月經(jīng)是每個(gè)女人都會(huì)遇到的“好朋友”，很多女性都會(huì)遇到不來(lái)例假的情況，那么，不來(lái)例假的原因是什么?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家不來(lái)例假的原因吧!

　　不來(lái)例假的原因

　　1、貪涼

　　女性經(jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過(guò)少，甚至不來(lái)例假。

　　2、吸煙

　　煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，引起月經(jīng)不調(diào)。每天吸煙1包以上的女性，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙婦女的3倍。

　　3、壓力

　　正值生育年齡的女性，如果長(zhǎng)期處于壓力下，會(huì)抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會(huì)開始紊亂。同樣，長(zhǎng)期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會(huì)影響到月經(jīng)。

　　4、便秘

　　便秘可能會(huì)引起女性月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過(guò)度充盈后，子宮頸會(huì)被向前推移，子宮體則向后傾斜。如果長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會(huì)受壓而不暢通，子宮壁會(huì)發(fā)生充血，并失去彈性。若子宮長(zhǎng)久保持在后傾位置，就會(huì)發(fā)生腰痛、月經(jīng)紊亂。

　　5、蹦迪：

　　噪聲會(huì)導(dǎo)致女性機(jī)能紊亂，對(duì)月經(jīng)和生育能力均有不良影響

　　6、電磁波

　　各種家用電器和電子設(shè)備在使用過(guò)程中均會(huì)產(chǎn)生不同的電磁波，這些電磁波長(zhǎng)期作用于人體會(huì)對(duì)女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能產(chǎn)生壞影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，不來(lái)例假。

　　7、濫用藥

　　濫用或經(jīng)常大量使用抗生素，對(duì)女性而言可致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng)，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導(dǎo)致了機(jī)體功能障礙。

　　不來(lái)例假怎么辦

　　1、測(cè)早孕：一般同房后7天以上就可以用早孕試紙或驗(yàn)孕棒檢測(cè)晨尿來(lái)驗(yàn)孕，因此，如果月經(jīng)超過(guò)7天還沒有出現(xiàn)，則考慮是否懷孕。測(cè)早孕的方法有：

　　(1)家庭驗(yàn)孕：現(xiàn)在在家中驗(yàn)孕的方法有很多，大家可以在藥店購(gòu)買早孕試紙或者是驗(yàn)孕棒測(cè)試晨尿來(lái)眼暈。這種方法由于測(cè)試的方法與時(shí)間不同因此并不能保證一定準(zhǔn)確。

　　(2)醫(yī)院驗(yàn)孕：可以到醫(yī)院進(jìn)行尿檢或者做B超驗(yàn)孕。尿液人類絨毛膜促性腺激素(HCG)陰性為未懷孕，而陽(yáng)性則表示已經(jīng)懷孕。而B超是最準(zhǔn)確的驗(yàn)孕方法，即超聲波檢查，能夠看到胚囊發(fā)育。

　　2、疾病治療：如果是因?yàn)閶D科疾病等引起的月經(jīng)遲遲不來(lái)，則應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如子宮檢查、卵巢功能檢查、垂體功能檢查、染色體檢查等，如果發(fā)現(xiàn)患有疾病，應(yīng)及時(shí)對(duì)癥治療。

　　3、飲食調(diào)節(jié)：注意日常飲食，保證飲食均衡，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。多吃高蛋白食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚等， 多吃新鮮蔬果。平時(shí)可以多吃補(bǔ)血補(bǔ)鐵的食物，如菠菜、紅棗、豬肝等。不能吃過(guò)多生冷的食物，油膩食物也不能多吃。

　　4、情緒調(diào)節(jié)：在例假推遲的時(shí)候，很多時(shí)候可能是我們情緒不穩(wěn)定的原因造成的。這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該保持愉快的心情，調(diào)整好情緒，減少焦慮、郁悶、憂郁等負(fù)面情緒的影響，保持放松的心情，不要給自己太多的壓力，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)。