頭發(fā)油膩是什么原因
頭發(fā)油膩是什么原因
即使剛洗過頭發(fā)不久。頭還是會很快變得又是油油的，頭發(fā)油膩的原因是什么？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的頭發(fā)油膩的原因，歡迎閱讀。
頭發(fā)油膩的原因
1、洗頭太勤
每天洗頭雖然能控油，但洗得頻不但傷害頭發(fā)，還會越來越油。因為皮脂是根據(jù)信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭，將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會收到“缺油了”的信息，然后進一步分泌油脂，這就會導(dǎo)致分泌越來越多，頭發(fā)越來越油。
2、護發(fā)不當(dāng)
你是不是將護發(fā)素使用在了頭皮上?如果是，那你就無意間增加了頭發(fā)的油性。頭皮已經(jīng)提供了足夠多的油脂來保證皮膚水分。如果你是超級油性發(fā)質(zhì)，你的頭皮不需要護發(fā)素。如果你擁有一頭長發(fā)，那么就只在頭發(fā)需要的部位使用護發(fā)素就好，比如發(fā)梢。如果你是短發(fā)，可以嘗試去掉護發(fā)素這一步驟。
3、激素失調(diào)
臉部粉刺多的時候，一般發(fā)根也會很油膩。油性頭皮意味著荷爾蒙的失調(diào)。如果你正值月經(jīng)期，避孕期或者懷孕期，你的頭發(fā)或許會有一些不同尋常的地方。皮脂腺能產(chǎn)生多少皮脂主要由遺傳基因決定，并隨體內(nèi)雄激素水平而變化，具體表現(xiàn)為年齡增大而出油減少。
良好的休息和飲食習(xí)慣也有助于減輕油膩狀況。避免熬夜看電視、球賽、或者通宵唱K、吃夜宵。為自己制定合理的作息時間表，每天保證八小時的睡眠。每日的生活要有規(guī)律可循。
4、指甲抓撓
當(dāng)你一邊發(fā)呆一邊玩頭發(fā)或用手整理頭發(fā)時，你手上的東西(比如護手霜)都會跑到頭發(fā)里去。并且，跟梳子一樣，它會將你頭皮上的油脂梳到發(fā)梢，讓你的整個頭發(fā)都油油的。
指甲抓撓還會引起頭皮損傷，進而引發(fā)感染，使頭皮問題愈演愈烈，還可能因拉扯而使頭發(fā)脫落。拯救油發(fā)就從不要頻繁碰頭發(fā)開始。
5、過度梳頭
你到底是在用梳子梳通發(fā)結(jié)，還是用梳子將頭皮上的油脂梳到發(fā)梢。過度的梳頭也會讓你的頭發(fā)越來越油。
6、清潔不徹底
造型產(chǎn)品會導(dǎo)致頭發(fā)油膩，而且有時候常規(guī)的洗發(fā)水并不能夠?qū)⑺鼈兦逑锤蓛?。尋找一款能夠徹底清潔頭發(fā)的深層清潔洗發(fā)水吧，或者自己動手用稀釋的蘋果醋解決這個問題。
7、季節(jié)影響
若出現(xiàn)季節(jié)性的瘙癢，也可能是個體易感性問題，應(yīng)注意緩解焦慮，保持心情放松。
8、油性發(fā)質(zhì)
如果你是超級油性發(fā)質(zhì)，例如早上洗頭中午就油膩了，那控油最有效的方法莫過于用特別配方的洗發(fā)水來開始嶄新的一天。含有柏油，硫化曬，吡硫鋅，或水楊酸的洗發(fā)水可以減少頭皮油脂的產(chǎn)生，去藥房尋找專售的洗發(fā)水。洗頭時僅在發(fā)根使用該類洗發(fā)水以避免頭發(fā)的其他部分太過干燥。
9、滋潤洗發(fā)
