頸肩痛的原因
頸肩痛由頸椎骨、關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉、筋膜及肩關(guān)節(jié)軟組織病變或內(nèi)臟疾病引起的綜合征。又稱頸臂痛。表現(xiàn)為局部疼痛。由于頸肩部解剖結(jié)構(gòu)復(fù)雜，神經(jīng)血管間關(guān)系密切，故引起頸肩痛的因素很多。今天學(xué)習(xí)啦小編就與大家分享頸肩痛的原因，希望對(duì)大家有幫助!
頸肩痛的原因
引起頸肩痛的原因有很多，頸肩痛患者多為經(jīng)常低頭工作者。長(zhǎng)期低頭工作會(huì)使枕頸、項(xiàng)頸、背、肩胛骨背面等部位的肌肉和筋膜的骨骼附著處受長(zhǎng)期過(guò)度應(yīng)力，容易產(chǎn)生頭頸背肩軟組織損害，會(huì)引起原發(fā)性疼痛。早期是輕微的，臨床上不具備任何征象的損傷，但日積月累，就使骨骼的軟組織附著處形成無(wú)菌性炎癥性病變，形成不同程度的疼痛。
肩胛骨背面三肌附著處因慢性勞損引起無(wú)菌性炎癥不同程度的病變時(shí)，不受任何年齡限制，均會(huì)急性突發(fā)或逐漸出現(xiàn)肩背痛或肩臂痛，或引發(fā)肩關(guān)節(jié)不同程度的功能受限。這是常見(jiàn)的椎管外軟組織損害性肩痛或肩臂痛，常被診斷為“神經(jīng)根型頸椎病”、“肩周炎”或“頸椎病合并肩周炎”。當(dāng)50歲左右，即將進(jìn)入老齡之際，由于內(nèi)分泌紊亂會(huì)激惹上述病理基礎(chǔ)，導(dǎo)致急性或慢性肩痛和肩部活動(dòng)受限出現(xiàn)。當(dāng)內(nèi)分泌紊亂恢復(fù)正常，和進(jìn)行正確的治療、體育鍛煉后，肩部疼痛可消失，活動(dòng)范圍可恢復(fù)正常，這就是部分“肩周炎”能“自愈”的原因。但自愈時(shí)間較長(zhǎng)，一般需要1-2年，問(wèn)題是，作為一個(gè)患者，能承受長(zhǎng)時(shí)間的疼痛和活動(dòng)受限嗎?特別是慢性疼痛會(huì)嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，嚴(yán)重的話，會(huì)影響工作效率、人際關(guān)系，對(duì)此不能用簡(jiǎn)單的“你的病慢慢會(huì)好的，多鍛煉鍛煉就行了”來(lái)敷衍病人。
頸肩痛的并發(fā)癥
1、肩周炎對(duì)骨關(guān)節(jié)的影響
骨關(guān)節(jié)主要靠的是周圍的韌帶，肌肉等軟組織維持其穩(wěn)定性，如若患者的骨關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)不穩(wěn)固，受到超強(qiáng)外力作用時(shí)，周圍軟組織極易被拉傷。
2、肩周炎對(duì)滑囊的影響
如肩峰下滑囊，喙突下滑囊、胸大肌等在肱骨大，小結(jié)節(jié)間溝兩側(cè)的滑囊等，容易受到外力的擠壓、碰撞，并且當(dāng)肩關(guān)節(jié)頻繁的活動(dòng)時(shí)，其自身的肌腱也對(duì)其滑囊產(chǎn)生刺激，最終發(fā)展成慢性無(wú)菌性炎癥。
3、肩周炎對(duì)關(guān)節(jié)功能的影響
在日常的生活和工作中，很多時(shí)候都在協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，例如洗臉、梳頭等，肩部軟組織承受著主要重量，當(dāng)人們?cè)趯?xiě)字、打字時(shí)，表面上看，肩臂活動(dòng)不是特別的明顯，但實(shí)際上肩部各肌群仍承擔(dān)著不同的伸屈旋轉(zhuǎn)等協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，這些無(wú)休止的頻繁運(yùn)動(dòng)，難免導(dǎo)致肩部軟組織的拉傷或勞損，最終將產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。
頸肩痛的預(yù)防
1、加強(qiáng)體育鍛煉
加強(qiáng)體育鍛煉是預(yù)防和治療頸肩痛的有效方法，但貴在堅(jiān)持如果不堅(jiān)持鍛煉，不堅(jiān)持做康復(fù)治療，則肩關(guān)節(jié)的功能難以恢復(fù)正常
2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
充分營(yíng)養(yǎng)不良可導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，而體質(zhì)虛弱又常導(dǎo)致頸肩痛如果營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充得比較充分，加上適當(dāng)鍛煉，頸肩痛常可不藥而愈
3、要保暖防寒
受涼常是頸肩痛的誘發(fā)因素，因此，為了預(yù)防頸肩痛，中老年應(yīng)重視保暖防寒，勿使肩部受涼一旦著涼也要及時(shí)治療，切忌拖延不治.
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