頭發(fā)油膩是什么原因呢
頭發(fā)油膩是什么原因呢
人們的發(fā)質(zhì)各不相同，但在諸多頭發(fā)問題里最常見的頭發(fā)問題莫過于頭發(fā)油膩的現(xiàn)象，為什么頭發(fā)油膩，以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。
頭發(fā)油膩的原因
一、壓力大
壓力是導(dǎo)致頭皮出油的最普遍因素。由于皮膚深處的神經(jīng)末梢是連接著皮脂腺，皮脂腺與神經(jīng)末梢有連帶作用，工作和生活的壓力過大會(huì)刺激神經(jīng)末梢，從而導(dǎo)致皮脂腺過度分泌油脂。這種現(xiàn)象，如果發(fā)生在男士身上會(huì)導(dǎo)致面部也較容易出油。
解決方案：減少生活壓力，保持樂觀向上的積極心態(tài)，不要過分緊張，焦慮，恐慌。以免造成過大的心理壓力。多參加戶外運(yùn)動(dòng)，放松自己。
二、頻繁使用吹風(fēng)機(jī)
大部分人都喜歡在洗完頭就立刻用吹風(fēng)機(jī)吹干，其實(shí)過度使用吹風(fēng)機(jī)也是導(dǎo)致頭皮油膩的原因之一。
毛囊對(duì)溫度特別敏感，吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)會(huì)傷害到毛囊，而且熱風(fēng)會(huì)讓頭皮嚴(yán)重失水，在水油不平衡的情況下，頭皮的皮脂腺就會(huì)過度分泌油脂來保護(hù)皮表。
解決方案：朋友們使用吹風(fēng)機(jī)的時(shí)候一定要控制好溫度，莫讓熱風(fēng)傷害了頭發(fā)。使用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹至半干即可，再通過自然風(fēng)干頭發(fā)。
三、長(zhǎng)時(shí)間被紫外線照射
紫外線會(huì)導(dǎo)致頭皮加速出油并引起脫發(fā)。因?yàn)槠つw里面的膠原蛋白會(huì)因紫外線的照射而流失，跟面部皮膚一樣，頭皮就會(huì)變得很干，同時(shí)也會(huì)明顯衰老。
解決方案：烈日炎炎，最好減少外出活動(dòng)。外出活動(dòng)時(shí)，遮陽傘，遮陽帽都是不錯(cuò)的選擇。避免烈日長(zhǎng)時(shí)間照射頭皮。
四、頭發(fā)洗得太勤快
頭皮油膩會(huì)讓人覺得不舒服，因此很多人就會(huì)增加洗頭的次數(shù)。其實(shí)洗頭太勤也會(huì)導(dǎo)致頭皮油膩。如果每天清洗，就會(huì)把頭皮表層的油脂洗掉，導(dǎo)致水油不平衡，油脂腺會(huì)分泌更多油分，導(dǎo)致頭皮越來越油。
解決方案：最合理的洗頭時(shí)間，應(yīng)該相隔48小時(shí)，頭發(fā)油的太快的朋友可以保持在1天1次就好。
五、日常飲食不合理
日常生活中糖分和油脂攝取過高，會(huì)導(dǎo)致皮膚油膩加重。如果情況嚴(yán)重，會(huì)導(dǎo)致脂溢性脫發(fā)的現(xiàn)象。因?yàn)橛椭氯?，?dǎo)致毛乳頭缺氧窒息，會(huì)整根頭發(fā)脫落。分泌油脂，也會(huì)讓頭皮的環(huán)境變差。吸附大量的灰塵污垢，讓頭發(fā)暗淡無光，油膩打結(jié)。刺激性食品也會(huì)導(dǎo)致油脂大量分泌。
解決方案：喜歡吃油膩，辛辣，油炸食品的朋友們注意啦。要學(xué)會(huì)控制飲食，低熱量膳食，清淡飲食。
六、手機(jī)電腦等輻射
日常生活中長(zhǎng)時(shí)間使用電腦和手機(jī)，大量的輻射便會(huì)造成我們的油性皮膚，油性發(fā)質(zhì)。電子產(chǎn)品的長(zhǎng)期輻射，讓我們的頭發(fā)也得不到良好的頭皮環(huán)境，發(fā)質(zhì)逐漸變差，甚至有脫落現(xiàn)象。
