頭皮屑過(guò)多什么原因

　　頭皮屑過(guò)多是什么原因?每個(gè)人都想擁有一頭健康靚麗的秀發(fā)，可是頭皮屑過(guò)多甩都甩不掉，既影響美觀又影響心情。頭皮屑過(guò)多是什么原因?下面與小編一起來(lái)了解下頭皮屑過(guò)多的原因吧。

　　頭屑是頭皮生態(tài)平衡遭到破壞引起的。實(shí)際上，健康的頭皮生態(tài)環(huán)境由三大平衡維持：油脂、菌群、代謝平衡。當(dāng)頭皮油脂分泌失衡，頭皮就會(huì)出油變得油膩;當(dāng)頭皮菌群環(huán)境失衡，有害菌大量滋生，就會(huì)出現(xiàn)頭癢的現(xiàn)象;而頭皮角質(zhì)層代謝過(guò)快，脫落就形成頭屑。

　　頭皮屑過(guò)多是什么原因?

　　1、洗發(fā)精沒(méi)洗凈。

　　2、使用脫脂力過(guò)強(qiáng)的不良洗發(fā)精。

　　3、頭皮上的皮脂過(guò)多。

　　4、飲食不當(dāng)、飲酒、及刺激性食物。

　　5、自律神經(jīng)容易緊張。

　　6、睡眠不足、疲勞。

　　7、胃腸障礙，營(yíng)養(yǎng)不均衡，缺乏維生素A、B6、B2。

　　8、使用不良美發(fā)用品。

　　9、內(nèi)分泌不正常因素。

　　10、季節(jié)轉(zhuǎn)換。

　　頭皮屑過(guò)多的危害

　　頭發(fā)是人類美容的第一要素，也是健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。擁有一頭飄逸的秀發(fā)是每位愛(ài)美人士所向往的，然而，可惡的脫發(fā)帶走了往日的青春光華，也給人帶來(lái)無(wú)窮的煩惱。人的頭皮屑使青春的美麗瀟灑大打折扣，頭皮屑和脫發(fā)帶給人們的困擾不僅在外表，更在于內(nèi)心和精神的折磨。不經(jīng)意間回眸一顧，卻發(fā)現(xiàn)滿頭、滿肩頭皮屑，或年紀(jì)輕輕就禿頂實(shí)在是對(duì)容貌的極大損害，更是對(duì)自信心的極大打擊，還影響到職業(yè)的選擇﹑婚姻甚至前程。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，遠(yuǎn)離頭皮屑，遠(yuǎn)離脫發(fā)是在競(jìng)爭(zhēng)中取勝的一個(gè)因素。

　　頭皮屑在頭皮表層、頭發(fā)附著并且大量脫落，這種看似很小的問(wèn)題常常困擾著人們的工作、生活及社交等各個(gè)方面。

　　頭皮屑出現(xiàn)時(shí)，常常伴有頭皮炎癥和頭皮瘙癢等癥狀。如果不采取恰當(dāng)?shù)姆椒ㄡ槍?duì)性的治療，該病可能會(huì)周期性、復(fù)發(fā)性或持續(xù)性的發(fā)生，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致頭皮毛囊損傷，形成永久性脫發(fā)。

　　頭屑過(guò)多怎么辦

　　1、正確選擇洗發(fā)水

　　頭皮屑其實(shí)是正常的代謝產(chǎn)物，每個(gè)人都會(huì)有，所以輕微頭屑的產(chǎn)生一般不需特殊治療，只要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，經(jīng)常保持頭部的清潔、使用具有去頭屑功能的洗發(fā)水，就可收到良好作用。 針對(duì)嚴(yán)重的頭皮屑，要用針對(duì)性的去寫(xiě)洗發(fā)水。如果還持續(xù)有大量頭皮屑，最好看皮膚科醫(yī)生了。

　　2、洗發(fā)習(xí)慣

　　意頭皮衛(wèi)生。經(jīng)常溫開(kāi)水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時(shí)3～4天洗1次。洗頭時(shí)不宜使用堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂，因?yàn)閴A性肥皂會(huì)刺激頭皮上皮細(xì)胞角化，產(chǎn)生頭皮屑。正確的洗發(fā)是去除頭皮屑的重要一環(huán)，不要用溫度過(guò)高的水洗頭，并用指腹按摩頭皮以免抓破頭皮造成細(xì)菌感染。.經(jīng)常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，增加頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)，減少頭皮上皮細(xì)胞發(fā)生角化。

　　3、經(jīng)常按摩頭皮

　　除了日常簡(jiǎn)單的護(hù)理，通過(guò)頭部按摩進(jìn)行也可使頭部皮膚升高溫度，加速血液循環(huán)和新陳代謝，令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發(fā)揮正常功能，從而減少頭皮屑的產(chǎn)生。

　　4、調(diào)節(jié)心情

　　需要注意的是，如果精神壓力大、身體狀況不好，會(huì)有更多的頭屑悄然落于肩頭。因此，如果頭屑多，不妨讓自己的精神放輕松，心情平和，這樣，頭屑也會(huì)跟著安靜下來(lái)。

　　5.注意飲食

　　戒煙、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時(shí)忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。生活中可以多攝取堿性和富含維生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免過(guò)多的酸性食物。