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      后背疼痛的原因及護理方法

      時間: 邢納1094 分享

        腰酸背痛看似是小事,但是也可能會帶來大麻煩的,尤其是男性。男性腰酸背痛可能不僅僅是勞累過度,很多男性疾病同樣也會讓男性出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀。

        一、腰酸乏力居然是腎虛!

        可以說男性腰酸最為常見的原因就是腎虛,尤其是在性生活后腰酸乏力感覺自己的身體被掏空,都是典型的腎虛癥狀。男人一旦出現(xiàn)腎虛的情況不僅僅會導(dǎo)致腰酸,同時還會出現(xiàn)性功能降低,陽痿或陽物舉而不堅,遺精,滑精,早泄等情況,并且在顯微鏡下還可見精子減少或精子活動力減低的現(xiàn)象。

        不僅僅如此,腎虛的男人還會出現(xiàn)早衰,健忘失眠,食欲不振,骨骼與關(guān)節(jié)疼痛,腰膝酸軟,不耐疲勞的情況,如果你在平時也感覺到有這些情況的出現(xiàn),那么就要提高警惕了,盡早的去醫(yī)院進行檢查以及注意調(diào)理。

        二、腰酸乏力,小腹墜脹當(dāng)心前列腺炎來襲!

        除了腰酸背痛,如果你還同時出現(xiàn)尿頻、尿急、夜尿增多、小便發(fā)黃、小腹墜脹等癥狀,這是典型的前列腺炎癥狀。請立即去醫(yī)院做詳細檢查并接受科學(xué)治療!另外前列腺炎疾病會壓迫性腺,是導(dǎo)致陽痿早泄的主要罪魁禍?zhǔn)住?/p>

        后背疼痛護理方法

        ①切勿長時間久坐。學(xué)生黨、辦公室職員、汽車司機等長時間保持坐立狀態(tài)的人應(yīng)該過段時間換一次姿勢或站起來活動活動,使長時間處于緊張狀態(tài)的肌肉和韌帶得到放松,遠離勞損而引發(fā)腰痛。

       ?、诜乐钩睗?、寒冷受涼。不要隨意在潮濕的地方睡覺;根據(jù)氣候的變化,隨時添衣服;出汗及淋雨之后,要及時更換濕衣或擦干身體。

       ?、垠w育運動或劇烈活動時,要做好準(zhǔn)備活動。

       ?、芊乐惯^度疲勞。腰部作為人體運動中心,過度勞累會造成損傷而出現(xiàn)腰痛。因此在各項工作或勞動中注意勞逸結(jié)合。

       ?、菁m正不良的工作姿勢。

       ?、拮⒁鉁p肥,控制體重。身體過于肥胖,會給腰部帶來額外的負擔(dān),特別是中年人和產(chǎn)后婦女,都是易于發(fā)胖時期,加強鍛煉、節(jié)制飲食是必要的。

       ?、呤褂糜舶遘洿?。睡眠是人們生活中的重要部分之一,床的合適與否直接影響人的健康。過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度,所以木板上加1個10厘米厚的軟墊。

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