除非你的頭發(fā)非常干燥，否則不要選擇帶滋潤功效的洗發(fā)露，越簡單越清爽。滋潤功效的洗發(fā)露只會給你的頭發(fā)帶來多余的油脂。
10、太多洗發(fā)水
少用一點洗發(fā)水能改變油發(fā)?這或許讓你覺得很沒有科學(xué)依據(jù)，卻真的能幫助你戰(zhàn)勝油發(fā)。這是因為當(dāng)你將油脂全部洗凈，頭皮會下意識產(chǎn)生更多的油脂來保護你的頭發(fā)過于干燥。
11、過度加熱
當(dāng)電熱棒為你的頭發(fā)造型時，它同樣也讓你的頭發(fā)太過干燥，從而導(dǎo)致頭皮產(chǎn)生過多油脂。所以，使用卷發(fā)棒或直發(fā)夾時要遠離頭皮。
12、造型產(chǎn)品
帶有酒精成分的啫喱水和蓬發(fā)粉類產(chǎn)品會吸干頭發(fā)的水分，然后給你的頭皮發(fā)出信號使你的頭皮產(chǎn)生更多的油脂。為所以，要減少在發(fā)根使用造型產(chǎn)品的次數(shù)，或者每次洗頭時都多花些時間將殘留在頭發(fā)上的啫喱水，發(fā)膠和潤發(fā)油徹底洗干凈。
13、干發(fā)有誤
如果你吹頭的時候，頭發(fā)會拂到你的臉上，那么很可能你的頭發(fā)吸收了你額頭上的油脂。要確保吹頭時頭發(fā)在臉部的后面，這樣就可以避開油脂。
14、壓力過大
精神壓力最先感知的身體部位就是頭部，最先表現(xiàn)出來的不適就是頭皮問題。當(dāng)頭皮出現(xiàn)頭屑、頭癢、干燥、出油、刺痛等問題，這些都是頭皮不適的集中表現(xiàn)。
15、頭皮疾病
在正常洗發(fā)頻率下仍可能發(fā)生頭皮瘙癢，此時這就是由真菌引起的刺激反應(yīng)，而非清潔不夠，應(yīng)考慮去看醫(yī)生。
16、出汗太多
頭發(fā)時時暴露在外，出入于濕雜著各種氣味的場所，成為外界異味的第一受害者。出汗多，頭發(fā)容易變得油膩。
17、洗發(fā)不洗頭
洗頭是在發(fā)根頭皮處通過手指甲進行抓撓揉搓，使頭皮上的皮脂、頭屑、污垢脫落浮出，隨著液沫沖干凈，如果只注重洗發(fā)不注意洗頭，待風(fēng)干后，頭屑會自行脫落，自然會油膩。正確洗發(fā)方法是：先在掌心揉出豐富的洗發(fā)水泡沫，再用指肚適度按摩頭皮，以達到充分的清潔和去屑效果。
造成頭發(fā)油膩最常見原因及解決方法
一、壓力大
壓力是導(dǎo)致頭皮出油的最普遍因素。由于皮膚深處的神經(jīng)末梢是連接著皮脂腺，皮脂腺與神經(jīng)末梢有連帶作用，工作和生活的壓力過大會刺激神經(jīng)末梢，從而導(dǎo)致皮脂腺過度分泌油脂。這種現(xiàn)象，如果發(fā)生在男士身上會導(dǎo)致面部也較容易出油。喧囂紛擾的工作和生活，讓我們面臨更大的壓力，精神壓力最先感知的身體部位就是頭部，最先表現(xiàn)出來的不適就是頭皮問題區(qū)別于常見的皮膚問題，頭皮問題并不是那么顯而易見，很多人即使已出現(xiàn)頭皮方面的疾病，卻因沒有明顯癥狀而不自知。當(dāng)頭皮出現(xiàn)頭屑、頭癢、干燥、出油、刺痛等問題，這些都是頭皮不適的集中表現(xiàn)。
解決方案：
減少生活壓力，保持樂觀向上的積極心態(tài)，不要過分緊張，焦慮，恐慌。以免造成過大的心理壓力。多參加戶外運動，放松自己。
二、頻繁使用吹風(fēng)機
大部分人都喜歡在洗完頭就立刻用吹風(fēng)機吹干，其實過度使用吹風(fēng)機也是導(dǎo)致頭皮油膩的原因之一。毛囊對溫度特別敏感，吹風(fēng)機的熱風(fēng)會傷害到毛囊，而且熱風(fēng)會讓頭皮嚴重失水，在水油不平衡的情況下，頭皮的皮脂腺就會過度分泌油脂來保護皮表。
