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      睡覺(jué)打鼾什么原因

      時(shí)間: 曉賢752 分享

        睡覺(jué)打鼾是什么原因?在日常生活中,很多人睡覺(jué)都喜歡打鼾。那么睡覺(jué)打鼾是什么原因?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家睡覺(jué)打鼾的原因吧!

        打鼾即平時(shí)所說(shuō)的打呼嚕,輕度打呼嚕影響周邊人的休息,重者則為“阻塞性睡眠呼吸暫停”會(huì)對(duì)本人身體健康造成威脅。引起鼾癥的原因不止是肥胖,還有扁桃體肥大、鼻炎、鼻息肉、咽部不適等,所以鼾癥的預(yù)防與保健關(guān)鍵在于增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防肥胖、少吸煙不酗酒、睡眠姿勢(shì)。

        睡覺(jué)打鼾是什么原因

        1、肥胖

        肥胖者有大量脂肪在體內(nèi)沉積,特別是面部、頸部等局部脂肪的沉積,在外表上看是雙下巴的特征,但其體內(nèi)的軟腭和咽喉壁上附著大量的脂肪,導(dǎo)致上呼吸道變窄。專家介紹,舌體肥厚者也會(huì)阻塞咽喉部的氣體通道,脖子粗短的人,呼吸道周圍也附著大量脂肪,影響氣流通過(guò),產(chǎn)生摩擦形成打鼾聲??梢?jiàn),肥胖是引起打呼嚕和睡眠呼吸暫停的重要原因之一。

        2、家族遺傳

        來(lái)自芬蘭、丹麥、冰島、英國(guó)和以色列的研究均發(fā)現(xiàn),打呼嚕和睡眠呼吸暫停均存在明顯的家族聚集現(xiàn)象。如某人有一位直系親屬有打呼嚕的現(xiàn)象時(shí),其本人發(fā)生打呼嚕的危險(xiǎn)性就增加了3倍;而其父母均有時(shí),則本人發(fā)生打呼嚕的危險(xiǎn)性就增加了4倍。

        3、全身性疾病

        全身性疾病是鼾癥病因中的一個(gè)重要方面。王俊周介紹,肢端肥大癥引起舌體增大,甲狀腺功能減退所致的黏液性水腫,慢性淋巴細(xì)胞性白血病性咽峽炎,女性絕經(jīng)期后的內(nèi)分泌紊亂以及肥胖癥等,均易導(dǎo)致打呼嚕。

        4、口腔病變

        以舌的病變影響為甚,如巨舌癥,舌腫瘤,舌根部異位甲狀腺,繼發(fā)于粘液性水腫的舌體增大,用咽瓣修復(fù)胯裂的部分病人。

        5、鼻竇炎

        鼻竇炎導(dǎo)致的打鼾占打鼾病例的20%,其癥狀包括:鼻塞、面部疼痛和頭痛。按住一側(cè)鼻孔,用另一側(cè)閉嘴呼吸。如果一側(cè)發(fā)生呼吸不暢,則應(yīng)看醫(yī)生確診是否有鼻竇炎。

        6、鼻子受過(guò)傷

        如果鼻子曾經(jīng)受過(guò)重傷,比如被足球、網(wǎng)球擊中等,可能導(dǎo)致骨折、鼻隔膜畸形等,進(jìn)一步引起睡眠打鼾。

        7、脖子粗短

        脖子粗短的人呼吸道周圍附著大量脂肪,導(dǎo)致上呼吸道變窄,影響氣流通過(guò),因而睡覺(jué)時(shí)更容易打鼾。

        8、扁桃體肥大

        扁桃體肥大或者腺樣體肥大容易造成咽喉部氣道狹窄,進(jìn)而增加睡眠打鼾幾率。另外,咬合過(guò)深、下頜后縮,也容易使舌頭阻塞氣道,引起打鼾。

        9、過(guò)敏

        一些患者接觸貓、花粉等致敏物之后,會(huì)加重呼吸道阻塞,更容易發(fā)生打鼾。

        10、吸煙飲酒

        吸煙越多者越容易打呼嚕。即使是不吸煙的人,如果家中或工作環(huán)境中有被動(dòng)吸煙的情況,也容易發(fā)生打呼嚕的現(xiàn)象,這種類型的人有近20%。飲酒者打呼嚕發(fā)生率高于非飲酒者,而經(jīng)常飲酒者更為明顯,并且大量飲酒對(duì)睡眠呼吸健康有害,酒精對(duì)肌肉有直接的抑制作用,使肌肉張力進(jìn)一步下降,舌體進(jìn)一步向后移,上氣道的狹窄更加明顯,誘發(fā)打呼嚕加重及睡眠呼吸暫停。

        如何預(yù)防睡覺(jué)打鼾?

        1、改善睡眠體位,避免高枕仰臥頭向前彎。肥胖和睡姿不當(dāng)可引起打鼾癥,所以經(jīng)過(guò)鍛煉、控制飲食和改善睡姿可治療輕微的打鼾癥

        2、通過(guò)特制的呼吸機(jī)將空氣加壓,使患者的氣道吹開(kāi),不再堵塞,治愈呼吸道阻塞缺氧的并發(fā)癥。此法無(wú)創(chuàng)傷,但患者睡時(shí)需戴鼻罩,并應(yīng)在??漆t(yī)師的指導(dǎo)下,選購(gòu)和使用呼吸機(jī)。

        3、目前國(guó)內(nèi)外能治療鼾癥的藥物有不少,乙酰唑胺、甲狀腺素片促進(jìn)新陳代謝,具有一定功效,服藥期間可以緩解,但不能治愈。

        如何正確診斷打呼嚕

        1、動(dòng)脈血?dú)夥治觯喝绾握_診斷打呼嚕,打呼嚕的病情嚴(yán)重或已并發(fā)肺心病、高血壓、冠心病時(shí),可有低氧血癥、高碳酸血癥和呼吸性酸中毒。這是打呼嚕的診斷方法之一。

        2、肺功能檢查:打呼嚕的病情嚴(yán)重有肺心病、呼吸衰竭時(shí),有不同程度的通氣功能障礙。這也可作為打呼嚕的診斷檢查里的一種。

        3、血液檢查:打呼嚕的病情時(shí)間長(zhǎng)、低氧血癥嚴(yán)重者,血細(xì)胞計(jì)數(shù)和血紅蛋白可有不同程度的增加。

        4、胸部X線檢查:這也是很重要的打呼嚕的診斷依據(jù),并發(fā)肺動(dòng)脈高壓時(shí),可有心影增大、肺動(dòng)脈段突出等相應(yīng)表現(xiàn)。

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