什么原因能導致月經不調
什么原因能導致月經不調
月經失調也稱月經不調,是婦科常見疾病,不過為什么會月經不調,很多人都不太了解,以下就是學習啦小編給你做的整理,希望對你有用。
月經不調的原因
情緒異常引起月經不調
情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷,都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜后形成的,卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無論是卵巢、腦下垂體,還是下丘腦的功能發(fā)生異常,都會影響到月經。
寒冷刺激引起月經過少甚至閉經
起居無度據研究,婦女經期受寒冷刺激,會使盆腔內的血管過分收縮,可引起月經過少甚至閉經。因此,婦女日常生活應有規(guī)律,避免勞累過度,尤其是經期要防寒避濕。
節(jié)食引起月經不調
過度節(jié)食有關專家研究表明,少女的脂肪至少占體重的17%,方可發(fā)生月經初潮,體內脂肪至少達到體重22%,才能維持正常的月經周期。過度節(jié)食,由于機體能量攝入不足,造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用,致使雌激素合成障礙而明顯缺乏,影響月經來潮,甚至經量稀少或閉經,因此,追求身材苗條的女性,切不可盲目節(jié)食。
嗜煙酒引起月經不調
嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程,引起月經不調。在吸煙和過量飲酒的女性中,有25%-32%的人因月經不調而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中,月經不調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙,少飲酒。
婦科病引起月經不調
1、局部——即于它本身的因素引起。常見的有子宮肌瘤特別是子宮粘膜下肌瘤,即使是體積較小的肌瘤,也會引起月經 月經失調過多;其次是子宮腺肌癥和盆腔子宮內股異位癥。由于子宮內膜向子宮肌壁生長、子宮增大等因素,月經量往往較多。
2、全身性因素主要是機體處于高雌激素狀態(tài)時,引起單純性的月經過多。
3、其他原因有:
?、傺翰?,像血小板減少、凝血功能不良等出血性疾病;
②肝病、高血壓、糖尿病等導致血管脆性增大、凝血不良;
?、鄯置浜蠡蛄鳟a后的第一次月經量可能偏多;
?、苁褂眉に?、抗凝血藥物等也會造成一次性月經量過多。凡月經量多,都要查找原因,以免造成慢性失血性貧血而危害健康。
月經不調的調理
1、調整好自己的心態(tài):有些月經不調患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的,因此保持良好的心態(tài)非常重要。
2、多吃含有鐵和滋補性的食物:如果女性的身體處于營養(yǎng)不良的狀態(tài),也容易引發(fā)月經不調,因此,女性在平時也應合理的搭配飲食,避免過度減肥,多補充足夠的鐵質,以免發(fā)生缺鐵性貧血。
3、保持良好的生活習慣:女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律等,這些問題都會導致月經不調。因此,保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。
4、緩解精神壓力,可從事一些全身運動,如游泳,跑步,每周進行一至二次,每次30分鐘。
5、多食用一些有減壓作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
6、防寒保暖涼:女性經期受寒,會使盆腔內的血管收縮,導致卵巢功能紊亂,可引起月經量過少,甚至閉經。
經期的禁忌
1.不宜長時間吹電風扇
由于電風扇的風源很集中,人在熟睡后機體處于靜止狀態(tài),汗毛孔開放。如果經期長時間地吹電風扇納涼,特別是在午睡或晚間睡著后還開著電風扇吹,就很容易著涼受寒而患傷風感冒和發(fā)生經血少、月經不規(guī)則以至停經等月經紊亂的情況。因此,盛夏酷暑,雖然氣候炎熱,但婦女經期卻不宜長時間地吹電風扇。另外,經期婦女也不宜過久坐臥在有“穿堂風”的地方。
2.不宜大量吃冷飲
婦女經期過多吃冷飲會刺激胃腸粘膜,使胃腸血管突然痙攣、消化液分泌減少,直接影響胃腸的消化吸收功能,甚至引起腹痛、腹瀉等消化功能紊亂。同時,婦女在月經期間盆腔和陰部都明顯充血,突然的寒冷刺激會反射性地引起子宮、盆腔內血管的痙攣收縮,從而發(fā)生痛經、停經等婦科疾患。
3.不宜坐臥磚地板
磚頭內有無數(shù)微小的孔隙,這些孔隙的滲透性和吸濕性都很強,具有吸熱快、散熱快、導熱率高的特點。如果婦女在月經期間經常坐臥在磚或水泥地面上,身體的熱量就容易源源不斷地傳給磚或水泥地面,使人體受寒、受潮而誘發(fā)筋骨與關節(jié)酸痛。同時,磚或水泥地板吸收的濕氣上襲人體、侵犯肌膚、滯留于經絡關節(jié),使關節(jié)和肌肉組織收縮、痙攣,抗病能力下降,氣血運動不暢,淋巴循環(huán)受阻而引起腰腿痛和月經稀少、痛經等婦科疾病。
4.不宜露天夜宿
婦女在月經期間大腦皮層的興奮性降低,人體的抵抗能力相應減弱,倘若貪圖一時涼快,露天夜宿在外,由于深夜氣溫下降,涼風吹刮,加上肢體不活動處于靜止狀態(tài),肌肉放松,汗毛孔開放,更容易遭到潮濕與冷空氣侵襲,使人產生腰腿酸痛、月經紊亂或者誘發(fā)關節(jié)炎癥。還有,夏季睡覺時無論經期還是非經期,都應在腹部蓋條毛巾被或床單,以防腹部著涼而患月經疾病。
月經是婦女一種特有的正常的生理現(xiàn)象。一般女孩子從十四五歲開始就會來月經,直到四十七八歲閉經為止。正常情況下,經期3—7天,經血量50—100毫升。在行經期間,由于機體內分泌功能的改變,大腦的興奮性降低,使體內免疫功能下降,全身的抗病能力減弱,因而容易受到外界不利因素的影響而發(fā)生各種疾病。
5.不宜同房
月經期間,宮頸口張開,身體免疫力降低,如果此時發(fā)生性行為,容易讓外部細菌進入體內,容易感染陰道炎、宮頸糜爛等婦科疾病。
6.不宜激烈運動
避免參加劇烈和震動大的運動。月經期間不宜參加如跳高、跳遠、投手留彈、百米賽跑和踢足球等運動,也不宜進行俯臥撐、啞鈴等增加腹壓的力量性鍛煉,以免經期流血過多或子宮內膜移位。
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