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      左耳鳴是因為什么原因而導致

      時間: 曉賢752 分享

        日常生活中,我們有時候會出現(xiàn)左耳鳴的情況,一般我們都不會在意,很快就過去了,其實這種情況要重視。今天小編就給大家介紹左耳鳴什么原因,希望對大家有幫助!

        左耳鳴的原因

        一、噪聲:長期工作在噪音性很強的環(huán)境,比如拖拉機和汽車司機、交警、武裝警察、軍人、KTV的工作人員、麻將娛樂者、長期開會者、以及各類設備的操作人員等等都是噪音的受害者?,F(xiàn)在的年輕人大多都是手機控、音樂控、K歌控,耳朵長時間得不到休息或時時刻刻離不開耳機,由于長期的噪音刺激容易造成內耳神經(jīng)損傷,從而引起耳鳴。

        二、對味精、鹽等物品過敏:這種情況也會發(fā)生耳鳴。另外,過量使用了對耳有藥物如慶大霉素、鏈卡那霉素等,也可出現(xiàn)耳鳴和聽力下降,且耳鳴比聽力下降出現(xiàn)得早。

        三、耳部疾病:如外耳疾?。和舛姥?、耵聹栓塞、外耳異物等,中耳的急慢性炎癥、鼓膜穿孔、耳硬化癥及內耳的美尼爾氏綜合癥、聽神經(jīng)瘤,都能引起耳鳴。

        四、全身性疾?。褐参锷窠?jīng)紊亂、腦供血缺乏、中風前期、高血壓、營養(yǎng)不良,60歲以上人耳鳴發(fā)病率高達30%。主要原因是隨年齡的增長,聽覺神經(jīng)系統(tǒng)的退行性變所致。

        五、其他:過度疲勞、睡眠不足、情緒過于緊張、焦慮不安、精神緊張也可誘發(fā)耳鳴,且伴有健忘、多夢、心悸等癥狀。

        導致耳鳴的不良習慣

        1、挖耳:俗話說:“耳不挖不聾”,確實有一定的道理。因其可能造成耳道壁的損傷,嚴重的會傷及中耳和內耳,致使耳聾。

        2、異物塞入耳道:家長應教育兒童勿將諸如豆類、珠子和果核等塞入耳道TuLaoShi.com。遇到蚊蟲之類的小蟲飛入或爬入耳朵里,不要用器械直接取出,而應用酒或油滴入耳內將小蟲迅速淹斃或殺死后再取出。

        3、捏緊雙鼻用力猛擤:不正確擤鼻有可能把鼻涕擤到中耳里去。正確的方法是用手指按住一側鼻孔,分次運氣,壓力不宜過大,一側擤完了,再擤另一側。

        4、鼓膜發(fā)生外傷性穿孔后沖洗或用滴耳劑:正確的方法是外耳道口用消毒棉球堵塞,以防外來細菌侵入。

        5、嬰幼兒喝奶時:其頭位過低,或在其哭鬧時喂奶,分泌物和奶液容易經(jīng)咽鼓管進入中耳導致感染。

        6、常在噪聲環(huán)境中:經(jīng)常生活在噪聲環(huán)境中,不帶防聲耳塞或耳罩,易患噪聲性聾。聽隨身聽(如MP3等)音量過大和持續(xù)時間過長,也會導致聽力下降。

        從這些介紹中我們可以發(fā)現(xiàn),很多習慣我們都可以改掉,有些問題我們可以采取一些措施進行預防,這樣我們的生活將不受耳鳴的威脅。

        緩解耳鳴最有效的方法

        1、減少脂肪的攝入

        大量攝入脂類食物,會使血脂增高,血液黏稠度增大,引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感,出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時,會導致聽神經(jīng)營養(yǎng)缺乏,從而產(chǎn)生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克,應少吃動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。

        2、減少情緒波動

        神經(jīng)衰弱引起的耳鳴與社會環(huán)境、心理因素明顯有關。當人的情緒憂郁、生氣、情緒失控和焦慮不安時,就會造成自律神經(jīng)異常,全身緊繃,血管異常收縮,以致內耳缺血,引起內毛細胞萎縮、變性等病變,如能自我調適,以平常心面對一切,能達到身心平衡的境界,則癥狀會自然消失。

        3、呼吸調節(jié)

        呼吸調節(jié)也很方便,每晚睡覺,取側臥(左右都成)雙手中指緊塞雙耳孔,放松身體,呼氣時(吸氣不管)將氣送至足心(注意力放在足心),如果你有鼻塞,不出三分鐘即可通氣(鼻腔和耳腔相通的,故能治耳鳴),每晚做十分鐘即可。

        4、多吃含鐵豐富的食物

        缺鐵易使紅細胞變硬,運輸氧的能力降低,耳部養(yǎng)分供給不足,可使聽覺細胞功能受損,導致聽力下降。補鐵,則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。含鐵豐富的食物包括豬肝、牛肉、豬肉、雞肝、豬腎、雞血、大豆、蛋黃等。

        5、多食含鋅的食物

        導致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多,缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低,進而影響耳蝸的功能,導致聽力減退。含鋅的食物包括牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。

        6、改變不良習慣

        咖啡因和酒精常使耳鳴癥狀加重;吸煙可以使血氧下降,而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞,所以缺氧會對毛細胞造成損害。平時要注意少吃肥膩、甜食,以防積滯成痰,加重病情。腎虛耳鳴者,尤要減少溫燥食物的攝入量。

        7、常吃有活血作用的食物

        活血化瘀的食物能擴張血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)??沙J秤煤谀径?、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。

        8、清潔護耳

        洗澡或游泳時,要注意防止污水進入耳道,避免誘發(fā)耳道感染。如果有污水進入耳道,要用消毒棉簽將水吸干,必要時可用少許酒精消毒。盡量不要挖耳屎,因為耳屎對耳道有保護作用,并可以自行排出,如耳屎過多堵塞耳道時,要請耳科醫(yī)生檢查處理。


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