腿膝蓋疼是怎么回事
腿膝蓋疼是什么原因呢?接下來(lái)就讓學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你腿膝蓋疼是什么原因吧。
腿膝蓋疼是怎么回事呢?
一、腿膝蓋疼的原因:
1、脂肪墊勞損脂肪墊充填于膝關(guān)節(jié)前部的間隙,有加強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發(fā)病原因可能是由于外傷或者是長(zhǎng)期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚并發(fā)生炎癥,與髕韌帶發(fā)生粘連,從而使膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。這種損傷多發(fā)生于經(jīng)常步行、登山或者蹲起運(yùn)動(dòng)較頻繁的30歲以上人群?;颊邥?huì)覺(jué)得膝關(guān)節(jié)疼痛,完全伸直時(shí)疼痛加重,但關(guān)節(jié)活動(dòng)并不受到限制。勞累后癥狀明顯。
2、半月板損傷半月板損傷是運(yùn)動(dòng)員的一種常見(jiàn)損傷,在下肢負(fù)重,足部固定,膝關(guān)節(jié)微屈時(shí),如果突然過(guò)度內(nèi)旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運(yùn)動(dòng)中,隊(duì)員在防守時(shí)突然轉(zhuǎn)身魚躍救球的動(dòng)作),就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會(huì)有明顯的膝部撕裂感,隨即關(guān)節(jié)疼痛,活動(dòng)受限,走路跛行。關(guān)節(jié)表現(xiàn)出腫脹和滑落感,并且在關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)有彈響。
3、膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜是組成膝關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)之一?;ぜ?xì)胞分泌滑液,可以保持關(guān)節(jié)軟骨面的滑潤(rùn),增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。由于外傷或過(guò)度勞損等因素?fù)p傷滑膜,會(huì)產(chǎn)生大量積液,使關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增高,如不及時(shí)消除,則很容易引起關(guān)節(jié)粘連,影響正?;顒?dòng)?;颊邥?huì)感覺(jué)膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、壓痛,滑膜有摩擦發(fā)澀的聲響。疼痛最明顯的特點(diǎn)是當(dāng)膝關(guān)節(jié)主動(dòng)極度伸直時(shí),特別是有一定阻力地做伸膝運(yùn)動(dòng)時(shí),髕骨下部疼痛會(huì)加劇,被動(dòng)極度屈曲時(shí)疼痛也明顯加重。
4、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎這種病癥多見(jiàn)于中老年,女性居多。超重負(fù)荷是致病的主要原因。膝關(guān)節(jié)會(huì)腫脹而疼痛,有時(shí)活動(dòng)關(guān)節(jié)會(huì)有摩擦音。膝部可能出現(xiàn)內(nèi)翻畸形并伴有內(nèi)側(cè)疼痛。
5、膝關(guān)節(jié)韌帶損傷膝關(guān)節(jié)微屈時(shí)的穩(wěn)定性相對(duì)較差,如果此時(shí)突然受到外力導(dǎo)致外翻或內(nèi)翻,則有可能引起內(nèi)側(cè)或外側(cè)副韌帶損傷。臨床上內(nèi)側(cè)副韌帶損傷占絕大多數(shù)。以這種損傷為例,患者會(huì)有明確的外傷史,膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛、壓痛,小腿被動(dòng)外展時(shí)疼痛加劇,膝內(nèi)側(cè)有腫脹,幾天后會(huì)出現(xiàn)瘀斑。膝關(guān)節(jié)活動(dòng)會(huì)受到限制。 6、暖身不當(dāng)或沒(méi)有暖身 許多人運(yùn)動(dòng)時(shí),往往先做腿部伸展操,殊不知腿部伸展操正是膝蓋易受傷的主因。運(yùn)動(dòng)時(shí),膝蓋得承受巨大壓力,因此必須適當(dāng)暖身,免致受傷。不暖身就運(yùn)動(dòng),等于未給關(guān)節(jié)自然的潤(rùn)滑,膝關(guān)節(jié)運(yùn)轉(zhuǎn)當(dāng)然不順。此外,冰冷、繃緊的肌肉也同樣不利于關(guān)節(jié)平順運(yùn)轉(zhuǎn)。突然開(kāi)始或結(jié)束動(dòng)作,會(huì)撕裂圍繞在關(guān)節(jié)周圍的肌肉,造成或加劇過(guò)度使用的傷害。
7、運(yùn)動(dòng)過(guò)度,往往適得其反,不僅降低體能,也是膝關(guān)節(jié)受傷的因素之一。如果你在運(yùn)動(dòng)時(shí)覺(jué)得膝蓋不舒服,那是可接受的;如果做完運(yùn)動(dòng)后,或是隔天覺(jué)得疼痛,情況就不妙了。長(zhǎng)時(shí)間疼痛、造成跛行以及膝蓋周圍的腫脹,這些都是膝蓋受傷的警訊,應(yīng)馬上就醫(yī)。
8、體重過(guò)胖、飲食不當(dāng) 太肥胖的人,膝蓋關(guān)節(jié)就得承受更多重量,膝蓋遲早“報(bào)銷”。像走上樓這般簡(jiǎn)單的動(dòng)作,對(duì)膝蓋造成的壓力是平常的4倍!如果你的體重超重5公斤,每次爬樓梯,等于多扛了20公斤的“肥肉”!
二、治療方法
1、外傷引起膝關(guān)節(jié)疼痛。日常生活中時(shí)常會(huì)有身體碰撞,當(dāng)我們不小心撞到某個(gè)物體時(shí),當(dāng)時(shí)可能沒(méi)注意,但一段時(shí)間后我們就會(huì)感覺(jué)到關(guān)節(jié)疼痛。對(duì)于這種外傷引起的關(guān)節(jié)疼痛,最好的解決方法就是去醫(yī)院拍片確定關(guān)節(jié)損傷情況。
2、關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間受涼和巨大的溫差是導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛。尤其在秋天,冷暖交替之際,低溫或巨大的溫差會(huì)導(dǎo)致肌肉和血管收縮,引起關(guān)節(jié)疼痛。如果遇到這種情況,首先要盡可能地保暖,可以采用熱敷的辦法。其次就是降低運(yùn)動(dòng)量,讓關(guān)節(jié)得到休息。
3、關(guān)節(jié)炎引起膝關(guān)節(jié)疼痛。由于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等等關(guān)節(jié)炎癥都會(huì)有關(guān)節(jié)疼痛的表現(xiàn)。其治療方法根據(jù)不同的炎癥選擇不同的用藥。如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,常用一些祛風(fēng)濕、溫通經(jīng)脈的藥物,如:通絡(luò)止痛膠囊、抗風(fēng)濕止痛膏等。
4、骨刺型膝關(guān)節(jié)疼痛。關(guān)節(jié)因種種原因造成軟骨的磨損、破壞,并促成骨頭本身的修補(bǔ)、硬化與增生,形成骨刺,這是引起關(guān)節(jié)疼痛的重要方面。這個(gè)時(shí)候可以用手術(shù)方法切除骨刺,也可采用微創(chuàng)療法,如高新超氧術(shù)等。