解決方案：減少使用手機(jī)和電腦的次數(shù)，睡覺時(shí)不要把手機(jī)放在枕邊，能不玩手機(jī)時(shí)盡量不要玩，避免輻射的同時(shí)也對(duì)護(hù)眼有益。
七、生活作息不合理
生活作息無規(guī)律，經(jīng)常性熬夜，生物鐘顛倒，造成內(nèi)分泌紊亂的現(xiàn)象。
解決方案：多參與戶外運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期晝夜顛倒和熬夜會(huì)讓你疲憊不堪，調(diào)整生物鐘，每天晚上11點(diǎn)之前入睡。
八、洗發(fā)美發(fā)產(chǎn)品選擇和使用不當(dāng)
?、儆湍伆l(fā)質(zhì)，卻選擇養(yǎng)護(hù)型的洗發(fā)水，反而會(huì)刺激頭皮出油，油性發(fā)質(zhì)建議選擇一些控油效果好的洗發(fā)水，不要隨意亂用，反而會(huì)適得其反。
?、谑褂孟窗l(fā)水和造型產(chǎn)品后，從不及時(shí)清理。也會(huì)造成頭皮的嚴(yán)重問題。洗頭的時(shí)候，很多朋友為了省事，用洗發(fā)水洗一遍就匆匆完事。但此時(shí)頭皮還有很多洗發(fā)水的殘留物質(zhì)，如果不徹底清潔的話，很容易造成頭發(fā)問題。
③過度使用美發(fā)用品，長(zhǎng)時(shí)間使用發(fā)膠、噴霧等定型產(chǎn)品，會(huì)使得頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間與空氣隔絕，這不僅會(huì)讓你的頭皮環(huán)境不健康，還會(huì)使得你的頭皮更油膩!
頭發(fā)油膩怎么辦?
1、正確的清洗
頭發(fā)本身是不斷分泌油脂的，只不過不同的人的程度不同，不要擔(dān)心頭發(fā)越洗越油就不敢洗頭，實(shí)際上頭發(fā)不洗才會(huì)越來越油，過多油脂的堆積還可能都塞毛囊，造成脫發(fā)等嚴(yán)重的后果。
2、不要用手撫摸頭發(fā)
尤其在剛洗完油膩食物，或者做飯時(shí)?；瘖y時(shí)，記得要將頭發(fā)夾在后面，避免油膩的化妝品粘在頭發(fā)上。在化妝的過程中，手上通常會(huì)沾滿化妝品，此時(shí)也不要用手撫摸頭發(fā)。頭發(fā)打結(jié)要用干凈的梳子梳，不要用手指。
3、經(jīng)常按摩頭發(fā)
在洗發(fā)之前可以對(duì)頭發(fā)進(jìn)行按摩，按摩可以緩和頭皮油脂分泌過多的問題。也可以在發(fā)尾的位置涂上薄荷油進(jìn)行發(fā)尾保養(yǎng)，對(duì)頭發(fā)都是有好處的。
4、選擇控油洗發(fā)水
偏堿性的洗發(fā)水能夠有效去除油脂，并且能在一定程度上改善油性頭發(fā)比較酸性的環(huán)境，減少油脂分泌。
5、飲食清淡
當(dāng)人體攝入太多油脂的時(shí)候，由于消化功能有限，有一部分油脂不得不從皮膚分泌出來，而最常見的地方就是油皮和臉部，因此，適當(dāng)減少油脂的攝入，對(duì)于減少頭皮和臉部的油脂分泌是有積極作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更因?yàn)樽⒁怙嬍车膯栴}，何況過于油膩的食物會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，不利于身體健康。
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