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      老是打嗝是怎么回事

      時間: 燕華761 分享

        打嗝是生活中常見的一種情況,雖然不是什么大毛病,但是頻繁的打嗝會讓你覺得非常的不舒服,在公共場合打嗝也會讓自己很尷尬。那么老是打嗝是什么原因引起的呢?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你。

        老是打嗝的原因

        平時生活中,吃飯的時候如果吃的太快或者是吃得太飽了,還有不忌嘴吃了一些冷的食物,腸胃中的平衡就會打破,令身體中的陰陽運(yùn)行以及平衡受到影響,令膈肌中其出現(xiàn)氣機(jī)不利的情況,這樣就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)打嗝的情況啦。

        現(xiàn)在人們都喜歡吃一些重口味的東西,麻辣的、煎炒的食物,也有可能吃多了容易上火的東西,都會導(dǎo)致體內(nèi)生出燥熱,令脾胃運(yùn)行出現(xiàn)問題,也會出現(xiàn)打嗝的情況。

        如你不是一個快樂的人,經(jīng)常心情抑郁過于憂思,那么會導(dǎo)致脾受損,這樣體一生氣,也會導(dǎo)致胃氣上逆,出現(xiàn)打嗝的情況。

        很多女性有氣血不足的情況,體內(nèi)正氣不足出現(xiàn)虧損的情況,也會容易出現(xiàn)打嗝的毛病。有的老人年紀(jì)大了,身體又出現(xiàn)毛病,每到吃飯的時候會出現(xiàn)打嗝的情況,一時半會兒還不能停止。

        打嗝不停怎么辦

        要說打嗝怎么辦,其實(shí)眾多方法的原理,都是通過干擾「呃逆反射弧」的神經(jīng)信號傳導(dǎo)達(dá)到目的。這里列舉幾條成功率較高的方法:

        上半身盡量前傾至頭低腰高位,在這個狀態(tài)下大口喝水,注意別被嗆到。

        把一個紙袋罩在嘴上,呼吸幾次。

        吞咽面包或饅頭塊,注意千萬別噎著。

        往外扯自己的舌頭,直到下一個嗝消失。

        被驚嚇,患有心血管疾病者慎用。

        這些方法不一定對每個人都管用。尤其是超過 48 小時還未停止的持續(xù)性地打嗝,通過上述方法也無法奏效,請盡早去醫(yī)院消化科診治,這可能是某種疾病的表現(xiàn)。

        止嗝的6個辦法

        1.分散注意力,專心做些別的事情。

        2.先深吸一口氣,然后憋住,盡量憋長一些時間,然后呼出,反復(fù)進(jìn)行幾次。

        3.喝一口水,含在嘴里,深吸一口氣,感覺快打嗝時立即吞下,多喝幾口一般都能見效。

        4.用一個塑膠袋,罩住口鼻呼吸,多次吸、吐,讓吐出的二氧化碳重復(fù)吸入,血液中二氧化碳濃度的改變會促使中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)呼吸運(yùn)動,讓膈肌“做它該做的事”。

        5.用羽毛等物體刺激鼻孔,誘發(fā)噴嚏,打個噴嚏嗝就會停止。

        6.被驚嚇。這一條之所以會被奉為“絕對經(jīng)典”,是因?yàn)楫?dāng)突然受到驚嚇時,大腦會在瞬間作出反應(yīng),除了加速心跳,升高血壓,還會將正在進(jìn)行的所有不重要的肌肉活動停止,使注意力完全集中在恐懼的來源,進(jìn)入備戰(zhàn)狀態(tài)。

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