便秘的原因與治療方法
便秘是臨床一種常見的復雜癥狀,患者主要會表現為排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等情況。長期的便秘秘會誘發(fā)乳腺疾病、早老性癡呆癥,所以一旦存在便秘,一定要早發(fā)現、早治療!
八大原因導致便秘。
1.飲食因素導致的便秘
如果飲食量比較少而且比較精細,粗纖維比較少,所以形成糞便的時間比較長,在身體內水分被大量的吸走,所以出現了排便干燥困難等,出現了便秘。
2.生活中沒有形成良好的定時排便習慣
很多人因為因為工作繁忙、出差、生活不規(guī)律等因素,即使是有便意,但是周圍環(huán)境不允許排便,所以只能忍著,時間長了造成直腸對大便的壓力感受降低,造成沒有便意,出現了便秘,有的人在大便的時候長期在廁所看書看報,導致排便時間過長,時間久了就導致了習慣性排便時間過長,形成了便秘。
3.年老體弱以及久臥病床的人由于協助排便的肌肉力量減弱,造成排便困難
中老年女性由于會陰松弛,排便的時候糞積存在前突內造成出口梗阻,造成排便困難,肛門處梗阻感,排便時肛門壓力分散,排空不全。
4.腸道出現病變
腸道的病變會使得腸道變得狹窄,造成排便困難,比如結直腸癌腫,慢性增生性腸道炎癥,手術后腸粘連等,腸道疾病不僅僅會造成便秘,還會造成出現相應的發(fā)病癥狀。
5.神經系統(tǒng)的病變也會導致便秘的出現
神經系統(tǒng)的疾病也會導致便秘,一般來說會導致便秘的神經系統(tǒng)疾病包括腦腫瘤,帕金森氏病,骶神經或脊髓損傷,脊髓腫瘤,多發(fā)性硬化等。
6.大腸部位出現病變也引起便秘
大腸部位出現疾病也會導致便秘的發(fā)生,比如腸易激綜合征,其中的一種類型叫做痙攣性便秘,就會出現一定程度的便秘,有時候還會出現腹瀉與便秘的交替進行。
7.內分泌紊亂或者是出現代謝性疾病也會導致便秘
內分泌紊亂造成便秘的疾病有腦垂體機能不全、甲狀腺機能低下癥、糖尿病等,代謝性疾病導致便秘的有高鈣血癥、脫水、鉛中毒、嗜鉻細胞瘤等,妊娠后期孕婦由于體內黃體酮的作用也會引起便秘。
8.藥物引起的便秘
可待因、抗抑郁藥、鐵劑、抗膽堿類藥物可以引起便秘,長期服用腹瀉劑一旦是停藥就可能使得便秘發(fā)作的更加嚴重。
便秘的治療方法
(1)飲食中必須有適量的纖維素:每天要吃一定量的蔬菜或水果,早晚空腹食蘋果1個,或每餐前食香蕉1-3個,主食不要過于精細,要適當吃粗糧,要每晚喝用紅薯、大棗、蜂蜜煮成的稀飯1碗。
(2)潤腸通便:晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉腰,讓水在腸胃振動,加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。
(3)生活要有規(guī)律:尤其要養(yǎng)成定時排便的習慣,通常以早晨起床后排便比較適宜。保持心情舒暢,避免憂思與惱怒。
(4)進行適當的體力活動:加強體育鍛煉。做抑臥屈腿,深蹲起立,散步,打太極拳,騎自行車以及加強腹式呼吸等,均有助促進排便。
(5)每晚臥床按摩腹部:方法:平臥雙手相疊,由俞突沿正中線推至恥骨聯合36次,然后分別以左右手掌按壓腹部,以臍為中心,順、逆時針方向做同心圓揉按各36圈。
(6)中藥治療:體弱、氣血不足或久服瀉藥所致的大便干燥或排便困難者宜服用中藥治療。注意不要長期服用果導片,也不要依賴于開塞露。