排球知識及規(guī)則大全 排球比賽方法大全
排球知識及規(guī)則大全 排球比賽方法大全
排球運動1900年左右自美國傳入加拿大，1905年傳入古巴、巴西等國家，成為當(dāng)時風(fēng)靡美洲的一項時尚運動。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集關(guān)于排球知識及規(guī)則大全，歡迎借鑒參考。
【排球技術(shù)】
基本技術(shù)分為六大項：準(zhǔn)備姿勢和移動、傳球、墊球、發(fā)球、扣球、攔網(wǎng)。
準(zhǔn)備姿勢和移動：準(zhǔn)備姿勢就是準(zhǔn)備迎接各種來球的身體姿勢。在排球比賽中攻防的多數(shù)技術(shù)都是在準(zhǔn)備姿勢或快速移動后完成的，因此它是完成各項基本技術(shù)的基礎(chǔ)。移動的作用是為了接近球，保持好人與球的位置關(guān)系，以保證擊球動作的合理。
比賽中常用的移動步法有滑步、交叉步、跳步跨步和跑步。
傳球：傳球是在胸部及以上部位用雙手(或單手)借助蹬地、伸臂動作，通過手腕手指的彈擊力量來完成的擊球技術(shù)動作。傳球主要作用是把接起的球傳給其余隊員進(jìn)攻或直接進(jìn)攻。一個隊的進(jìn)攻能力能否充分發(fā)揮，在很大程度上取決于該隊的傳球水平。為了爭奪網(wǎng)上優(yōu)勢，使進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)快速多變，二傳手更起著核心作用。
墊球：是借助蹬地、抬臂動作，用雙手前臂的前部，利用來球的反彈力將球擊出的技術(shù)動作。墊球在比賽中多用于接發(fā)球、接扣球和接攔回球，是比賽中爭取多得分、少失分由被動變主動的重要技術(shù)。
發(fā)球：由隊員自己拋球，用一只手將球從網(wǎng)上空兩標(biāo)志桿內(nèi)擊入對方場區(qū)的技術(shù)動作。發(fā)球是比賽和進(jìn)攻的開始。是排球技術(shù)中唯一不受別人制約的技術(shù)動作。攻擊性強(qiáng)的發(fā)球不僅可以直接得分，還能削弱乃至破壞對方的進(jìn)攻，打亂對方的部署，在心理上給對方造成威懾。
扣球：跳起在空中用一只手臂作弧形揮動，用手將本方場區(qū)上空的球，從兩標(biāo)志桿內(nèi)的球網(wǎng)上空擊入對方場區(qū)的技術(shù)動作?？矍蛟诒荣愔惺沁M(jìn)攻最積極最有效的武器，因此是得分、得權(quán)的主要手段。
抹球：二傳或進(jìn)攻手用單手將球從網(wǎng)上迅速抹帶使其快速而出其不意的進(jìn)入對方球場的擊球方式，是為彌補(bǔ)一傳墊球過高即將造成探頭失誤而采用的一種補(bǔ)救式打法，但有時也會刻意采用這種打法以形成兩次球打發(fā)。
攔網(wǎng)：隊員在網(wǎng)前以腰部以上身體任何部位主要是手臂、手掌，在球網(wǎng)上沿阻擋對方擊球過網(wǎng)的技術(shù)動作。攔網(wǎng)是防守的第一道防線，是反攻的重要環(huán)節(jié)。攔網(wǎng)可將對方有力的扣殺攔起，減輕后排防守的壓力，為本方組織反攻創(chuàng)造條件。攔網(wǎng)主要是給對方扣球手以心理壓力迫使其出現(xiàn)失誤，攔網(wǎng)可以減緩球速，甚至能把對方的扣球直接攔回、攔死，在比賽中是得分、得權(quán)的重要手段之一。
排球戰(zhàn)術(shù)：可分為個人戰(zhàn)術(shù)和集體戰(zhàn)術(shù)兩大類。個人戰(zhàn)術(shù)即個人根據(jù)場上情況有目的地運用技術(shù)的過程，分為發(fā)球、一傳、二傳、扣球、攔網(wǎng)、后排防守6項個人戰(zhàn)術(shù)。集體戰(zhàn)術(shù)是指兩個或兩個以上隊員之間有組織、有目的的集體協(xié)同配合。集體戰(zhàn)術(shù)包括進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和防守戰(zhàn)術(shù)。進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)是指在接對方發(fā)、扣、攔、傳、墊過來的球后，全隊所采取的有目的、有組織的進(jìn)攻行動。進(jìn)攻形式包括強(qiáng)攻、快攻、兩次球及其轉(zhuǎn)移。強(qiáng)攻指在沒有同伴掩護(hù)的情況下，強(qiáng)行突破對方攔防的進(jìn)攻?？旃ブ缚蹞舳鱾鞒龅母鞣N平、快球，以及用這些平、快球作掩護(hù)所組成的各種戰(zhàn)術(shù)配合。兩次球及其轉(zhuǎn)移指當(dāng)一傳來球較高，又在網(wǎng)前適合扣球的位置，前排隊員可跳起直接進(jìn)行扣球。如對方攔網(wǎng)嚴(yán)密，可在空中把球轉(zhuǎn)移給其他隊員的進(jìn)攻打法。防守戰(zhàn)術(shù)包括4種陣形：接發(fā)球站位陣形、接扣球防守陣形、接攔回球保護(hù)陣形及接傳、墊球防守陣形。
【球員位置】
球員通常不需要掌握全部六種技術(shù)——發(fā)球、一傳(接發(fā)球)、二傳(舉球、托球)、扣球、攔網(wǎng)、救球，而是通常根據(jù)球隊的戰(zhàn)術(shù)，以其中的一種或多種為專長。最常見的位置分配包含三種位置：攻手(分為主攻手和副攻手)、二傳手和自由人(專職防守的球員)為了有效阻擋對方的進(jìn)攻，并在對方有足夠反應(yīng)時間之前將球以陡峭的角度高速彈回對方場地，一般來說由身材較高且彈跳力好的球員擔(dān)當(dāng)攻手。
二傳手(舉球員、托球員)
二傳手的職責(zé)在于組織全隊的進(jìn)攻，他們負(fù)責(zé)在二傳時將球送至讓攻手最適宜扣球的位置。二傳手必須有能力和扣球隊員組合出多種變化以破壞對方的防守。移動快速、傳球精準(zhǔn)是一個二傳手的必備素質(zhì)。一位好的舉球員可串起全隊的攻勢，并且必須相當(dāng)了解隊上各攻擊手的特性與習(xí)慣，在比賽中更要保持清楚的頭腦與思維，另外，在某些時候舉球員也必須扮演攻擊手角色，所以除了練習(xí)舉球技巧外，舉球員也必須具備些許長球攻擊能力，所以一位優(yōu)秀的舉球員的訓(xùn)練與養(yǎng)成也是相當(dāng)辛苦的。
自由人(任意球員)
自由人是專職防守的球員，負(fù)責(zé)接扣球和接發(fā)球(救球)。通常自由人具有全隊最快的反應(yīng)速度和最好的一傳技術(shù)。由于自由人不需要在網(wǎng)前進(jìn)攻或防守，可以由一傳技術(shù)好的矮個子球員勝任。在比賽被指定為自由人的球員不可以擔(dān)任其他位置。任意球員的替換次數(shù)是不受限制的，但兩次的替換之間必須隔一次死球，而且只能由被替換下場者做輪替。替換的時間必須在裁判吹哨示意發(fā)球前做更換。每一局開始前，任意球員不得先進(jìn)場，必須等第二裁判核對先發(fā)球員后才可替換進(jìn)場。
副攻手
副攻手是經(jīng)常在靠近二傳手的位置打出快攻的球員。副攻手專職攔網(wǎng)，因為他們必須阻擋來自對方副攻手的快攻，并且需要從中間向兩邊快速移動以組織雙人攔網(wǎng)。通常副攻手是隊中最高的球員，且不要求有很好的防守技術(shù)。
主攻手
主攻手是在靠近標(biāo)志桿的位置進(jìn)攻的球員。由于大多數(shù)傳向主攻位置的球都是高球，因此主攻手往往采用很長的助跑，有時甚至從邊線外開始助跑。在進(jìn)攻中主攻手通常依靠強(qiáng)力扣殺得分，但有時也要求以斜線助跑和快攻來擾亂對方的防守。主攻手還需要掌握一傳技術(shù)，因為在對方發(fā)球時他們通常作為自由人以外的第二一傳點。慣用右手的主攻手最適合在4號位(前排左側(cè))進(jìn)攻，相對的，慣用左手的主攻手最適合在2號位(前排右側(cè))進(jìn)攻。
【比賽陣型】
根據(jù)攻手和二傳手的數(shù)量不同，排球有"4-2"、"6-2"和"5-1"三種標(biāo)準(zhǔn)陣型。4-2是最基本的陣型，只出現(xiàn)在初學(xué)者的比賽中，而在高級別比賽中，目前最常用的是5-1陣型。
4-2陣型
4-2陣型有4個攻手和2個二傳手。二傳手通常在前排中間的位置進(jìn)行二傳(在罕見的出現(xiàn)在比賽中的4-2陣型中，二傳手更多地在前排靠右的位置進(jìn)行二傳)。因此在比賽的任何時刻全隊有兩名前排進(jìn)攻球員。
在輪轉(zhuǎn)中兩名二傳手對角站位。在典型的陣型中包括兩名對角站位的主攻手，因此在任何時刻前排和后排都各有一名主攻手。發(fā)球之后，前排球員移動到各自負(fù)責(zé)的位置，二傳手總是在前排中間?；蛘撸魇忠苿拥角芭趴坑业奈恢?，此時前排另外兩名球員分別擔(dān)當(dāng)主攻(左側(cè))和副攻(中間)，但**在于缺少一名在二傳手身后的進(jìn)攻球員，使得對方有一名前排球員可以放心地參與中間位置的攔網(wǎng)。
4-2陣型很明顯的弱點就是只有兩名進(jìn)攻球員，使得球隊可采用的進(jìn)攻手段很少。
從另一個角度看，二傳手也是一種攻擊力(雖然是較弱的攻擊力)，因為當(dāng)二傳手輪轉(zhuǎn)到前排時，是允許扣球的，所以當(dāng)一傳過來的球近網(wǎng)時，二傳手可以選擇擊球過網(wǎng)(二次球)。這意味著在其他情況下可以忽略對二傳手進(jìn)行攔網(wǎng)的對方球員，此時必須留意二傳手的進(jìn)攻，那么我方的進(jìn)攻球員就可能得到更好的機(jī)會。
6-2陣型
在6-2陣型中，總有一名球員從后排移動到前排進(jìn)行二傳，三名前排球員全部擔(dān)當(dāng)進(jìn)攻位置。因此，所有六名球員都會在某些時刻擔(dān)任攻手，其中有兩人需要擔(dān)任二傳手。所以，6-2陣型實際上是一種4-2陣型，只不過由后排的二傳手穿插到前排負(fù)責(zé)二傳。
6-2陣型需要兩名二傳手，在輪轉(zhuǎn)中對角站位。除二傳手外，典型的陣型中還包括兩名副攻手和兩名主攻手。采用對角站位的方法，任何時刻前后排各有一名主攻手一名副攻手。在發(fā)球之后，前排球員移動到各自負(fù)責(zé)的位置。
6-2陣型的優(yōu)勢在于每一時刻都有三名前排進(jìn)攻球員，使得進(jìn)攻手段最大化。然而，6-2陣型不僅要求球隊擁有兩名高質(zhì)量的二傳手，還要求這兩名球員在前排時又是有實力的攻手。在國際級比賽中，只有古巴國家女子排球隊采用這種陣型。
5-1陣型
5-1陣型中只有一名球員擔(dān)任二傳手，不管他的位置在前排還是后排。因此當(dāng)二傳手在后排時，全隊擁有三名前排攻擊球員;而當(dāng)二傳手在前排時，只有兩名前排攻擊球員。加起來一共五名。
在5-1陣型中，輪轉(zhuǎn)中與二傳手對角站位的球員稱為接應(yīng)二傳。一般來說，接應(yīng)二傳不參與一傳，當(dāng)對手發(fā)球時，接應(yīng)二傳站在隊友們的后方。當(dāng)二傳手位于前排時，接應(yīng)二傳可以作為第三進(jìn)攻點(后排進(jìn)攻)，這在現(xiàn)代排球中已經(jīng)成為各隊提高攻擊力的常用手段。因此接應(yīng)二傳通常是隊中扣球技術(shù)最好的球員。后排進(jìn)攻通常來自后排右側(cè)(1號位)，但在高級別的比賽中從后排中間六號位進(jìn)攻的情況比較多。
5-1陣型的一大優(yōu)勢是，二傳時總有3個攻擊點可攻選擇。如果二傳手運用好這一點的話，對方的副攻手可能沒有足夠的時間與主攻手組織雙人攔網(wǎng)，增加了我方進(jìn)攻得分的機(jī)會。另一個優(yōu)勢是，當(dāng)二傳手位于前排時，他可以采用二次球進(jìn)攻，這樣能夠進(jìn)一步擾亂對方攔網(wǎng)球員：我方二傳手可能扣球，也可能傳球給進(jìn)攻球員中的任何一位。一個優(yōu)秀的二傳手能深刻理解這一點，不僅能二次球進(jìn)攻或者傳快攻，還可以能夠設(shè)法迷惑對方球員。
5-1進(jìn)攻陣型實際上是6-2陣型和4-2陣型的混合：當(dāng)二傳手在前排時，看起來與4-2陣型相似;當(dāng)二傳手位
【比賽方法】
一、賽前準(zhǔn)備：
第一裁判主持抽簽，首先選擇發(fā)球權(quán)、球區(qū)。
二、比賽開始過程與停止：
第一裁判員鳴哨后，在各自場區(qū)端線站好，再鳴哨時按原定位置(比賽前填寫的位置表)站好。
三、得分：
A、一方發(fā)球后對方接球失誤、犯規(guī)或球落到對方場內(nèi)，即發(fā)球方得分，繼續(xù)發(fā)球;
B、如發(fā)球隊員發(fā)球違例或發(fā)出界外則對方得分，換發(fā)球。
四、暫停、換人：
每局比賽中各隊均有2次暫停，6人次換人機(jī)會。(成死球時可要求)
1、暫停：每局比賽中各隊均有2次暫停;正規(guī)比賽每8分一次技術(shù)暫停。
2、換人：
A、主力隊員只能退出比賽一次，同一局中他再次上場比賽時，只能回到該局替換他的隊員位置。
B、替補(bǔ)隊員每局只能上場比賽一次，可以替換任何一個主力隊員，同一局只能由被他替換下場的隊員來替換。
注：比賽開始上場的隊員為主力隊員，其它隊員為替補(bǔ)隊員
【比賽規(guī)則】
排球比賽場地為18米×9米的長方形，四周至少有2米空地，場地上空至少高7米內(nèi)不得有障礙物。場中間橫劃一條線把球場分為相等的兩個場區(qū)。所有線寬均為5厘米。場地中線上空架有球網(wǎng)。網(wǎng)寬1米，長9.50米，掛在場外兩根圓柱上。女子網(wǎng)高2.24米，男子網(wǎng)高2.43米。球網(wǎng)兩端垂直于邊線和中線的交界處各有5厘米寬的標(biāo)志帶，在其外側(cè)各連接一根長1.80米的標(biāo)志桿。球的圓周為65～67厘米，重量為260～280克，氣壓為0.40～0.45千克/厘米2。
排球比賽是由一隊后排右邊(1 號位)隊員發(fā)球開始算起，然后每隊可觸球3次(攔網(wǎng)觸球不計在內(nèi))。如果球落地、觸及障礙物或某一隊員犯規(guī)，則成死球，造成死球的一方判為失球。只有發(fā)球的隊勝1球時，才得1分。如發(fā)球隊犯規(guī)、失誤或接發(fā)球隊勝1球時，則接發(fā)球隊取得發(fā)球權(quán)，其隊員須按順時針方向進(jìn)行1個位置的輪轉(zhuǎn)。前4局比賽采用25分制，每個隊只有贏得至少25分，并同時超過對方2分時，才勝1局。正式比賽采用5局3勝制，決勝局的比賽采用15分制，一隊先得8分后，兩隊交換場區(qū)，按原位置順序繼續(xù)比賽到結(jié)束。決勝局沒有最高分限，比賽進(jìn)行至某隊先得2分為止。
規(guī)則規(guī)定[1]1個隊最多有12名隊員，教練員、助理教練員、醫(yī)生各1人。隊員服裝必須統(tǒng)一，上衣前后有明顯號碼。教練員可在暫停和局間間隙時間進(jìn)行指導(dǎo)。比賽中只有場上隊長可向裁判員提出詢問或要求解釋規(guī)則。如果教練員或隊員有非道德行為表現(xiàn)，裁判員將出示黃牌給予警告，如再犯將出示紅牌，判罰該隊失發(fā)球權(quán)或?qū)Ψ降?分。如有辱罵裁判員或?qū)Ψ疥爢T等嚴(yán)重犯規(guī)者，將取消其該局或全場比賽資格。每局比賽前，教練員必須將上場陣容位置表交給記錄員或第二裁判員，不得更改。每隊上場6人，站成兩排，從左至右，前排為4、3、2號位，后排為5、6、1號位。在發(fā)球時，雙方隊員都必須按規(guī)定位置站好，否則將被判失發(fā)球權(quán)或?qū)Ψ降?分。比賽成死球時，教練員和隊長可向裁判員請求暫?；驌Q人。每次暫停不得超過30秒。1局比賽每隊可要求兩次暫停。每隊在1局比賽中，換人最多不得超過6人次。規(guī)則對技術(shù)動作的要求：①發(fā)球：獲得發(fā)球權(quán)的一方須先輪轉(zhuǎn)，1號位隊員在裁判員鳴哨后3秒鐘內(nèi)將球擊出。發(fā)球離手后，如果球在中途觸及發(fā)球隊場上隊員、球網(wǎng)、標(biāo)志桿、其他障礙物或從過網(wǎng)區(qū)以外越過，球落在對方界外或發(fā)球不過網(wǎng)均為發(fā)球失誤，失發(fā)球權(quán)。在本隊未失誤前，發(fā)球隊員連續(xù)發(fā)球。②觸球：隊員可用膝關(guān)節(jié)以上身體任何部位觸球，但不得停留，如出現(xiàn)撈、捧、推、擲球的情況則被判為持球。每隊最多觸球3次(攔網(wǎng)除外)，如果 1 個隊員連續(xù)觸球多于 1 次(攔網(wǎng)除外)，被判為連擊。同隊2個隊員同時觸球作為2次觸球。但雙方隊員在網(wǎng)上同時觸球后均再可擊球3次。③進(jìn)攻性擊球：直接向?qū)Ψ綀鰠^(qū)的擊球為進(jìn)攻性擊球。前排隊員可在本場區(qū)對任何高度的球作進(jìn)攻性擊球。后排隊員在進(jìn)攻線前的前場區(qū)只能作整個球體不高于球網(wǎng)上沿的進(jìn)攻性擊球，但在進(jìn)攻線后起跳則可擊任何高度的球。④過網(wǎng)：隊員不得過網(wǎng)擊球，但擊球點在本場區(qū)，球離手后手隨球過網(wǎng)不判過網(wǎng)犯規(guī)。對方擊球前，攔網(wǎng)隊員手觸及對方場區(qū)上空的球，判攔網(wǎng)隊員過網(wǎng)犯規(guī)。當(dāng)對方隊員擊球后，許可在對方場區(qū)攔網(wǎng)。⑤過中線：隊員身體任何部位越過中線觸及對方場區(qū)地面即判過中線犯規(guī)。但一腳或雙腳的一部分踏過中線，而另一部分踏在中線上或在中線上空則不判犯規(guī)。隊員可伸手在網(wǎng)下?lián)羟?，但不得阻礙對方隊員。⑥攔網(wǎng)：只準(zhǔn)前排隊員進(jìn)行單人或集體攔網(wǎng)。在1次攔網(wǎng)中，球可連續(xù)觸及1個或幾個攔網(wǎng)隊員的手、頭或腰部以上身體任何部位均算1次攔網(wǎng)。攔網(wǎng)后本隊可再擊球3次。攔網(wǎng)手觸球后，球落界外為觸手出界，判失誤。正式排球比賽應(yīng)有第一、第二裁判員各1人，記錄員1人，司線員2～4人。
【排球主要名詞術(shù)語簡釋】
隱蔽站位：是接發(fā)球時插上戰(zhàn)術(shù)的一種變化。即在規(guī)則允許的范圍內(nèi),利用同排同列隊員的位置關(guān)系,將前排主攻手隱蔽在后排的位置上：為的是迷惑對方攔網(wǎng)，出其不意地襲擊對方，達(dá)到突然進(jìn)攻的目的。
插上二傳：后排隊員插上到前排組織進(jìn)攻。
短平快球：扣球隊員在離二傳隊員兩米左右的地方扣平快球。
時間差：打快球隊員,佯作扣快球的起跳姿勢,但并不跳離地面，等對方攔網(wǎng)隊員受騙跳起下落時，扣球隊員再迅速起跳扣半快球：這種打法，主要是利用對方攔網(wǎng)時間的誤差，來達(dá)到突破對方攔網(wǎng)的目的。
空間差：扣球人起跳后，身體在空中移動位置,避開對方攔網(wǎng)進(jìn)行扣球。
位置差：扣球隊員佯作起跳姿勢，使對方攔網(wǎng)隊員誤認(rèn)為擬打快球而跳起攔網(wǎng)，這時再突然向側(cè)方跨跳1步，在無人攔網(wǎng)的空檔躍起扣球。
前飛：扣球隊員佯扣短平快球，突然跳起沖近二傳手，扣近體半高球。
背飛：扣球手佯扣近體前后快球，突然沖跳至二傳手背后打小弧度球。
重疊(梯次)：兩名扣球隊員，一前一后扣快球或半高球，形成2打1，給對方攔網(wǎng)造成困難。
重疊攔網(wǎng)：攔網(wǎng)時，兩名隊員一前一后的成重疊狀的取位，前面隊員定位，后面隊員則相應(yīng)地向右前方或左前方跨步跳起攔網(wǎng)，并在判斷正確的基礎(chǔ)上，盡力組成雙人配合攔網(wǎng)。
夾塞：扣短平快球的隊員作佯攻掩護(hù)，另一隊員從中間直插切進(jìn)跳起扣半高球;兩快一跑動。前排兩個隊員同時進(jìn)行快球掩護(hù),另一名隊員向2號、3號或4號位進(jìn)行跑動扣球。在扣球點上造成2打1(以多打少)的局面, 突破對方攔網(wǎng)。
圍繞：3號位隊員繞到2號位隊員身后，或2號位隊員繞到3號位隊員身前的行動。
近體快球：靠近2傳隊員扣快球。
交叉進(jìn)攻?！敖徊妗笔侵竷擅芭抨爢T交叉跑動的行動?！敖徊孢M(jìn)攻”是快球掩護(hù)的戰(zhàn)術(shù)變化，常用的有“前交叉”、“后交叉”等掩護(hù)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。
立體進(jìn)攻：是指利用本方球場的整個空間組織前后排隊員聯(lián)合進(jìn)攻。它不僅可以由后排隊員從限制線外起跳進(jìn)行扣球,還可以組織近網(wǎng)掩護(hù)的縱深戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻,使前后排的進(jìn)攻靈活交替運用。
【墊球的動作要領(lǐng)】
正面雙手墊球的動作規(guī)格與要領(lǐng)
1、墊球的準(zhǔn)備姿勢
比賽中應(yīng)根據(jù)不同情況采用相應(yīng)的準(zhǔn)備姿勢。初學(xué)墊球時，由于是墊擊一般的輕球，故可采取一般準(zhǔn)備姿勢。上體稍前傾，兩腳開立，兩腳間的距離稍寬于肩，兩臂微屈置于腹前，兩肘稍內(nèi)收，兩眼注視來球。
2、擊球手型、擊球點和擊球部位
墊擊手型
目前常用的方法有兩種：
疊指法兩手手指上下相疊，兩拇指對齊平行相靠壓在上面一手的中指第二指節(jié)上，掌根緊靠，兩臂伸直相夾。注意手掌部分不能相疊。
包拳法兩手抱拳互握，兩拇指平行放于上面，兩掌根和兩小臂外旋緊靠，手腕下壓，使前臂形成一個墊擊平面。
擊球點、擊球部位：
正面雙手墊球的擊球點，一般應(yīng)盡量保持在腹前約一臂距離的位置。用腕上10厘米左右的兩小臂撓骨內(nèi)側(cè)所構(gòu)成平面擊球
3、墊球的動作要領(lǐng)
插及時移動取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對準(zhǔn)來球，并初步取好手臂的角度。
夾兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩(wěn)定的擊球面去迎擊球。
提由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協(xié)調(diào)動作的配合下伴送球。
【排球的犯規(guī)和違例】
1.發(fā)球犯規(guī)
下列情況為發(fā)球犯規(guī):
(1)發(fā)球次序錯誤。
(2)發(fā)球隊員在擊球時或擊球起跳時,踏及場區(qū)(包括端線)或發(fā)球區(qū)以外地面。
(3)發(fā)球隊員在第一裁判鳴哨8s內(nèi)未將球擊出。
(4)球未被拋起或未使持球手清楚撤離就擊球。
(5)雙手擊球或單手將球拋出、推出。
(6)球拋起準(zhǔn)備發(fā)球,卻未擊球。
2.發(fā)球擊球后的犯規(guī)：
下列情況為發(fā)球擊球后的犯規(guī):
(1)球觸及發(fā)球隊隊員或沒有通過球網(wǎng)的垂直平面。
(2)球觸網(wǎng)后落入對方場區(qū)外,界外球。
(3)球越過發(fā)球掩護(hù)的個人或集體(在發(fā)球時,某一隊員或2名以上隊員密集站位或揮臂跳躍、移動遮擋接發(fā)球隊員,且發(fā)出去的球從他或他們上空飛過,則構(gòu)成個人或集體發(fā)球掩護(hù)犯規(guī))。
3.對發(fā)球犯規(guī)的裁判方法
(1)發(fā)球犯規(guī)由第一裁判員判斷,發(fā)球擊球后的犯規(guī)由第一裁判和司線員進(jìn)行判斷。
(2)發(fā)球犯規(guī)如與對方位置錯誤同時發(fā)生,應(yīng)判位置錯誤在后,發(fā)球擊球后的犯規(guī)如與對方位置錯誤同時發(fā)生,應(yīng)判位置錯誤在前。
(3)下列情況,第一裁判員應(yīng)重新鳴哨發(fā)球:
?、俚谝徊门形带Q哨、發(fā)球隊員已將球發(fā)出。
?、谟鎏厥馇闆r(如運動員受傷,球滾入場內(nèi)等)。
?、鄣诙门袉T在第一裁判鳴哨允許發(fā)球后,又鳴哨中斷比賽允許某隊暫停或換人的請求,第一裁判員不允許中斷比賽的請求。
