背后右肋骨下隱痛的原因是什么怎么辦_背后右肋骨下隱痛的原因
背后右肋骨下隱痛是上班族常見的癥狀，那么背后右肋骨下隱痛怎么辦呢？下面是小編為大家整理的關于背后右肋骨下隱痛的原因是什么怎么辦_背后右肋骨下隱痛的原因，希望對您有所幫助。歡迎大家閱讀參考學習!
情緒因素
如果長期心情不是很好，經常生氣，導致經絡不通，那么就可能會導致右肋骨下方疼痛。
懷孕因素
如果是孕婦右肋骨下方疼痛，可能是因為肚子里的寶寶長大，引起隔膜拉扯導致的。
胃部疾病
如果患有胃部某方面的疾病也可能會出現(xiàn)右肋骨下方疼痛，如急慢性胃炎等疾病。
膽部疾病
往肋下的深部上頂處按一下，那是膽的位置，如果疼，可能右肋骨下方疼和膽囊炎或者其它膽部的疾病有關。
肝部疾病
肝的位置是在右腹部，如果右肋骨下方有叩擊痛，可能是和肝病有關。
如果是乙肝患者病情惡化引起的右肋骨疼痛時，主要分兩種情況：
1、輕度肝損傷，右肋骨下方一般在坐著、直立都不疼痛，但是在急速走、跑步、勞累、咳湊后會有疼痛的感覺，疼痛的感覺呈放射狀。同時伴有惡心、食欲下降、渾身乏力等癥狀。
2、重度肝損傷，右肋骨下方在晚上時候特別疼痛，發(fā)出隱隱劇痛。呈現(xiàn)針錐一樣的刺痛。同時會有肝掌和蜘蛛痣、皮膚發(fā)黃等異常癥狀。
1、忌多吃肉骨頭
若骨折后大量攝入肉骨頭，會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調，會對骨折的早期愈合產生阻礙作用。
2、忌偏食
骨折患者常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機體本身對這些有抵抗修復能力，而機體修復組織化瘀消腫主要是靠各種營養(yǎng)素。
3、忌食不易消化的食物
骨折患者因固定石膏或夾板而活動受限制，加上傷處腫痛，精神憂慮，往往食欲不振。所以，食物既要營養(yǎng)豐富，又要容易消化，宜多吃水果、蔬菜。
背痛的緩解方法
做瑜伽緩解后背疼痛，瑜伽不但能靜心養(yǎng)神瘦身，由于伸展的動作還能緩解后背的疼痛。每周最少做一次瑜伽，每次40-90分鐘，堅持三個月，后背疼痛的情況會有所改進。做瑜伽的效果好又健康，遠優(yōu)于吃藥或者理療。伸展對于治療背部疼痛與瑜伽同樣有效，但最主要的鍛煉部位是軀干和腿部。
按摩后背緩解疼痛，每次每個穴位可以按摩10分鐘，每天具體次數(shù)可以根據(jù)緩解情況來定，后背疼痛較厲害就每天3、4次，緩和一些的時候可以每天2次。 按摩上背的心俞穴、督俞穴、膈俞穴，可以幫助刺激肺部、心臟、以及理血、寬中和胃。按摩下背部的肝俞穴、膽俞穴、脾俞穴，可以刺激肝臟、膽囊、健脾、和胃、化濕。
靠墻站增加背部的肌肉力量以緩解后背疼痛，背靠著墻站直，兩側的肩胛骨盡量向墻面靠攏，每次堅持3分鐘左右，這樣做有助于肌肉力量得到增長能幫助預防和減輕后背疼痛。
放松身心減輕壓力，保持心理健康對于避免后背疼痛也有相關性。當人們處于焦慮狀態(tài)時，人體就會做出“戰(zhàn)斗或逃跑”的反應，導致肌肉緊繃，做好了行動的準備，所以精神緊張和壓力大的人更有可能出現(xiàn)后背疼痛的癥狀。
背后右肋骨下隱痛的原因是什么怎么辦相關文章：