年輕女人血壓低是什么原因

　　血壓低的發(fā)生率也是很高的，并且現(xiàn)在的年輕女人就會有這種癥狀。那么，年輕女人血壓低是什么原因?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家年輕女人血壓低的原因吧!

　　年輕女人血壓低是什么原因

　　1、體質(zhì)性低血壓，通常覺得與遺傳和體制瘦弱有關(guān)，年輕女人輕者可少有癥狀，重者出現(xiàn)精神疲憊，頭暈，頭痛，通常夏季氣溫較高時更明顯，

　　2、體位性低血壓，年輕女人低血壓病人從臥位到坐位或直立位時，或長時間站立時忽然出現(xiàn)低血壓癥狀，如頭暈，視力模糊，惡心，心悸，頸背部疼痛等。體位性低血壓多與某些疾病有關(guān)，如多系統(tǒng)萎縮，糖尿病，降壓藥等，

　　3、繼發(fā)性低血壓，年輕女人血壓低是由某些疾病或藥物引起的低血壓，如風(fēng)濕性心臟病，降壓藥，慢性營養(yǎng)不良等。

　　年輕女人血壓低怎么辦

　　1、少量多餐，不可以吃得過飽。餐后不要馬上活動，可適當(dāng)休息(約30~60分鐘)后再站起行走或干其它事。還要要多飲水，每天至少喝2~3升，

　　2、洗熱水浴時要事先準(zhǔn)備好浴墊或小椅子，洗時坐在浴墊或椅子上，洗完后要適當(dāng)躺一會兒再起立活動，

　　3、不可以久站，呈站立狀態(tài)時要每隔幾分鐘活動一下。此外，彎腰后不可忽然站起，應(yīng)扶墻或借助其它物體慢慢起立，

　　4、運動鍛煉可改善人體對血壓的調(diào)節(jié)，持之以恒的運動有助于減少低血壓發(fā)生，但應(yīng)注意運動量。

　　對長期低血壓的患者，醫(yī)生提出的保健處方是：

　　1、及時找醫(yī)生確定低血壓的原因;

　　2、增加飲食營養(yǎng)、多食溫補脾腎的食物;

　　3、適當(dāng)多吃食鹽，可提升血壓，改善頭暈、困倦無力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高;

　　4、常吃生姜，能促進(jìn)消化、健胃、升高血壓?？蓪⒔┤鲇诓藴谢蛴媒┡菟?

　　5、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品;