一覺起來之后，突然感覺到腰部疼痛感強烈，這是怎么回事呢?早上起來腰痛的原因是什么?如何解決早上起來腰痛問題。下面就由學習啦小編告訴大家吧!

　　早上起來腰痛的原因

　　早上起來腰疼的原因很可能是因為床。傳統(tǒng)的棕繃或尼龍絲繃床、鋼絲繃床以及鋼絲繃的行軍床，軟的 沙發(fā)或者太軟或彈性較差的席夢思床墊等，都 會造成人躺臥在上面由于體重的作用，身體呈現中央低、四角高的狀態(tài)，腰部肌肉長時間處于痙攣狀態(tài)，使椎間盤不能得到充分休息與放松長此以往，極易造成腰肌 勞損，也可誘發(fā)腰椎間盤突出癥。

　　像這種情況引起的早上起來腰疼怎么辦好?可在疼痛處貼上消痛貼膏，活血化瘀，消腫止痛。

　　早上起來腰疼是怎么回事之慢性腰肌勞損

　　若不是寢具的問題，那早上起來腰疼是怎么回事呢?此時就有可能是由于慢性腰肌勞損。這時早上起來腰疼怎么辦好?可做腰部牽引，手法按摩，中藥熱敷及口服舒筋活血片治療。

　　引起腰痛的原因有哪些?

　　腰痛是一個癥狀，不是一個獨立的疾病，引起腰痛的原因很多，絕大多數的原因已經知道，但仍有少數病因尚未明確。常見的病因可概括為四大類：

　?、儆捎诩怪顷P節(jié)及其周圍軟組織的疾患所引起。如挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。

　?、谟捎诩顾韬图棺瞪窠浖不妓?。如脊髓腫瘤、脊髓炎等所引起的腰痛。

　　③由于內臟器官疾患所引起。如子宮及其附件的感染、腫瘤可引起腰骶部疼痛，這種病人往往同時伴有相應的婦科癥候。

　?、?由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但并無客觀體征，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋的病，這種腰痛常為癔病的一種表現。

　　早上起來腰痛怎么辦

　　建議大家可以采取以下措施，預防早上起來腰疼。

　　1.早晨起床首先活動腰部。每日早晨起床后，要首先活動腰部。平時多做收縮腹肌、伸展腰肌運動，以及散步、倒步行走和騎自行車等，都能防止和減輕腰疼。

　　2.學會放松，減少緊張。緊張可使血液中激素增多促使腰間盤腫大而導致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境對防止腰疼有很大幫助。

　　3.保持正確姿勢。無論做什么都不能違背生理機能。久坐的人坐時要使背部緊靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，時而向后伸腰也是預防腰疼的好方法。

　　4.改進飲食生活、避免肥胖。若體型已發(fā)胖則要實行科學減肥。因為肥胖會給脊椎帶來過大的負荷，同時由于腹肌松弛而不能起到對脊椎的支撐作用，會迫使脊椎發(fā)生變形。