶類、堅(jiān)果類

        平常所吃的食物,如蛋、豆、魚(yú)、肉、奶類等都含有蛋白質(zhì),但應(yīng)注意烹調(diào)方式,避免用油炸、煎、烤等方式烹煮的肉類,以免攝取過(guò)量油脂,造成肥胖。素食者除了多吃豆類、奶類制品,也可以多吃堅(jiān)果類食物。

      138385