經(jīng)常扎馬尾的MM會有脫發(fā)的想象，但是，很多不扎馬尾的MM也會有，這是為什么呢？以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于脫發(fā)的知識，希望對你有幫助。

　　脫發(fā)的原因

　　1、扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶，長久都會損害發(fā)根造成脫發(fā)。

　　2、脫發(fā)與遺傳因素有一定關(guān)系，父母脫發(fā)的，往往也會造成子女脫發(fā)。但這也不是絕對的，只能說可能性大了一些。

　　3、頭發(fā)的生長發(fā)育與蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)有著密切的關(guān)系。當(dāng)脂肪攝入過多時，也會影響頭發(fā)的生長，甚至引起脫發(fā)。

　　4、頭發(fā)的生長與內(nèi)分泌有密切關(guān)系，如甲狀腺素缺乏，就會引起脫發(fā)。

　　5、用腦過度的人，使頭部血液主要集中于腦部，從而使頭皮血液相對減少，長期下去，則會因毛發(fā)營養(yǎng)不足而造成脫發(fā)。

　　6、飲食方法會頭發(fā)會影響到頭發(fā)的健康。很多女性喜歡辣味，油脂性高食物，這樣很容易使皮脂分泌旺盛， 導(dǎo)致毛囊堵塞;還有些女性喜歡吃甜食，這樣會使細(xì)菌繁殖更加快速，長期保持這種飲食習(xí)慣，頭發(fā)自然就脫落。

　　7、如頭癬、頭皮濕疹、貧血等均會導(dǎo)致脫發(fā)。

　　脫發(fā)的危害

　　第一、脫發(fā)會影響個人形象，找工作會難上加難。在找工作的時候，形象就是打開成功大門的第一塊板磚，有的面試官是很注重形象的，所以造成了工作上的失誤。

　　第二、脫發(fā)會影響人際關(guān)系，女性脫發(fā)患者因為脫發(fā)而自卑，不愿與人交際，再加上人際關(guān)系突圍屢戰(zhàn)屢敗，所以女性脫發(fā)患者的人際圈會變窄。

　　第三、最重要的是脫發(fā)會影響女性找對象?！∨悦摪l(fā)會使找對象變成一個難題，成為剩女，多數(shù)女性脫發(fā)患者在找對象上容易出現(xiàn)費(fèi)盡心力，到頭來卻是竹籃打水一場空的情況。

　　第四、脫發(fā)、還嚴(yán)重使患者內(nèi)心受到打擊，心理狀態(tài)發(fā)生變化，情緒比較激動，脫發(fā)是患者內(nèi)心受到傷害，對生活失去了信心，導(dǎo)致自卑現(xiàn)象的產(chǎn)生，產(chǎn)生不好影響。

　　預(yù)防脫發(fā)小妙招

　　第一招、脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足 、營養(yǎng)匱乏導(dǎo)致，可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質(zhì)含量非常高的魚、瘦肉、水果等。研究發(fā)現(xiàn),近三成的脫發(fā)女性存在缺鐵現(xiàn)象,因此脫發(fā)患者應(yīng)多吃一些富含鐵元素的食物,如黃豆、黑豆、蛋類、花生、胡蘿卜、馬鈴薯等。

　　第二招、洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。

　　第三招、精神壓抑越深，脫發(fā)、白發(fā)就越快。平常生活要有規(guī)律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發(fā)早白早脫。

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