打呼嚕是什么原因?qū)е碌?/title> <meta name="keywords" content="" /> <meta name="description" content="如果你出現(xiàn)打呼嚕的問題之后，一定要及時改正，而且現(xiàn)在打呼嚕的治療方法比較多，所以不要太擔心。想知道打呼嚕的治療方法以及打呼嚕的原因嗎？下面一起隨學習啦小編來看看吧。導致打呼嚕的原因醫(yī)學研究知道，任何發(fā)音都需要通過口腔"/> <link rel="canonical" href="http://lpo831.com/"/> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <link href="/public/css/article.css" rel="stylesheet" type="text/css" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script>var V_PATH="/";window.onerror=function(){ return true; };</script> </head> <body> <h1><a href="http://lpo831.com/">亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5</a></h1> <div style="position:fixed;left:-9000px;top:-9000px;"><nav id="hdphd"><center id="hdphd"><thead id="hdphd"><thead id="hdphd"></thead></thead></center></nav><noscript id="hdphd"></noscript><pre id="hdphd"></pre><legend id="hdphd"></legend><output 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　　醫(yī)學研究知道，任何發(fā)音都需要通過口腔、鼻腔和咽腔中各種肌肉的活動，當氣流通過各種肌肉形成的形狀各異的腔隙時才會出聲。</p><p> 　　人們在講話時靠氣流沖擊喉部的聲帶(兩塊小肌肉)中間的空隙發(fā)音，然后由唇、舌、頰、顎部肌肉搭配形成各種形狀的空腔，使聲音通過時發(fā)出不同的聲母和韻母，才組成語言。</p><p> 　　人在睡眠中唇、舌、頰、顎部肌肉不可能隨意搭配形成各種空腔了，但始終留出一個大的通道——嗓子(咽部)，如果這個通道變窄了、變成縫隙了，那么氣流通過時就會發(fā)出聲音來，這就是打鼾。</p><p> 　　所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子發(fā)炎的人最容易打鼾。</p><h2> 　　打呼嚕的癥狀</h2><p> 　　一、上呼吸道狹窄或堵塞容易導致阻塞性睡眠呼吸暫停。主要鼻和鼻咽，口咽和軟腭，以及舌根部等3個部位。</p><p> 　　二、上氣道擴張肌肌張力異常。</p><p> 　　三、呼吸中樞調(diào)節(jié)功能異常。</p><p> 　　四、舌體肥厚，且軟腭、懸雍垂和咽壁有過多的脂肪沉積，氣道堵塞。</p><p> 　　五、肢端肥大癥引起舌體增大，甲狀腺功能減退引起粘液性水腫，女性絕經(jīng)期后的內(nèi)分泌功能失調(diào)等。</p><p> 　　六、老年期組織松弛，肌張力減退，導致咽壁松弛、塌陷而引起呼吸暫停綜合癥。</p><h2> 　　打呼嚕的治療方法</h2><p> 　　很多的人因為缺乏正確的睡姿，這樣容易造成氣流不通暢，從而造成了呼吸暫歇，引發(fā)打呼嚕。</p><p> 　　要正確的選擇枕頭，枕頭太高，容易影響到呼吸通暢，而且枕頭不能太硬。要注意睡前的一些事項，在睡覺之前不要抽煙，不要喝酒，以免導致血壓升高，而且還會造成肌肉松弛。</p><p> 　　打呼嚕在治療上一般會采用針灸的方法進行治療，針灸的主要治療方法是刺激身體的神經(jīng)，打呼嚕的原因就是神經(jīng)出現(xiàn)堵塞不透氣的現(xiàn)象，通過針灸可以打通這些不透氣的神經(jīng)，在神經(jīng)被打通之后就不會打呼嚕了，在針灸一段時候的時候打呼嚕的現(xiàn)象會減小，針灸的同時可以同時服用中藥進行治療，這樣的治療效果是很好的。</p><h2> 　　如何預防打呼嚕</h2><p> 　　1、經(jīng)常鍛煉</p><p> 　　經(jīng)常鍛煉有助于減輕體重，增強肌肉力量，改善肺功能。</p><p> 　　2、控制體重，適量減肥</p><p> 　　肥胖是導致打呼嚕的重要危險因素之一，減肥對降低呼吸暫停指數(shù)，提高功能殘氣量，提高血氧飽和度，減少睡眠中斷，改善打呼嚕病人癥狀有肯定療效。對于肥胖者，要積極減輕體重，加強運動。我們的經(jīng)驗是減輕體重的5%—10%以上。</p><p> 　　3、注意飲食，防治病從口入</p><p> 　　打呼?；颊呒墒承翢嶂?，如韭菜、羊肉、雞肉、八角茴香、丁香、胡椒等。對一些刺激性食物，如姜、蔥、辣椒也應少食為好，因為這些都屬于辛辣之品，可以助濕熱，使?jié)駸峒又?，從而導致臨床癥狀加重。</p><p> 　　4、保持鼻腔通暢</p><p> 　　患者要及時治療鼻腔阻塞性疾病，這有助于打呼嚕和睡眠呼吸暫停的改善。</p><p> 　　5、注意保持側臥位的睡眠姿勢</p><p> 　　側臥位睡眠具有防止舌后墜，減輕上氣道塌陷阻塞的作用，可明顯減輕打鼾、呼吸暫停及低通氣。對于習慣仰臥的打呼?；颊呖刹捎盟蚍▊人?，即在睡衣的背部縫上裝有球狀物的口袋網(wǎng)球或其他球狀物，輔助病人保持側臥位睡眠。</p><p> 　　6、按時服用降壓藥物</p><p> 　　打呼嚕病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓，心律紊亂，血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發(fā)生，所以要重視血壓的監(jiān)測，按時服用降壓藥物。</p><p> 　　7、戒煙戒酒</p><p> 　　避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾，夜間呼吸紊亂及低氧血癥，尤其是睡前飲酒。煙酒對身體的危害本來就很大，打呼嚕患者嗜煙酒是相當危險的，禁煙酒對打鼾有很好的預防保健效果。</p><p> 　　8、避免使用鎮(zhèn)靜劑</p><p> 　　睡前禁止服用鎮(zhèn)靜，安眠藥物，安眠劑可抑制呼吸，影響呼吸調(diào)節(jié)，降低上氣道張力，降低機體對低氧、高碳酸血癥的醒覺反應。打呼嚕患者睡前不宜用安眠藥。<br/></p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 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