口干的原因癥狀和建議
天氣越來越來越熱了,身體也會(huì)越來越缺少水分了,這個(gè)時(shí)候我們就要及時(shí)的補(bǔ)充水分了,如果喝了很多水還是覺得口干的話,我們就要注意了。那么口干是什么原因?qū)е碌哪?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些口干的原因,供大家參閱。
口干的原因
口干是人體內(nèi)津液缺乏的一種信號(hào),提醒人們應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分。中醫(yī)認(rèn)為,人體津液的代謝與胃腸的吸收、脾的轉(zhuǎn)輸、肺的布散、腎的蒸騰氣化有關(guān),任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題都可能導(dǎo)致口干。
我們身體里面的津液的不足原因有很多種的,有的是絕對的不足,比如吃得鹽比較多,而且喝水又少,出大汗,拉肚子等等。
還有一種情況是體內(nèi)本身并不缺水,甚至體內(nèi)水很多,但就是口渴,這也分很多情況,比如肝硬化腹水的病人,腹內(nèi)有很多水,但舌紅少津,患者口很渴,這種情況稱為旱澇不均。
人體內(nèi)水液的代謝需要腎氣的蒸騰氣化、脾的運(yùn)化轉(zhuǎn)輸、肺的宣發(fā)布散。如果腎氣蒸騰氣化能力減退,盡管體內(nèi)水液很多,但津液不能上達(dá)于口,人也會(huì)感到口渴。這好比我們鍋里水很多,但鍋底只放了一支蠟燭來燒水,水蒸汽就很少,就會(huì)發(fā)出缺水的信號(hào)。中醫(yī)認(rèn)為,動(dòng)則生陽,通過合理運(yùn)動(dòng),人體陽氣能夠發(fā)揮正常的蒸騰氣化作用,體內(nèi)的水分得到正常布散,不需要喝很多水,也不會(huì)感到口渴。
口干的建議
水是生命之源,一般來說,成人每天大約需要2200毫升水,從食物中可獲得1000毫升水,其他的1200毫升則要從飲水中補(bǔ)充,才能滿足人體的生理需要。要及時(shí)補(bǔ)充水分,不要等到口干了才想到應(yīng)該喝水。
喝水的話,我們最好喝溫水,胃火太旺的人也可以喝些涼開水,喝茶也是可以的,但是有胃病的話,一定要謹(jǐn)慎,飲料最好不要多喝。
胃熱往往與飲食有密切關(guān)系。日常飲食也會(huì)影響到口干與否,如嗜好厚味、辛辣、煎炸食物、吃得太多。飲食過多會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān),會(huì)化熱、生痰,因此需要減少飲食。吃七八分飽,以素食為主,清淡飲食,這樣才能更加健康。
口干的癥狀
1.干燥綜合征
口干是本病的主要癥狀之一。患者唾液減少,吞咽干的食物十分困難,舌及口角開裂疼痛,極易患齲齒。半數(shù)左右的患者腮腺腫大,部分患者有頜下腺或附近淋巴結(jié)腫大的癥狀,部分患者伴有關(guān)節(jié)疼痛,以肘、膝關(guān)節(jié)多見。嚴(yán)重者可致心臟、腎受損?;几稍锞C合征者眼內(nèi)還常有異物感、燒灼感,且鼻孔干燥。
2.糖尿病人
糖尿病人的典型癥狀可概括為三多一少:即多飲、多食、多尿和體重減少。由于多尿,體內(nèi)失水,口腔干燥。一般情況下,口干是糖尿病的早期信號(hào),但還要測定空腹血糖和餐后血糖。
3.甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥
甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者能量代謝增快,耗氧量增加,產(chǎn)熱量增多,散熱量也加速。臨床癥狀為口干多汗、怕熱,皮膚濕潤且溫度升高,甲狀腺腫大,突眼。
4.唾液腺異常
頭頸部腫瘤放療后腮腺受損、慢性腮腺炎、涎腺發(fā)育不全、老年人腮腺功能下降,唾液流量減低。
5.血液循環(huán)系統(tǒng)疾病及障礙
急性失血、惡性貧血、缺鐵性貧血等可以引起口干。