解決方案：
朋友們使用吹風(fēng)機的時候一定要控制好溫度，莫讓熱風(fēng)傷害了頭發(fā)。為了讓頭發(fā)更蓬松，吹干的過程也十分重要。吹干時，應(yīng)將頭發(fā)全部向下，逆著梳頭的方向吹，也會讓頭發(fā)更“挺拔”。
三、長時間被紫外線照射
紫外線會導(dǎo)致頭皮加速出油并引起脫發(fā)。因為皮膚里面的膠原蛋白會因紫外線的照射而流失，跟面部皮膚一樣，頭皮就會變得很干，同時也會明顯衰老。太陽下的暴曬還會讓你頭部的汗液加速分泌。
解決方案：
烈日炎炎，最好減少外出活動。外出活動時，遮陽傘，遮陽帽都是不錯的選擇。避免烈日長時間照射頭皮。
四、頭發(fā)洗得太勤快
很多油性皮膚的人，頭發(fā)也會很油。油膩膩的頭發(fā)會讓人覺得不舒服，只有在洗完頭后的那幾個小時，頭發(fā)會覺得清爽，因此很多人就會增加洗頭的次數(shù)。其實洗太勤也會導(dǎo)致頭皮油膩，因為如果每天清洗，就會把頭皮表層的油脂洗掉，導(dǎo)致水油不平衡，油脂腺會分泌更多油分，導(dǎo)致頭皮越來越油。
解決方案：
最合理的洗頭時間，應(yīng)該相隔48小時，頭發(fā)油的太快的朋友可以保持在1天1次就好。
五、日常飲食不合理
日常生活中糖分和油脂攝取過高，會導(dǎo)致皮膚油膩加重。如果情況嚴重，會導(dǎo)致脂溢性脫發(fā)的現(xiàn)象。因為油脂堵塞毛囊，導(dǎo)致毛乳頭缺氧窒息，會整根頭發(fā)脫落。分泌油脂，也會讓頭皮的環(huán)境變差。吸附大量的灰塵污垢，讓頭發(fā)暗淡無光，油膩打結(jié)。刺激性食品也會導(dǎo)致油脂大量分泌，刺激性食品包括胡椒、花椒、辣椒、芥末、煙、酒、咖啡等。
解決方案：
喜歡吃油膩，辛辣，油炸食品的朋友們注意啦。要學(xué)會控制飲食
六、手機電腦等輻射
日常生活中長時間使用電腦和手機，大量的輻射便會造成我們的油性皮膚，油性發(fā)質(zhì)。電子產(chǎn)品的長期輻射，讓我們的頭發(fā)也得不到良好的頭皮環(huán)境，發(fā)質(zhì)逐漸變差，甚至有脫落現(xiàn)象。
解決方案：
減少使用手機和電腦的次數(shù)，睡覺時不要把手機放在枕邊，外出能不帶手機盡量不帶。
七、生活作息不合理
生活作息無規(guī)律，經(jīng)常性熬夜，生物鐘顛倒。所造成內(nèi)分泌紊亂。女性減肥和男性長期SY也會造成內(nèi)分泌紊亂現(xiàn)象。
解決方案：
多參與戶外運動，調(diào)整生物鐘，長期晝夜顛倒和熬夜會讓你疲憊不堪。
八、洗發(fā)美發(fā)產(chǎn)品選擇和使用不當(dāng)
①油膩發(fā)質(zhì)，卻選擇養(yǎng)護型的洗發(fā)水，反而會刺激頭皮出油，油性發(fā)質(zhì)建議選擇一些控油效果好的洗發(fā)水，不要隨意亂用，反而會適得其反。
?、谑褂孟窗l(fā)水和造型產(chǎn)品后，從不及時清理。也會造成頭皮的嚴重問題。洗頭的時候，很多朋友為了省事，用洗發(fā)水洗一遍就匆匆完事。但此時頭皮還有很多洗發(fā)水的殘留物質(zhì)，如果不徹底清潔的話，很容易造成頭發(fā)問題。
?、圻^度使用化學(xué)美發(fā)用品，長時間使用發(fā)膠、噴霧等定型產(chǎn)品，會使得頭發(fā)長時間與空氣隔絕，這不僅會讓你的頭皮環(huán)境不健康，還會使得你的頭皮更油膩!
