吃很多花生后突然胃疼是什么原因
很多人都有吃很多花生后突然胃疼的情況,這是怎么回事?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的吃很多花生后突然胃疼的原因,一起來看看。
吃很多花生后突然胃疼的原因
導(dǎo)致胃痛的原因有很多,包括工作過度緊張、食無定時(shí)、吃飽后馬上工作或做運(yùn)動(dòng)、飲酒過多、吃辣過度、經(jīng)常進(jìn)食難消化的食物等。
某些疾病導(dǎo)致的,但大多數(shù)是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃內(nèi)的液體逆流入食道。如患了胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、反流性胃炎等疾病,都是可能會(huì)出現(xiàn)胃痛的。
受他們的飲食上,壞的習(xí)慣的影響,才使你也患上了胃病,從而可能會(huì)導(dǎo)致胃痛的現(xiàn)象。由于生活飲食沒有規(guī)律造成的。不吃或者暴飲暴食都會(huì)引起胃病,從而也可以導(dǎo)致胃痛。
吃很多花生后突然胃疼怎么辦
1、盡量把皮帶松開,穿寬松的衣服,這樣可以保障胃氣流通順暢,喝點(diǎn)熱水,或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部。
2、揉內(nèi)關(guān):內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉(zhuǎn)圈36次,兩手交替進(jìn)行,疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。
3、點(diǎn)按足三里:足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴,平時(shí)36次,痛時(shí)可揉200次左右,手法可略重。
4、揉按腹部:兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時(shí)針36圈,逆時(shí)針36圈;此法可止痛消脹,增進(jìn)食欲。
5、當(dāng)你覺得胃疼不舒服時(shí),可能想躺下來休息,切勿!保持直立狀態(tài),使胃酸較容易待在胃內(nèi)。當(dāng)你不得已要躺下來時(shí),例如睡覺,最好將頭部勢(shì)高10—15厘米左右,但單純加高枕頭的效果不好,可用薄一點(diǎn)的被單同時(shí)墊一下上半身,如此使睡眠時(shí)略呈傾斜狀,以避免胃痛復(fù)發(fā)。
花生吃多了的危害
1、多吃花生會(huì)胖
是因?yàn)榛ㄉ臒崃亢椭竞慷己芨?,吃二兩炒花生仁,就吃進(jìn)了581千卡的能量,相當(dāng)于吃了五兩半的饅頭。所以想減肥的人應(yīng)遠(yuǎn)離花生。
2、炒花生吃多了就會(huì)上火
實(shí)驗(yàn)表明,炒花生時(shí),溫度驟然升高至120℃以上,既清除了花生中的“自由水”,又破壞了“結(jié)合水”中的氫鍵,使原本味甘性平的花生變成了性燥熱的炒花生。
攝入炒花生后,食物中的結(jié)合水會(huì)自行修復(fù),釋放出大量的能量。這些額外釋放的能量破壞了人體上消化道組織表面的水化膜,激活鈉泵,能量代謝活動(dòng)增強(qiáng),產(chǎn)熱過多,以致局部熱量釋放過度而“上火”。
3、多吃花生導(dǎo)致腹瀉
花生含脂肪較多,人體對(duì)其消化吸收緩慢,大量生吃可以引起消化不良?;ㄉ缓椭?,不易消化,多食消化不了,引起直接排泄。體寒濕滯及腸滑便泄者尊醫(yī)囑服食。
4、發(fā)霉花生吃多了容易致癌
花生是營養(yǎng)價(jià)值很高的食品,但花生也最容易受黃曲霉毒素污染。黃曲霉毒素被世界衛(wèi)生組織的癌癥研究機(jī)構(gòu)確定為Ⅰ類致癌物,是一種毒性極強(qiáng)的劇毒物質(zhì)。黃曲霉毒素在花生中的分布并不均勻,主要集中在一些破損、變色、霉變、蟲咬的花生中。
黃曲霉毒素如不連續(xù)攝入,一般不在體內(nèi)蓄積,對(duì)人危害不大,偶爾誤吃一點(diǎn)霉變的花生不必?fù)?dān)心,由于黃曲霉屬于好氧菌,不會(huì)在人體消化道中大量生長,但應(yīng)盡量避免食用。
猜你感興趣: