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      血壓低的人不能吃什么有什么禁忌的食物

      時(shí)間: 王燕764 分享

        低血壓是指成年人血壓長(zhǎng)期低于90/60mmHg的情況,低血壓的人一般都不能吃多糖的食物,下面學(xué)習(xí)啦小編分享了血壓低禁忌的食物,希望你喜歡。

        血壓低的禁忌食物

        (1)胡蘿卜

        血壓低患者不宜食用,胡蘿卜中含有“琥珀酸鉀鹽”的成分,可以使血壓降低,尿中排鉀增多,血壓低者食用有病情加重之慮。

        (2)番茄

        血壓低患者不宜多食。

        番茄有降低血壓的作用,血壓低的人食用,可使血壓更為低下。出現(xiàn)頭暈?zāi)炕璧劝Y狀。

        山楂具有通血脈、軟化血管、降低血壓的作用,高血壓伴有血管硬化患者適宜食用。低血壓的人多食,必加重病情。

        (4)荸薺

        血壓低患者不宜食用。

        荸薺有降低血壓的作用,高血壓患者屬中醫(yī)肝陽(yáng)上亢或炎熱所致者適宜,低血壓的患者食用容易加重病情。

        (5)蓮子

        蓮子心所含的生物堿具有明顯的降壓作用,低血壓的人食用則會(huì)加重病情。

        (6)蜂王漿

        血壓低患者不宜食用。蜂王漿雖然滋補(bǔ)作用較好,但有降低血壓的作用,故血壓低患者不宜食用。

        (7)生冷及寒涼、破氣食物

        如菠菜、芹菜、冬瓜、赤小豆、冷飲等。

        血壓低的推薦食物

        1、多食補(bǔ)氣血、溫補(bǔ)脾腎的食物,如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力,可常食用。人參燉瘦肉、當(dāng)歸煲羊肉、田七燉雞等對(duì)低血壓患者均十分有益。多喝湯,多飲水,增加鹽份攝入。所以,低血壓患者應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。

        2、如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。

        糾正貧血,有利于增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

        3、伴有食少納差者,宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品,如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

        4、與高血壓病相反,本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。

        氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克(但食鹽攝入量亦不可太高)。

        含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,適量常吃,有利于提高血膽固醇濃度,增加動(dòng)脈緊張度,使血壓上升。

        低血壓的日常生活預(yù)防常識(shí)

        1、晚上睡覺將頭部墊高,可減輕低血壓癥狀。

        2、鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。

        平時(shí)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,均衡的飲食,培養(yǎng)開朗的個(gè)性,保證足夠的睡眠、規(guī)律正常的生活。

        3、早上起床時(shí),應(yīng)緩慢地改變體位,防止血壓突然下降,起立時(shí)不能突然,要轉(zhuǎn)身緩緩而起,肢體屈伸動(dòng)作不要過猛過快,例如提起、舉起重物或排便后起立動(dòng)作都要慢些。

        洗澡水溫度不宜過熱、過冷,因?yàn)闊峥墒寡軘U(kuò)張而降低血壓,冷會(huì)刺激血管而增高血壓。

        常淋浴以加速血液循環(huán),或以冷水,溫水交替洗足。

        4、飲食上,少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品。

        低血壓的人癥狀表現(xiàn)

        1.生理性低血壓病癥狀表現(xiàn)

        生理性低血壓狀態(tài) 是指部分健康人群中,其血壓測(cè)值已達(dá)到低血壓標(biāo)準(zhǔn),但無任何自覺癥狀,經(jīng)長(zhǎng)期隨訪,除血壓偏低外,人體各系統(tǒng)器官無缺血和缺氧等異常,也不影響壽命。據(jù)統(tǒng)計(jì),有上述低血壓狀態(tài)的人約占健康人的2.5%~3.5%,常見于經(jīng)常從事較大運(yùn)動(dòng)量的人群如體育運(yùn)動(dòng)員、重體力勞動(dòng)者,而體型瘦長(zhǎng)的年輕婦女也不少見。生理性低血壓可有家族性傾向,無重要臨床意義。

        2.原發(fā)性低血壓病癥狀表現(xiàn)

        (1)疲乏、無力:

        尤其是早上,患者常感到精神萎靡不振、四肢酸軟無力,經(jīng)午睡或休息后可好轉(zhuǎn),但到下午或傍晚又感乏力,這種倦怠感與患者實(shí)際工作或活動(dòng)所消耗的體力不相稱,即這種乏力并非都是因疲勞過度所致。這種疲乏可能與神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂導(dǎo)致過多的肌肉收縮不協(xié)調(diào),而不恰當(dāng)?shù)叵募×λ隆?/p>

        (2)頭痛、頭暈:

        在低血壓病的患者中,頭痛可以是惟一的主訴,其頭痛往往在緊張的腦力或體力活動(dòng)后較為明顯,頭痛性質(zhì)和程度不一,多表現(xiàn)為顳頂區(qū)或枕下區(qū)隱痛,也可呈劇烈的搏動(dòng)性疼痛或麻木性疼痛。頭暈輕重不一,輕者兩眼發(fā)黑、眩暈;重者可以失神,甚至?xí)炟实沟兀T谕蝗桓淖凅w位,尤其是由蹲位突然起立時(shí)最易發(fā)生。此外,靜止而又負(fù)擔(dān)過重的工作條件下也易發(fā)生。頭痛和頭暈可能與血壓低致腦灌注不足有關(guān)。

        (3)心前區(qū)隱痛或不適:

        低血壓病患者心前區(qū)隱痛、不適,不僅可在體力勞動(dòng)或緊張腦力勞動(dòng)時(shí)發(fā)作,在安靜時(shí)也可發(fā)作,甚至引起心絞痛樣發(fā)作,尤其多見于40歲以上患者,這種情況不僅見于低血壓病并冠心病的患者,也可能由于血壓過低本身導(dǎo)致冠脈供血不足,引起心肌缺氧、缺血而產(chǎn)生上述癥狀。

        (4)神經(jīng)功能障礙:

        可表現(xiàn)為精神萎靡不振、記憶力減退、睡眠障礙和失眠等。自主神經(jīng)功能失調(diào)可表現(xiàn)為多汗、皮膚蒼白或輕度發(fā)紺,渾身忽冷忽熱,時(shí)有蟻爬感,手腳麻木等。

        (5)內(nèi)分泌功能減退的現(xiàn)象:

        主要表現(xiàn)為腎上腺素和去甲腎上腺素一類物質(zhì)不足,部分患者血糖降低和性功能衰退。

        (6)其他:

        可表現(xiàn)為食欲不振、腹部不適、消化不良,以及血紅細(xì)胞增多、白細(xì)胞減少、抵抗力降低易引起感染等征象。

        原發(fā)性低血壓病的診斷主要根據(jù)動(dòng)脈血壓測(cè)值達(dá)低血壓標(biāo)準(zhǔn),除外繼發(fā)性低血壓病和生理性低血壓狀態(tài),結(jié)合上述臨床表現(xiàn)可以作出診斷。


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