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      半夜口干什么原因

      時間: 曾揚892 分享

      半夜口干什么原因

        日常生活中我們可能常常會遇到口干舌燥的情況,尤其是晚上睡覺或者剛睡醒的時候情況更甚,那半夜口干有什么原因?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的半夜口干的原因,希望對您有用。

        半夜口干的原因

        流口水

        睡覺姿勢不好,如趴著睡,容易張口呼吸,導(dǎo)致唾液揮發(fā)過多。

        口渴

        晚上進食過咸,或者吃夜宵,和酒等,又缺乏足夠的水分,造成口渴。

        因陰虛津少,或氣虛陽弱,津液不承,易“盜汗”所致

        這是大多數(shù)人患口干舌燥的原因,需從調(diào)養(yǎng)身體出發(fā)治療。陽虛津少者:治宜養(yǎng)陰生津,用六味地黃丸,增液湯,五汁飲等方。氣虛陽弱者:治宜益氣溫陽,用七味白術(shù)散,小建中湯,金匱腎氣丸等方。

        一些疾病

        一些疾病會讓人睡覺感覺口干,如:糖尿病、腦損傷、甲狀腺亢進、腎病等。

        室內(nèi)干燥

        夏季天氣熱,開空調(diào)睡覺導(dǎo)致室內(nèi)干燥。這時你可以再在房間里放一盆水,增加水汽。

        藥物導(dǎo)致

        需要晚上睡前服藥的人,因為有些藥物使用不當(dāng)可以導(dǎo)致機體水與電解質(zhì)失衡。還有一些特殊的藥物如:服用降壓藥就會引起口干,這是因為有些降壓藥減少口腔腺體的分泌的緣故。

        半夜口干怎么辦

        多補充水分,這是最常見有效的辦法。我們無論在家還是在工作區(qū),都應(yīng)該補充水分。時不時喝幾口水,不要怕上廁所的麻煩。養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣對人體也是一個很好的幫助。條件容許的話,可以泡點茶葉、枸杞、茉莉花喝喝。

        多吃一些水分比較多的水果,比如西瓜、梨子等等。這也是一個循序漸進的過程,對身體又好而且能有效抗擊口干舌燥,何樂而不為呢。

        不要總是吐痰。首先吐痰是一個很不禮貌很壞的習(xí)慣。而且很多水分都是從口中流失的,經(jīng)驗吐痰的人肯定是口干舌燥了。再說了吐沫也是一個很好的潤喉劑。

        自己身上多備一些潤喉片之類的東西,有事沒事放在嘴巴里面含含。這也是有效解決喉嚨干燥的一個最好辦法,也是大家比較傾向的方法。

        我們可以買一些空氣清新劑配合起來使用,回到家里時我們使用一下,保證房間空氣新鮮,呼吸暢通。這種方式也可以有效解決口干舌燥的問題,而且對自身的呼吸腸道也是一個很好的促進作用。

        再就是我們的口忌了。平常少吃一些很咸和辣的食物,主要以清淡為主最好。這些東西一來對身體的刺激性很大,二來口干舌燥常常是由這些問題引起的。

        半夜口干的護理方法

        梨:,有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效。食用方法很多,可以生食、榨汁、燉煮或熬膏,對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

        葡萄:生食能益氣血、生津液、利小便;滋陰除燥;生食能滋陰除煩,搗汁加入蜂蜜煎膏,以開水沖服,對煩熱口渴尤佳。或者搗汁蜜煎用開水沖服,可治療煩熱口渴。

        石榴:石榴搗汁或煎湯飲。它性溫味甘酸,能清熱解毒、潤肺止咳。

        柑橘:可以榨汁或蜜煎,用于治療肺熱咳嗽。柑橘性涼味甘酸,有潤肺化痰等功效,適用于身體虛弱、熱病后津液不足者。

        銀耳:可做菜肴或燉煮食用,例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤肺化痰、養(yǎng)陰生津,可治療陰虛肺燥、咽干口渴等癥。能潤肺化痰、養(yǎng)陰生津,做菜肴或燉煮食用,可治療陰虛肺燥、干咳無痰或痰多粘稠、咽干口渴等癥,與百合做羹食用療效尤佳

        蘿卜:生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽;若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲,效果更佳。具有清熱化痰、生津止咳、益胃消食的作用。

        柿子:鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血;紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等。柿子所具有的潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效,適合秋季食用。

        百合:熟食或煎湯,對治療肺癆久咳、干咳咽痛等呼吸系統(tǒng)疾病及各種秋燥病癥有一定效果。

        荸薺:可配以蓮藕榨汁共飲。具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效,治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽等。此外,涼爽的氣候使人胃口大開,進食一定要注意不可太隨意,應(yīng)以潤燥為前提。

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