睡眠時(shí)有習(xí)慣性磨牙或白晝也有無意識(shí)磨牙習(xí)慣者，是怎么回事呢?磨牙的原因和治療方法是什么?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家磨牙的原因和治療方法吧!

　　磨牙的原因

　　1、白天工作或?qū)W習(xí)期間過分緊張疲勞，情緒發(fā)生紊亂;建議要調(diào)理好心態(tài)，不要給自己太多的壓力。建議到牙醫(yī)那里根據(jù)其牙齒形狀做一個(gè)夜磨牙保護(hù)咬合墊兒，晚上睡覺時(shí)戴在上頜牙齒上，可以限制口腔的運(yùn)動(dòng)，制止磨牙的動(dòng)作產(chǎn)生，從而保護(hù)牙齒的咬合面。

　　2、患有寄生蟲病，肚子里長(zhǎng)有蛔蟲，引起消化系統(tǒng)功能紊亂;建議作驅(qū)蟲治療，將肚子里的寄生蟲或蛔蟲用藥物殺死，以減少腸道寄生蟲蠕動(dòng)刺激腸壁。

　　3、缺少鈣質(zhì)使得神經(jīng)功能紊亂;建議多吃些含維生素豐富的食物，日常飲食注意補(bǔ)充鈣。

　　4過于興奮、焦慮、抑郁、憤怒等心理因素;建議睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲂?a href='http://lpo831.com/health/ticao/' target='_blank'>體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境。盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免。

　　5、牙齒畸形錯(cuò)位;建議到牙醫(yī)那里根據(jù)其牙齒形狀進(jìn)行牙齒形態(tài)的調(diào)整，進(jìn)行正畸或進(jìn)行修復(fù)。

　　6、睡覺時(shí)的姿勢(shì)不正確;建議保持正確姿式，睡覺時(shí)彎成一團(tuán)也會(huì)導(dǎo)至磨牙，不要將被子蓋到頭上。

　　磨牙的治療方法

　　磨牙的治療方法一：引起磨牙的原因主要是焦慮、憂慮、緊張的心情。可以通過調(diào)動(dòng)心理作用來進(jìn)行磨牙治療。比如避免興奮性食品和吸煙、做適當(dāng)?shù)捏w操、改善睡眠環(huán)境、睡前休息放松等，這些都有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。特別對(duì)于孩子來說，情緒更容易激動(dòng)難以控制，應(yīng)該使孩子保持輕松愉快的精神狀態(tài)，培養(yǎng)良好的入睡習(xí)慣，所以要注意入睡前不要講恐怖故事，不要責(zé)備孩子讓他心情不愉快。

　　磨牙的治療方法二：牙頜系統(tǒng)不良習(xí)慣是磨牙的成因。應(yīng)該糾正咬鉛筆、單側(cè)咀嚼或者常嚼口香糖等牙頜系統(tǒng)不良習(xí)慣以進(jìn)行磨牙治療。

　　磨牙的治療方法三：兒童時(shí)期的蛔蟲病也是引起磨牙的一個(gè)原因。在青春期和成年人中因蛔蟲引發(fā)的夜磨牙幾乎不存在，但兒童時(shí)期可能會(huì)發(fā)生，所以要做好衛(wèi)生清潔，殺蛔蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動(dòng)刺激腸壁，從而進(jìn)行磨牙治療。

　　磨牙的治療方法四：頜骨肌肉緊張會(huì)是磨牙的成因。所以應(yīng)該常常進(jìn)行肌肉松弛療法進(jìn)行磨牙治療。具體做法：進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練、肌肉松弛儀的應(yīng)用、視聽暗示、體療。

　　磨牙的治療方法五：咬合不良是磨牙的成因。咬合不良會(huì)引起磨牙，適當(dāng)改善咬合會(huì)令防止牙磨損效果明顯但并不能治療磨牙癥。這是目前醫(yī)師和患者接受最易接受的磨牙治療方法：制作一個(gè)牙墊，晚上睡覺前戴在牙頜上，早上取下，緩解肌肉緊張。另外一種方法是：對(duì)牙合畸形的病人先進(jìn)行正畸或進(jìn)行修復(fù)并服用蘑芽亭膠囊進(jìn)行調(diào)理，建立咬合平衡關(guān)系，調(diào)磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，令牙頜、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者生理平衡，從根本上治療磨牙。

　　磨牙的治療方法六：生物反饋會(huì)是磨牙的成因。所以可以進(jìn)行睡眠中喚醒刺激的治療，但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長(zhǎng)期。具體做法是通過生物反饋、電信號(hào)驚醒磨牙中的病人從而暫時(shí)治療磨牙。

　　磨牙的治療方法補(bǔ)充小貼士：

　　1、西醫(yī)磨牙治療——調(diào)整牙頜面運(yùn)動(dòng)障礙和肌肉張力失常，物理上進(jìn)行磨牙治療。

　　2、中醫(yī)——認(rèn)為磨牙是胃經(jīng)有熱可用推拿、耳穴埋針、針灸等手段治療，可配合藥物宣風(fēng)散清熱殺蟲進(jìn)行磨牙治療，宣風(fēng)散：黑丑12克、檳榔6克、陳皮、甘草各2克研細(xì)末，煉蜜為丸，每次2克，日服2次，溫開水送服。

　　除了藥物治療還可以配合食療，從根本上改變身體素質(zhì)，達(dá)成磨牙治療。食療方案一、連續(xù)2--3天睡前吃一塊生桔皮或者用喝陳皮泡的水。對(duì)小兒及成人睡覺磨牙和對(duì)早期磨牙剛剛發(fā)生時(shí)尤其有效;食療方案二：半市斤鮮枸杞菜、黃花菜20條加入豬胰腺1條和蜜棗2~3個(gè)煲湯飲用。

　　口腔健康列已經(jīng)被世界衛(wèi)生組織列為人體健康的標(biāo)準(zhǔn)之一，說明口腔的問題已經(jīng)得到越來越多的重視，磨牙作為一個(gè)引起眾多口腔疾病的成因也越來越被關(guān)注，為了口氣清新，美麗的牙齒，我們應(yīng)該研究磨牙的原因，并全方位從根本上對(duì)磨牙進(jìn)行治療。經(jīng)過今天磨牙的治療方法的解說，相信大家都會(huì)更關(guān)注磨牙或者其它的口腔問題，讓我們?yōu)榫S持和牙齒這個(gè)一輩子的“好朋友”的友誼而努力吧!