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      20歲女生月經(jīng)推遲的原因

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        如果超出7天后還沒有來月經(jīng),即為月經(jīng)推遲。為什么20歲女性會月經(jīng)推遲呢?怎么辦呢?接下來就和學(xué)習(xí)啦小編一起去看看吧。

        20歲女生月經(jīng)推遲的原因

        1、懷孕

        對于有過性生活的育齡婦女,當(dāng)月經(jīng)推遲的時候往往懷疑自己,是月經(jīng)異常還是已經(jīng)懷孕,這個問題在日常生活中是很常見的現(xiàn)象。如何排除妊娠,如何確定是月經(jīng)疾病,這是首先要分清的一個問題,首先確定是不是懷孕。如果月經(jīng)周期一向正常,從來沒有推遲的跡象,而且出現(xiàn)一些妊娠反應(yīng)的表現(xiàn),應(yīng)該在月經(jīng)推遲之后的第五天(也可以從月經(jīng)開始計算的第五天),使用早孕試紙測試尿液,若為陽性,子宮體飽滿或增大,并可能有乳房脹痛,惡心等伴隨癥狀,可診斷為妊娠。當(dāng)然,通過B超也可以快速確定是不是懷孕。

        2、藥物的副作用

        長期服用避孕藥后內(nèi)分泌失調(diào),也可造成月經(jīng)延期。與醫(yī)生依據(jù)患者反映還發(fā)現(xiàn),新一代胃動力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于嗎叮啉不易透過血腦屏障,故被認(rèn)為其對中樞多巴胺受體無抑制作用。中樞多巴胺受體被抑制,致使下丘腦釋放因子進(jìn)入垂體前葉的量減少,故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質(zhì)激素等減少,導(dǎo)致停經(jīng)及排卵延遲等。

        3、手術(shù)引起

        人流手術(shù)或藥流后月經(jīng)是由子宮內(nèi)膜壁恢復(fù)情況程度決定,很大可能會造成月經(jīng)推遲。宮腔手術(shù)引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留,從而使月經(jīng)推遲。

        4、其他因素

        如精神緊張、壓力大,環(huán)境改變等心理因素,一些影響內(nèi)分泌的疾病等。都可以引發(fā)月經(jīng)推遲。如:

        (1)起居無度

        據(jù)研究,婦女經(jīng)期受寒冷刺激,會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮,可引起月經(jīng)過少,甚至閉經(jīng)。因此,婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律,避免勞累過度,尤其是經(jīng)期要防寒避濕。

        (2)情緒異常

        長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷,都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的,卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無論是卵巢、腦下垂體,還是下丘腦的功能發(fā)生異常,都會影響到月經(jīng)。

        (3)過度節(jié)食

        有關(guān)專家研究表明,少女的脂肪至少占體重的17%,方可發(fā)生月經(jīng)初潮,體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%,才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食,由于機(jī)體能量攝入不足,造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用,致使雌激素合成障礙而明顯缺乏,影響月經(jīng)來潮,甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng),因此,追求身材苗條的女性,切不可盲目節(jié)食。

        20歲女生月經(jīng)推遲怎么辦?

        第一,保持適度的運(yùn)動習(xí)慣

        最健康的運(yùn)動方式是每周兩次,每次30分鐘,這樣的運(yùn)動量適度而有效的緩和個人的情緒,宣泄壓力,運(yùn)動還可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán),讓氣血旺起來。適合女性的運(yùn)動很多,例如練習(xí)瑜伽、游泳、慢跑等。

        第二,日常的飲食上要注意

        尤其是經(jīng)前的一周要遠(yuǎn)離刺激的食品,辣椒等刺激性高的食物不能吃,不吃冰冷的食物,減少鹽分的攝取,同時多補(bǔ)充維生素B群、硒、鎂、鐵礦物質(zhì)。

        第三,注意保暖,尤其是腹部

        經(jīng)期前一周以及經(jīng)期內(nèi)都要注意隨時增添衣物,不穿低腰褲和裙,晚上睡覺的時候注意蓋好被子,注意腹部不能受涼。經(jīng)期內(nèi)還可以通過飲食促進(jìn)經(jīng)血的排出,減輕痛經(jīng)和經(jīng)血淤積的問題。

        預(yù)防月經(jīng)推遲的方法

        1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張。

        2、注意衛(wèi)生,預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

        3、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì),通風(fēng)透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

        4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng),如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

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