手腕疼是怎么回事
手腕疼是怎么回事
手腕疼是什么原因呢?接下來就讓學(xué)習(xí)啦小編來告訴您關(guān)于手腕疼的原因吧。
手腕疼是怎么回事呢?
一、手腕疼痛的原因
1、手腕扭傷
腕關(guān)節(jié)損傷,多有明顯的外傷史。傷后出現(xiàn)腕部無力,腕關(guān)節(jié)活動不靈。輕傷,一般無明顯腫脹,疼痛不甚,僅在大幅度活動腕關(guān)節(jié)時始有疼痛。嚴(yán)重扭傷,可間腕部腫脹、疼痛較重,不能活動腕關(guān)節(jié)或活動時疼痛加劇。損傷局部有壓痛或觸及筋肉組織異常改變。腕部損傷要及時治療,預(yù)防腕舟骨、腕月骨發(fā)生缺血性壞死。
①將腕關(guān)節(jié)用力掌屈,背側(cè)出現(xiàn)疼痛,則說明腕背側(cè)韌帶與腕伸肌腱損傷。反之,則為腕掌側(cè)韌帶或腕屈肌腱損傷。
②將腕關(guān)節(jié)用力向尺側(cè)偏斜,橈骨莖突部出現(xiàn)疼痛,則為橈側(cè)副韌帶損傷。反之,則為尺側(cè)副韌帶損傷。
?、弁蟛扛鱾€方向的活動均出現(xiàn)疼痛,而且活動明顯限制,則說明是韌帶、肌腱等的復(fù)合性損傷。
2、手腕腱鞘炎
手腕疼痛的主要原因是手腕腱鞘炎,腕部或手指麻木、水腫、刺痛、敏感下降,或者按上去有痛感,關(guān)節(jié)不靈活,彎曲手指握東西感到困難、無力,手指一活動就加重不適感等這就是明顯的手腕腱鞘炎。
3、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
手腕風(fēng)濕疼痛、腫脹是主要表現(xiàn),且隨著病情的進一步發(fā)展惡化,會帶來活動受限、肌肉萎縮等嚴(yán)重癥狀,甚至累及多系統(tǒng),多臟器,可能有多種臨床表現(xiàn)。其早期癥狀多不典型。有低熱、乏力、體重減輕、關(guān)節(jié)痛等癥狀。風(fēng)濕病對患者的危害是很大的,需要詳細檢查,早日確診治療,控制病情,避免帶來更大的傷害。
二、治療方法
1.手部若有刺痛感,應(yīng)做些溫和的手部運動,如旋轉(zhuǎn)手腕。
2.將手抬過頭部,一邊旋轉(zhuǎn)手臂,一邊旋轉(zhuǎn)手腕,可幫助肩膀、頸部及上背部調(diào)整位置,并緩壓力及張力。
3.作頭頸運動,如旋轉(zhuǎn)頭部,看左看右等簡單的動作。
4.讓手肘高于肩膀,以桌面支撐手肘,或?qū)⑹挚吭谝伟眩亲屖肢@得休息的好方法。
5.將手連續(xù)握放,并伸直手指再彎曲,反復(fù)練習(xí),有助緩疼痛。
6.睡眠時避免手臂下垂。
7.使用護腕夾板,讓手腕保持伸直,可減輕手腕痛楚,最好選購有粘帶和金屬塞片的護腕,可提供支持作用又不使手完全僵直,記得要露出手指?;蛘咄夥?ldquo;安鞘消炎貼”,療效很好,簡單好用,而且標(biāo)本兼治。
8.用繃帶包裹手腕時不要太緊,以免防止血液循環(huán)。
9.使用工具時不要將壓力集中于手腕基部,盡量使用手肘及肩膀。
10.維他命B6有助于緩手腕痛癥候群的癥狀,但必須經(jīng)過醫(yī)生指示。
11.保持手腕伸直可避免手痛。