亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 知識大全 > 原因大全 > 吃完飯犯困是什么原因

      吃完飯犯困是什么原因

      時間: 曾揚892 分享

      吃完飯犯困是什么原因

        冬日暖洋洋的午后,吃完飯就困得睜不開眼,這是很多人都會出現(xiàn)的情況。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的吃完飯犯困的原因,一起來看看。

        吃完飯犯困的原因

        吃完飯,眼皮都睜不開,這其實是大腦在像你發(fā)出信號:在人體攝取了碳水化合物、蛋白質(zhì)、高油脂的事物后,需要大量酵素來幫著消化。

        酵素根據(jù)功效,分為消化酵素和代謝酵素。人體攝入的食物通過酵素分解,吸收并輸送到身體各部位,這種酵素即是消化酵素;用于細胞再生,除去有害物質(zhì),讓人保持呼吸等功能正常進行,這類酵素稱為代謝酵素。

        如果你體內(nèi)的消化酵素不足,大腦就會將身體各個器官的代謝酵素調(diào)去消化器官“加班”,幫助消化事物,如此,身體其他器官的代謝活動勢必降低,就會出現(xiàn)昏昏欲睡的現(xiàn)象。

        所以,如果吃完飯后想睡覺,那就表示你吃的太多,造成體內(nèi)酵素缺乏。有兩個方法可以解決此問題,一個是減少事物的攝入量,吃個八分飽即可;另一個就是吃完飯后,再吃一包“活酵素”,從外部補充酵素來解決體內(nèi)酵素不足,從而保持人體的代謝平衡。此外,吃飯時,多攝入新鮮的蔬菜和水果,也會減輕“眼皮打架”的情況。

        吃完飯犯困怎么辦

        按摩穴位緩解飯后犯困

        1、頂心:即頭頂中心的百會穴。

        用中指按摩揉壓2~3分鐘。可醒腦提神,振奮精神。

        2、胸心:即膻中穴。

        可用拳輕叩2~3分鐘,也可用手指并攏往下捋120次??身槡庀?,穩(wěn)定心神。

        3、臍心:即肚臍上的神闕穴。

        可用手掌順時針按揉60圈,再逆時針按揉60圈。此穴為先天之本,生命之根,也是藥療的常用穴位。可溫經(jīng)通絡(luò),散結(jié)通神。

        4、手心:即手心的勞宮穴。

        用拇指按摩揉壓2~3分鐘??汕逍墓躺瘢B(yǎng)心解慮。

        5、腳心:即腳心的涌泉穴。

        用同側(cè)手握住足踝部,再用對側(cè)手掌在該穴上下按摩2~3分鐘,也可用拇指在該穴按揉2~3分鐘??杉ぐl(fā)腎精,滋養(yǎng)心神。

      吃完飯犯困是什么原因相關(guān)文章:

      1.吃飽飯后犯困頭暈是怎么回事

      2.白天沒精神總是犯困渾身沒勁是怎么回事

      2297813