老年人嗜睡的原因
老年人嗜睡的原因
在生活中，我們會發(fā)現(xiàn)有些老年人每天睡眠五六個小時就可以了，而有的老年人只要有時間就會睡覺，這樣的情況，其實需要大家多加注意，關注老年人健康是一件非常重要的事情，要是家中的老年人的嗜睡成癮，要小心一些疾病。下面是學習啦小編整理的一些老年人嗜睡的原因，供大家參閱。
老年人嗜睡的原因
1、環(huán)境影響
在生活中，我們會見到一些老年人不會和子女生活在一起，這樣長時間處于孤獨、單調的生活環(huán)境下，其實容易造成疾病的出現(xiàn)。
老年人的活動能力畢竟比較低下，這樣長時間不愛運動也會出現(xiàn)嗜睡的情況。
2、經(jīng)常服藥
老年人生病吃藥，在生活中極為常見，不乏一些老年人一天吃好多藥，看似能保護身體，其實卻會傷害身體，這是因為在藥物中或多或有會有毒素，甚至一些老年人服用的藥物中還有助眠的功效。
長時間的服藥，對老年人傷害極大，容易造成精神不振、困倦疲乏。
3、身體因素
在生活中，老年人的身體普遍很差，一些疾病也會造成其出現(xiàn)嗜睡的情況，例如，甲狀腺功能低下的人，容易影響到身體調節(jié)，造成精神萎靡，進而會出現(xiàn)嗜睡的情況。
老年人嗜睡的疾病
1、神經(jīng)方面疾病
在生活中，老年人要是長時間處于疲乏的狀態(tài)，其實還會影響到神經(jīng)的正常調節(jié)，造成神經(jīng)系統(tǒng)方面疾病的出現(xiàn)。
2、貧血
老年人處于嗜睡的癥狀，還會導致頭暈、頭痛、眼花等情況，這些癥狀往往和神經(jīng)系統(tǒng)方面有較大的影響，會造成神經(jīng)系統(tǒng)處于缺氧的狀態(tài)，進而會導致血液流動處于失控的狀態(tài)，造成貧血的發(fā)生。
3、心臟病
在生活中，經(jīng)常嗜睡的老年人除了會有貧血的癥狀，其實還有心臟疾病，這是因為疲勞、乏力會導致心臟疾病的發(fā)生，造成心臟的血液流通不暢，過多的新陳代謝廢棄物會堆積在身體組織中，進而會加重疲勞，造成嗜睡加重。
心臟血液流通不暢，會造成心臟功能運行失常，導致心臟疾病的發(fā)生，這些都需要多加注意。
老年人嗜睡的建議
1、檢查老年人服用的藥物中是否有安眠嗜睡作用的藥物，若有的話就應該停用、改用或減量應用安眠藥物。
2、家人應注意老年人患內科疾病的情況，如出現(xiàn)老年人嗜睡的情況，應及時找咨詢醫(yī)生或去醫(yī)院進行檢查，謹防延誤治療。
3、注意給老年人安排好日常生活，適當?shù)母阈┻m合老年人特點的活動，使老年人擺脫孤獨、寂寞感。
4、無論春夏秋冬中老年人午睡都應在胸口蓋上毛巾被單。因為著涼必定損傷陽氣，陽氣虧虛則容易嗜睡。午睡時間不宜過長，以半小時到1小時為宜。飯前午睡效果更好，即使只睡半小時也比飯后睡兩小時消除疲勞的效果好。
5、晨練后不要睡回籠覺。這樣的習慣不僅會影響晨練效果，還不利于心肺功能恢復，而且晨練時肌肉產生的代謝物乳酸不易清除，反而使人感到精神恍惚，四肢松弛無力。
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