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      臉上長痘的原因和調(diào)理方法有哪些

      時(shí)間: 洪華1047 分享

        痘痘大多數(shù)都是長在臉上的,相信大家對(duì)此都是知道的。那大家知道臉上長痘是什么原因嗎?知道臉上長痘應(yīng)該怎么辦嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些臉上長痘的原因,供大家參閱。

        臉上長痘的原因

        1、藥物刺激

        有些藥物本身含有刺激性的毒素,如果長期服用會(huì)使毒素積聚在皮膚組織內(nèi),促使痘痘的情況惡化,如:含溴化物、碘化物的藥品等等。可能對(duì)痘痘的發(fā)生起到催化的作用,使臉上長痘痘的癥狀加重。

        2、皮膚不潔

        皮膚的角質(zhì)層是皮膚的最外層組織,28天為最外層角質(zhì)的一個(gè)代謝周期。如果角質(zhì)層沒有正常代謝而變得厚重的話,皮脂腺就無法正常排出,這樣臉上就容易長痘痘。

        3、食物刺激

        如果經(jīng)常吃油炸或者是麻辣食品的話,則是容易導(dǎo)致臉上長痘痘的。如串燒、瓜子、麻辣火鍋等等。

        4、睡眠不充足

        經(jīng)常性的睡眠不足會(huì)導(dǎo)致肌膚的新陳代謝紊亂,痘痘在這個(gè)時(shí)候就很容易在臉上長出來,這種痘痘大多出現(xiàn)在服上的額頭部位,配上一張蠟黃臉,真的很難看!

        5、內(nèi)分泌失調(diào)

        有些女性朋友雖然臉部護(hù)理做得挺好,臉上出油也不多,可臉上總是會(huì)長一些成片的細(xì)小痘痘,為什么呢?原因可能是因?yàn)閮?nèi)分泌引起的,很可能自己的內(nèi)分泌失常導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn),此時(shí)就需要當(dāng)心了。

        6、遺傳因素

        由這樣的原因引起的長痘痘實(shí)際上只站很小一部分。天生的膚質(zhì)一般是很難改變的。易生痘痘的油性皮膚,出油量原本就多,毛孔也比別人粗大,角質(zhì)層也更厚重。在冷天,油性皮膚能保持良好的狀態(tài),但一到熱天,臉上就會(huì)不斷地泛油光,甚至阻塞得一塌糊涂,臉上長出一堆痘痘!

        7、皮脂分泌過于旺盛

        皮膚的皮脂腺全年都會(huì)分泌,而春夏季分泌特別旺盛,不同人的皮脂腺分泌能力不同,油性皮膚的人油脂分泌特別旺盛,正因?yàn)榉置谶^多,所以毛孔很柔容易堵塞從而臉上長痘痘。

        8、衛(wèi)生壞習(xí)慣

        如果個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣不好的話,如經(jīng)常用手接觸臉部皮膚,則會(huì)將手上的細(xì)菌帶到臉上,從而促進(jìn)痘痘的生長。

        臉上長痘的消除方法

        一、深度清潔皮膚,但不要過度清潔

        容易生痘的肌膚每天都需要徹底清潔皮膚上彩妝和其它臟東西,但是過度清潔反而會(huì)使皮膚過于干燥,水油失衡誘發(fā)痘痘。所以使用溫和不刺激,控油又保濕的潔面產(chǎn)品也很重要。

        二、痘痘要疏不要堵

        臉上長痘痘時(shí),很多人會(huì)采取用“頭簾”遮擋,其實(shí)這是很不科學(xué)的,痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了,頭簾恰恰遮住了毛孔,并且頭發(fā)細(xì)菌會(huì)進(jìn)入皮膚,導(dǎo)致痘痘更加嚴(yán)重。專家建議,不要用頭發(fā)遮擋痘痘,清爽透氣才能好得快。

        三、嚴(yán)控紫外線傷害,加強(qiáng)防曬

        紫外線會(huì)讓皮膚加速老化,而更多的老化死皮則會(huì)加重毛囊的堵塞程度,加重痘痘的炎癥。痘疤痘印更會(huì)因?yàn)樽贤饩€而變得顏色更深更難消除。專家建議,選擇專門針對(duì)痘痘肌膚的防曬隔離產(chǎn)品,會(huì)對(duì)皮膚有莫大好處。

        四、食用清熱飲料、茶,助你遠(yuǎn)離痘

        專家表示,辛辣油膩的食物讓人食欲大增,也常招惹痘痘。如果禁不住美事的誘惑,食辣時(shí)搭配酸梅湯或涼茶,既能解饞,又能避免長痘。不過,如果你已經(jīng)滿臉痘皰了,還是遠(yuǎn)離辛辣油膩的食物為好。

        五、酸奶告別便秘,今天你喝了沒有

        很多人有習(xí)慣性便秘疾病,這很容易導(dǎo)致痘痘頻發(fā),專家建議每天喝一杯酸奶,腸道健康了,毒素不易積累在體內(nèi),痘痘自然不會(huì)找上你。

        臉上長痘的調(diào)理

        調(diào)理1:保證睡眠

        保證睡眠,每天要睡足八小時(shí),最忌諱的就是黑白顛倒。一般保證睡眠,眉毛上邊的痘痘可以少很多。睡的好的話可以控制痘痘再生。

        調(diào)理2:忌吃油膩

        不吃油類食物或者少有油類食物,這樣可以減少雙頰痘痘的幾率。

        調(diào)理3:多吃素菜跟水果

        水果是用來補(bǔ)水的,上火水果少吃。每日吃個(gè)蘋果,番茄,黃瓜。山竹可以每天吃3個(gè),榴蓮是1個(gè)月吃1次,其他水果可以適當(dāng)吃。素菜多為青菜為主,其他的綠色菜為輔助。這樣主要是來補(bǔ)充營養(yǎng)跟排泄。

        調(diào)理4:保證每日1次的排泄

        每日1次的排泄,對(duì)人體來說是非常好的。尤其是長痘痘的同胞一定要做到每日排泄1次,這樣可以做到清理腸道,保證痘痘不容易復(fù)發(fā),臉上不容易產(chǎn)生痘痘。

        調(diào)理5:找出病因,對(duì)癥下藥

        要清楚的知道臉上痘痘的位置,什么地方對(duì)應(yīng)身體里的什么部件,要清楚的知道,這樣滿臉的痘痘才能對(duì)癥下藥,根除病因。比如雙肺的痘痘是長在雙頰,心臟類問題是長在眉頭上。

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