寶寶磨牙的原因和改善方法

　　照顧寶寶是作為父母最為費心的一件事了，因為寶寶在成長的路上并不是那么的順暢，所以很多家長都比較關(guān)心，很多寶寶會在睡覺時出現(xiàn)磨牙的癥狀，這讓很多家長都困惑不已，不知道是什么原因?qū)е碌?。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些寶寶磨牙的原因，供大家參閱。

　　寶寶磨牙的原因

　　1.消化功能紊亂，進(jìn)餐沒有規(guī)律。

　　2.晚餐吃得過飽，或臨睡前吃點心，以致孩子入睡后胃腸道還在緊張的工作。

　　3.不注意口腔衛(wèi)生，睡前未漱口刷牙，食物殘渣留在牙縫間，以致刺激牙周神經(jīng)，引起磨牙。

　　4.腸道寄生蟲感染，如蛔蟲、蟯蟲等。

　　5.牙齒發(fā)育不良，特別是鋅元素缺乏。

　　6.尿脹。

　　寶寶磨牙的改善

　　1.腸道驅(qū)蟲治療：殺蛔蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。因為衛(wèi)生原因而導(dǎo)致蛔蟲引發(fā)的夜磨牙在兒童時期可能會發(fā)生，但是在青春期和成年人中因蛔蟲引發(fā)的夜磨牙發(fā)生的幾率幾乎不存在。所以，驅(qū)蟲治療方法對于青少年和成人來說沒有效果。

　　2.咬合板治療：制作一個牙墊，晚上睡前戴在牙頜上，早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫(yī)師和患者接受，防止牙磨損效果明顯但并不能治療磨牙癥。

　　3.糾正牙頜系統(tǒng)不良習(xí)慣。如單側(cè)咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。

　　嚴(yán)重的夜磨牙患者要采取積極的治療措施，首先從病因入手，注意調(diào)節(jié)心理、減緩壓力。最好睡前休息放松，避免興奮性食品，改善睡眠環(huán)境。還應(yīng)積極治療全身性疾病，減輕夜磨牙的發(fā)生。

　　寶寶磨牙的建議

　　1.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓 牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離

　　2.咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，可鎮(zhèn) 定嘴巴

　　3.熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會

　　4.可到體育用品店買護(hù)齒套，有助于防止夜間磨牙

　　5.磨牙與壓力最有關(guān)系，因此放松心情是最好的辦法

　　6.減少咖啡因與精制碳水化合物的攝取量

　　7.洗溫水澡 8.寬待自己

　　9.學(xué)習(xí)放松的方法，例如冥想或漸進(jìn)式放松