(4)第一裁判待發(fā)球隊員進(jìn)入發(fā)球區(qū)并拿到球做好準(zhǔn)備、接發(fā)球一方已站好位置,即可鳴哨。鳴哨后,第一裁判員默數(shù)8 s。
(5)發(fā)球隊員同場上本方后排其他兩位隊員無位置錯誤關(guān)系。
1.下列情況之一者,即為輪轉(zhuǎn)錯誤犯規(guī)
(1)未按記錄表上登記的發(fā)球次序進(jìn)行發(fā)球。
(2)發(fā)球隊勝一球后,而換由其他隊員繼續(xù)發(fā)球。
2.對輪轉(zhuǎn)錯誤的裁判方法
(1)比賽中主要由記錄員發(fā)現(xiàn)該犯規(guī),記錄員應(yīng)在球發(fā)出后鳴哨中斷比賽并報告裁判員。
(2)對輪轉(zhuǎn)錯誤犯規(guī)的判罰由第一裁判員鳴哨判定,結(jié)果為失一球,而對方得分并換由對方發(fā)球。
(3)令該隊恢復(fù)到正確的位置上。
(4)記錄員如能確定在錯誤過程中得分,則取消該隊在誤發(fā)中所得分?jǐn)?shù),而對方得分有效;記錄員如不能確定在錯誤過程中所得分?jǐn)?shù),則只做失一球判罰。
(5)如一局結(jié)束或一場結(jié)束,運動員已交換場區(qū)或已退場,則分?jǐn)?shù)、局?jǐn)?shù)、比賽結(jié)果均有效。
1.下列情況之一者為位置錯誤犯規(guī)
(1)在發(fā)球隊員擊球時,場上其它隊員未完全站在本場區(qū)內(nèi)。
(2)未按規(guī)則“每一名前排隊員至少有一只腳的一部分,比同列后排隊員的雙腳距中線更近”。規(guī)則規(guī)定即4號位同5號位,3號位同6號位,2號位同1號位對比發(fā)生位置錯誤犯規(guī)。
(3)未按規(guī)則“每一名左邊(右邊)隊員至少有一只腳的一部分比同排中間隊員的雙腳距左(右)邊線更近。規(guī)則規(guī)定3號位同4號位,3號位同2號位;6號位同5號位,6號位同1號位對比發(fā)生位置錯誤犯規(guī)。
2.對位置錯誤犯規(guī)的裁判方法
(1)第一裁判員觀看發(fā)球一方有無位置錯誤犯規(guī),第二裁判員觀看接發(fā)球一方有無位置錯誤犯規(guī)。
(2)隊員的位置,根據(jù)其腳著地部位來判定。
(3)位置錯誤犯規(guī)是擊球瞬間造成的。擊球前后均不存在位置錯誤犯規(guī),擊球后,隊員可以在本場區(qū)任何地方和無障礙區(qū)自由活動。
(4)對位置錯誤犯規(guī)的處理辦法同輪轉(zhuǎn)錯誤相同。
1.連擊犯規(guī)
身體任何部分均可觸球,但一名隊員(攔網(wǎng)隊員除外)連續(xù)擊球兩次或連續(xù)觸及他身體的不同部位(第一次擊球,同一個動作擊球除外),即為連擊犯規(guī)。
第一次擊球,隊員在同一擊球動作中,允許球連續(xù)觸及身體的不同部位。對連擊犯規(guī)的裁判方法:
(1)連擊犯規(guī)由第一裁判員負(fù)責(zé)判斷。
(2)第二裁判員可以用手勢向第一裁判員表明背向第一裁判員的連擊犯規(guī),但不得堅持。
(3)第一次擊球時,無論是上手傳球或其他身體部位觸球,只要是一個動作,則無連擊犯規(guī)。
(4)第一裁判員要注意觀察判斷第二次、第三次擊球中的連擊犯規(guī)。
2.持球犯規(guī)
身體任何部分均可觸球,但球必須被擊出,不得接住或拋出,否則即為持球犯規(guī)。對持球犯規(guī)的裁判方法:
(1)持球犯規(guī)由第一裁判員判罰,其他裁判人員均不得對持球犯規(guī)進(jìn)行判斷或出示手勢。
(2)判斷持球的主要根據(jù)是球是否停滯在身體上。合法的擊球是一個單一擊球反彈動作,而持球犯規(guī)是先使球停滯(接住或拋出),再將球擊出。
(3)第一裁判員應(yīng)根據(jù)不同的比賽性質(zhì)和對象確定對持球的判斷,掌握好判斷“尺度”。做到雙方一致、前后一致。
(4)第一裁判要明確該條文的制定目的是鼓勵防守。因此運動員第一次擊球時或搶救險球時,判斷應(yīng)放寬,給予鼓勵。
3.四次擊球犯規(guī)借助擊球犯規(guī)、同時擊球及裁判方法:
