頭皮屑多是哪些原因造成的

　　頭皮屑在醫(yī)學上稱為頭皮糠疹，是一種由馬拉色菌(真菌中的一種)引起的皮膚病。那么，頭皮屑多是哪些原因造成的呢?

　　頭發(fā)上附著細小的白碎屑，讓烏黑亮澤的秀發(fā)大打折扣，頭上“雪花”紛紛下，想必這是現(xiàn)在很多人都苦惱的一件事。到底怎樣才能讓頭皮屑消失無蹤呢

　　頭屑是頭皮對外界刺激的反應。刺激頭皮會導致皮膚里層變化，帶來頭皮發(fā)癢、頭皮干燥和頭皮發(fā)紅。刺激也會加速皮膚細胞的新陳代謝，這些未成熟的細胞會聚集在頭皮表面，變成可見的頭屑。

　　另外，產生頭皮屑的原因還有，最常見的因素是頭皮表面菌群的紊亂。皮膚不是一塵不染的，表面會有很多寄生的菌群。當這些菌群處在正常范圍內，皮膚就健康。頭皮也一樣，當表面的某些菌過多繁殖時，就會出現(xiàn)頭皮屑。另一方面，頭皮表面有保護膜，當這層保護膜被破壞(例如劣質洗發(fā)水、燙發(fā)水不小心接觸頭皮等)，也會出現(xiàn)頭皮屑。當然，內在因素也很重要，例如，某一段情緒緊張，工作很忙，這時頭皮表面的菌群以及頭皮的保護膜也會出現(xiàn)異常，引發(fā)頭皮屑。

頭皮屑

　　產生頭屑的三大因素：

　　1.微生物：每個人的頭皮上都天然存在一種叫球形馬拉色菌的微生物

　　2.頭皮油脂：球形馬拉色菌會分解頭皮油脂，產生一種叫油酸的皮膚刺激物，造成頭發(fā)油。

　　3.皮膚敏感性：大約50%的人對油酸過敏，進而產生頭屑。

　　頭皮屑正確的做法是

　　1、正確清洗頭皮：保持頭發(fā)及頭皮清潔，使用優(yōu)質洗發(fā)產品，才能抑制細菌的繁殖，而不能強調過多清洗。此外，也可以用生姜水來洗頭，把生姜切成小塊，煮水，然后用姜水代替平時用的清水來洗頭，配上優(yōu)質去屑的洗發(fā)水，效果更好。

　　2、清淡飲食：吃一些清淡的東西，像蔬菜、水果，而油膩食品少吃一點，特別是麻辣火鍋要少吃。

　　3、睡飽多笑：再忙也要按時睡覺，好睡眠是養(yǎng)人的精氣和元氣的，精氣神有了，人自然神清氣爽。再煩，也要多讓自己笑，多聽相聲、多陪家人、多談戀愛，多出門走走，只有心情好，才能有更多的正面情緒對抗負面情緒。

　　頭皮屑錯誤的做法

　　1、洗頭的水過燙，更容易讓頭皮干燥，所以洗頭時，水溫只要稍高于頭皮溫度即可。

　　2、過度的抓撓。頭皮屑是抓不干凈的，抓撓頭皮時，尖利的指甲會刮傷頭皮，導致保護膜被破壞，更容易出現(xiàn)頭皮屑，甚至毛囊炎。"