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      吃中藥打屁是什么原因

      時(shí)間: 曾揚(yáng)892 分享

        有的人在吃中藥的時(shí)候經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)打屁的情況,那么吃中藥打屁是什么原因?qū)е碌哪?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的吃中藥打屁的原因,一起來看看。

        吃中藥打屁的原因

        常放屁的原因大致有兩種情形,一種是因常吃一些產(chǎn)氣的食物,例如地瓜,洋蔥,高麗菜,豆類及其他豆制品,所以會(huì)有放屁的情形,二考慮是胃腸積熱,便秘引起的,平時(shí)注意多喝開水,多吃容易消化的食物,適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)。注意不要吃燒烤,油炸,辛辣食物。

        細(xì)菌失衡

        胃腸病學(xué)家解釋:細(xì)菌會(huì)對(duì)人們所吃的食物進(jìn)行發(fā)酵。

        這一過程發(fā)生在結(jié)腸里,但有些結(jié)腸細(xì)菌由于過度生長而進(jìn)入小腸。因此,食物被消化前,就與細(xì)菌發(fā)生了接觸,生成了氣體。

        有些人患腸胃炎后,腸道內(nèi)的菌群組 成發(fā)生變化,腸道內(nèi)細(xì)菌失衡,也會(huì)排氣增多。

        吃飯?zhí)珎}促

        如果你吃飯的速度太快或邊聊天邊吃飯,就有可能吞咽下大量的空氣。

        專家解釋道,空氣是由各種氣體構(gòu)成的,當(dāng)你吞下大量的氣體之后,也會(huì)生成更多的氣體。當(dāng)達(dá)到一定程度時(shí),這些氣體會(huì)想辦法排出體內(nèi)。

        乳制品吃太多

        即使是乳制品耐受人群也會(huì)因年齡增長而發(fā)生改變。

        因?yàn)殡S著時(shí)間的推移,人體內(nèi)用于消化乳制品的乳酸酶的數(shù)量會(huì)有所減少,因而過多食用這類食品就會(huì)讓人感覺不舒服,排氣增多。

        對(duì)麩質(zhì)敏感

        如果身體在分解某些食物時(shí)存在困難,就會(huì)導(dǎo)致排氣增多。例如,有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者會(huì)對(duì)麩質(zhì)更敏感。

        激素分泌改變

        更年期女性或激素分泌失衡患者,其腸胃運(yùn)動(dòng)不如年輕時(shí)那么活躍,也會(huì)出現(xiàn)排氣增多的現(xiàn)象。一般來說,經(jīng)常運(yùn)動(dòng)和服用益生菌有助于緩解。

        便秘

        當(dāng)糞便在腸道中無法移動(dòng)時(shí),人們會(huì)感到自己排氣更多,這是因?yàn)榧S便主要是由細(xì)菌構(gòu)成的,細(xì)菌在人體系統(tǒng)內(nèi)堆積的數(shù)量越多,發(fā)酵后排放出來的氣體也就越多。

        吃中藥打屁怎么辦

        1.放屁增多

        有時(shí)放屁過多,與吃了過多的淀粉類食物有關(guān),如市場上出售的甜食、紅薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多,這類食物使腸腔產(chǎn)氣過多,導(dǎo)致放屁增多,糞便量加大。此時(shí)應(yīng)當(dāng)減少淀粉類食物,增加蛋白質(zhì)、蔬菜類食物,使飲食達(dá)到平衡。

        2.放屁很臭

        在眾人面前放臭屁最不雅。臭屁有兩種情況,一是大便稀溏,放出來的屁屎臭味很濃,如果大便排出,屁便中止。從這一點(diǎn)來看,“屁是屎頭”是有道理的。二是屁的臭味特別濃,如同臭雞蛋一樣臭不可聞。這是由于進(jìn)食過多蛋白質(zhì)類食物,使腸道發(fā)生了食物滯留。滯留的蛋白質(zhì)食物在消化道內(nèi)被分解后,產(chǎn)生了胺類,胺就具有這種惡臭味。解決的辦法是減少食量,特別是減少含蛋白質(zhì)類食物的量。

        其實(shí),屁中約70%的成分都是吃飯時(shí)隨著食物一起吸入的空氣。同時(shí),由口中吞入的空氣占了廢氣成分的70%。狼吞虎咽,吃飯很快的人,就容易放屁。吃東西時(shí)少吞入空氣的秘決在于增加咀嚼的次數(shù),使食物和唾液充分混合。當(dāng)唾液和食物充分混合后,空氣就自然而然地被排出了。 為了盡量避免有害氣體的產(chǎn)生,首先應(yīng)改善飲食生活。習(xí)慣于在飲食中攝入過多動(dòng)物性蛋白質(zhì)和脂肪的人,應(yīng)該改換成以根菜類和薯類、豆類、海藻類等富含食物纖維的食物,以改善腸內(nèi)的細(xì)菌環(huán)境。乳酸桿菌等有益菌增加時(shí),廢氣便易于排出,相反,有害菌增加后,氣體不易排出。

        另外,一日三餐中,盡量在早餐和午餐時(shí)攝取較多食物,而在胃腸的功能較弱的夜晚,則要注意減少食物的量。

        此外,壓力也會(huì)使腸內(nèi)有害菌和廢氣增加。

        消除體內(nèi)廢氣的食物有:紅薯和富含乳酸菌的食物,比如酸奶、奶酪、乳酸菌飲料、奶油、黑麥面包和醬油。

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