夏天到了，有午睡習慣的媽媽們當然受不了自己的孩子不睡午覺了，那么孩子不睡午覺怎么辦呢?下面是學習啦小編精心為你整理的5歲孩子不睡中午覺什么原因，一起來看看。

　　5歲孩子不睡中午覺的原因

　　1、可能是因為吃得太飽或者吃得太少，令身體感到不適，從而不想睡覺，所以要給他喂奶或者抱著他散散步，消化一下。

　　2、可能是因為生病。因為嬰兒的免疫力相對成年人要差，所以一點點感冒或者其他的小病就能夠困擾得他們睡不著覺。

　　3、可能是因為睡眠的環(huán)境有些嘈雜或者有光線照射，使他無法安靜入睡。因為嬰兒的感官都是十分敏銳的，所以一點點聲音也能夠吵得他睡不著覺。

　　4、可能是因為缺鈣的緣故，要在平日里寶寶的食物中多增加一些鈣質(zhì)品。

　　5、可能是因為撫養(yǎng)者離開身旁而產(chǎn)生了孤獨或者恐懼的心理，這時候，只要撫養(yǎng)者到他身邊輕輕安撫即可。

　　6、可能是因為喝多了奶粉而導致上火，這時候只要讓他適量的喝一些白開水，一般就可以達到清火效果。

　　7、可能是上午的運動量不充分，導致孩子體能過剩，影響他對午睡的需要。

　　8、可能是孩子在家一直沒有養(yǎng)成午睡的習慣，剛上幼兒園的時候跟不上集體生活的作息制度。

　　9、有些父母在叫寶寶起床時，不顧寶寶的感受，對寶寶大喊大叫，或者突然把寶寶拍醒，讓處在睡眠狀態(tài)的寶寶一下子驚醒。長期的刺激會讓寶寶受到驚嚇，過度敏感，導致睡眠輕淺，有一點響動都會驚醒。還有的父母總是強制寶寶睡覺，睡不著也要躺著，讓寶寶產(chǎn)生緊張感，越緊張就越睡不著，漸漸地對睡眠有種恐懼感，中午無論如何也睡不著。

　　5歲孩子不睡中午覺怎么辦

　　上午的時候，帶孩子進行充分的活動，如果活動的不多，孩子根本就不累，那么就很難睡覺了。

　　給孩子放一些舒緩的音樂，這些音樂有助于睡眠的作用，在我們放歌曲的時候，估計孩子自己就睡著了。

　　陪著孩子一起睡，這就無疑給孩子營造了一個睡覺的氛圍，孩子會很容易受到情緒的感染而入睡。

　　告訴孩子，睡醒了之后有什么有誘惑力的事情，比如可以參加哪些活動等等，可以購買什么好玩的東西之類的。

　　相辦法讓孩子安靜下來，很多孩子在睡覺之前玩的太瘋了，根本就沒有困意，主要是讓孩子安靜下來，這樣可以給孩子睡覺做鋪墊。

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