解決方案：
?、龠x擇控油洗發(fā)水，針對油性頭發(fā)的洗發(fā)水，一般含有檸檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉樹等能幫助有效調(diào)節(jié)油脂分泌、潔凈頭皮的成分。有條件的朋友洗發(fā)之前還可以使用精油護發(fā)等方法。
頭皮油膩常常和頭屑一起出現(xiàn)，還可以選擇含有檸檬草、蘆薈等天然成分的洗發(fā)水，利用天然草本植物能對抗頑固真菌、消炎止癢、深層凈化、促進血液循環(huán)等功效，去屑更溫和健康。
?、谙搭^時一定要多洗幾遍，不要讓洗發(fā)水和造型產(chǎn)品的殘留物質(zhì)一直留在你的頭皮上。
?、郾M量不要長時間使用化學(xué)美發(fā)用品，偶爾用過后，記得要清洗干凈。
九、營養(yǎng)補給缺失
缺少營養(yǎng)和維生素，更別說提供給頭皮的營養(yǎng)了。營養(yǎng)缺失是造成頭發(fā)問題的重要原因，長期得不到營養(yǎng)供給的頭皮自然也長不出好的頭發(fā)。而維生素的缺失則帶來了一系列頭發(fā)問題。
解決方案：
平時多吃蔬菜、豆制品，黑色食品等對頭發(fā)有益的食物。還要及時補充維生素!
十、焦躁的荷爾蒙
無論你還是不是青少年，我們都曾經(jīng)歷過那油脂腺異?；钴S的青蔥歲月。當(dāng)我們將所有注意都放在我們的粉刺臉部的時候，卻忽略了我們的發(fā)根是多么的油膩。而事實是控制我們青春期臉部油膩毛孔的家伙同樣控制了我們的頭皮。
在成年期，油性頭皮意味著荷爾蒙的失調(diào)，是可以調(diào)理好的。如果你正值月經(jīng)期，避孕期或者懷孕期，你的頭發(fā)或許會有一些不同尋常的地方。正如你的肌膚會在荷爾蒙失調(diào)期產(chǎn)生過量油脂一樣，你的頭皮也會做同樣的事情。 解決方案：
居家完成高效頭皮SPA，油膩的根源是頭皮問題，自己動手做1-2分鐘按摩，幫助頭皮調(diào)整到健康狀態(tài)，同時軟化皮膚角質(zhì)層、擴張皮膚內(nèi)的毛細血管、促進皮膚微循環(huán)，從而加速頭皮新陳代謝、舒緩頭皮緊張與疲勞、提升頭皮抵抗力。 用溫水洗頭后，配合適當(dāng)?shù)淖o發(fā)素和按摩膏，先疏通頭發(fā)，然后從兩側(cè)太陽穴開始，用大拇指順著發(fā)際線向上按，作穴位刺激;接著從頭頂開始，橫向兩側(cè)按壓;之后從前額發(fā)際開始到后頸慢慢按壓，同時用指尖輕捏頭部兩側(cè)輕輕敲打，就想要提起頭皮一樣;如果是長發(fā)，最后像要扎辮子一樣向上拽一拽頭發(fā)，再慢慢地放下。
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