(1)每隊最多擊球三次(攔網(wǎng)除外)將球從球網(wǎng)上方從過網(wǎng)區(qū)擊回對方,超過規(guī)定次數(shù)的擊球,判為四次擊球犯規(guī)。第一裁判員對四次擊球犯規(guī)進(jìn)行判罰,第二裁判員可以出示手勢。
(2)隊員在比賽場地以內(nèi)借助同伴或任何物體的支持進(jìn)行擊球,即為借助擊球犯規(guī)。第一裁判員對借助擊球犯規(guī)進(jìn)行判罰。運動員如果跑到場地以外如擋板外,看臺上擊球時,這種行為是規(guī)則允許的,應(yīng)給予鼓勵。
(3)同時擊球
①同隊的兩名或兩名以上隊員同時觸到球,被計為兩次或兩次以上擊球(攔網(wǎng)除外)。
②網(wǎng)上同時擊球后,球落入場內(nèi),繼續(xù)比賽,獲球一方還可擊球三次。
?、劬W(wǎng)上同時擊球后,球落入甲區(qū)場外,則判乙方擊球出界。
?、芡瑫r擊球,球觸標(biāo)志桿,判為雙方出界,重新發(fā)球。
⑤網(wǎng)上同時擊球造成持球犯規(guī),判為雙方犯規(guī),重新發(fā)球。
【排球輪次】
排球比賽中運動員分前后排站位。比賽從發(fā)球方后排右側(cè)的運動員發(fā)球開始。換發(fā)球時雙方隊員必須在本場區(qū)內(nèi)按輪轉(zhuǎn)次序站位。
只有換發(fā)球時才有位置輪換，如果一方連續(xù)得分則不用輪換。
靠近球網(wǎng)的三名隊員為前排隊員，其位置為4號位 (左)、3號位 (中) 和2號位 (右)。另外三名隊員為后排隊員，其位置為5號位 (左)、6號位 (中) 和1號位 (右)。
一般情況在描述場上站位時是如下圖: (數(shù)字即位次，
o---+-----------------------+---o <- 排球網(wǎng)
||
|(4) (3)(2)|
|D主 C二 B副|
+-----------------------+ <- 三米線
|(5)(6) (1)|
|E副F二 A主 |
+-----------------------+ <- 底線
排球隊員的分工導(dǎo)致他們只有在場上特定的位置，才能最大限度地貢獻(xiàn)自己的力
量。這些位置在上一篇中已經(jīng)說過了。但是排球有輪次，隨著輪次的轉(zhuǎn)動一個隊員會處
在場上的不同位置。為了技戰(zhàn)術(shù)的需要，隊員之間需要換位。
換位始終發(fā)生在發(fā)球隊員觸球之后。己方發(fā)球時，隊員可以有充足的時間換位——
這時的換位發(fā)生在同排之間，即前排的主攻到4號位，副攻到3號位，二傳/接應(yīng)到2號
位，而后排的二傳/接應(yīng)到1號位，主攻到6/5號位，自由人到5/6號位。
麻煩在于接發(fā)球。前面說過了，一直現(xiàn)代排球隊伍至多只有三人接發(fā)球。這時候，
必須充分利用規(guī)則——只要同排3人保持從左至右的相對順序，同列2人保持前后順序，
任何站位都是允許的。所以我們在比賽中才會看到有許多隊員站成一堆的現(xiàn)象。當(dāng)一攻
打完而沒有打死的時候，球員會盡可能像己方發(fā)球時那樣換回最熟悉的位置，準(zhǔn)備防守反擊。
如果在發(fā)球隊員觸球的一剎那，相對位置有錯誤，那么將失去一分。所以換位一定
要準(zhǔn)確，迅速。
接發(fā)球布陣要考慮幾個因素。第一、讓接發(fā)球好的隊員負(fù)責(zé)盡可能大的場地，把接
發(fā)球稍弱的人保護(hù)起來;第二、要讓接發(fā)球隊員的站位便于進(jìn)攻隊員進(jìn)攻，也便于他們
自己接完球進(jìn)攻;第三、二傳在后排的時候，要考慮二傳插上傳球的方便程度。
"自由球員"或"自由人"(LIBERO)是國際排聯(lián)于1996年世界女排大獎賽中試行的一項規(guī)則,稱為自由球員(Libero Defensive Player)。自由防守球員的功能在于加強(qiáng)防守達(dá)到平衡攻守的效果。
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