踢足球的技巧方法_踢好足球的小辦法知識(shí)

標(biāo)準(zhǔn)的足球比賽由兩隊(duì)各派10名球員與1名守門(mén)員，共11人，在長(zhǎng)方形的草地球場(chǎng)上對(duì)抗、進(jìn)攻。下面是小編整理的關(guān)于踢足球的技巧方法踢足球的技巧方法_踢好足球的小辦法知識(shí)，希望能夠幫到大家。

過(guò)人技巧

1扣球變向

扣球變向是最快最省力最簡(jiǎn)單的過(guò)人方法，實(shí)用性高。在遇到對(duì)方防守的時(shí)候，要先注意對(duì)方的步點(diǎn)和自己的重心，把自己身體的協(xié)調(diào)性調(diào)整好，在動(dòng)作做出的時(shí)候要快，快速變向無(wú)需假動(dòng)作。變完方向之后加速擺脫

2人球分過(guò)

在想使用這個(gè)技巧的時(shí)候，要注意兩點(diǎn)。第一要注意自己身體的重心，要調(diào)整到你要沖刺的一側(cè)。第二要注意分球的力度，太大容易超出自己的控制范圍，太小就很容易被搶斷。不過(guò)如果人球分過(guò)成功的話(huà)是相當(dāng)有快感的哦。

3急停變向過(guò)人

這是我最喜歡的動(dòng)作，常常伴有的假動(dòng)作會(huì)讓防守你的人受盡折磨。最喜歡吉格斯式的急停左右變向反復(fù)過(guò)人，觀察對(duì)方球員的重心和狀態(tài)突然，然后向反方向迅速移動(dòng)的變線(xiàn)，如果在高速運(yùn)球中會(huì)直接令對(duì)方失去重心跌倒，輕松擺脫。

4馬賽回旋

還記得齊祖球場(chǎng)上那優(yōu)雅的一轉(zhuǎn)嗎?這個(gè)動(dòng)作對(duì)于球員的腳法和身體的協(xié)調(diào)性比較高。特別是在兩個(gè)人夾擊的情況下利用兩人的空擋完成動(dòng)作會(huì)直接擺脫防守，精彩絕倫

5踩單車(chē)

喜歡踩單車(chē)是從小羅開(kāi)始的。高速運(yùn)行中伴隨身體重心做出踩單車(chē)動(dòng)作會(huì)讓防守球員頓時(shí)失去重心失掉防守位置，可以輕易的擺脫防守。特別是小羅跳桑巴般的甩動(dòng)豈能不感嘆。

6甩牛尾巴過(guò)人

把甩牛尾巴過(guò)人呈現(xiàn)的淋漓盡致的當(dāng)屬小羅。將球黏在腳面上撥球看到對(duì)方身體重心放生變化的一剎那迅速向反方向回扣，足以瞬間秒殺對(duì)方防守，無(wú)論是在高速還是靜止?fàn)顟B(tài)中小羅都把此技術(shù)演繹的淋漓盡致

守門(mén)員技術(shù)

準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)、選位、接球、撲接球、擊球、托球、擲球、踢球。 無(wú)球技術(shù)分析 無(wú)球技術(shù)，主要指各種不結(jié)合球的跑、跳、移動(dòng)以及其他各種無(wú)球的行動(dòng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，一個(gè)控制球能力很強(qiáng)的隊(duì)員所能控制球的時(shí)間也只有兩三分鐘左右，扣除各種情況下的死球停止比賽的時(shí)間外，其余大部分時(shí)間都是用于無(wú)球情況下的活動(dòng)。因此無(wú)球技術(shù)掌握運(yùn)用是否合理在整個(gè)比賽中具有重要意義。

射門(mén)小技巧

正腳背射門(mén)，球的線(xiàn)路是直的，適合于大力抽射 腳內(nèi)側(cè)射門(mén)球成逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)，力量越大，弧線(xiàn)越強(qiáng) 遠(yuǎn)傳可以用腳弓推，但是這是地滾球，要想打后衛(wèi)的過(guò)頂長(zhǎng)傳，通常是拿正腳背搓球的底部，踢出的球像往回旋轉(zhuǎn)，掌握力道是傳球的真諦。 除此之外，射門(mén)還有外腳背，這是最不好掌握的射門(mén)技巧，通常，成功的外腳背射門(mén)球成正時(shí)針旋轉(zhuǎn)，速度快，是守門(mén)員最不好判斷的射門(mén)。 還有腳弓推射射門(mén)，主要追尋角度，也避免把球打高，其次還有腳尖捅射，踢出的球速度極快，適合運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)，后衛(wèi)貼身防守，球踢出時(shí)會(huì)很直。 然后就是現(xiàn)在的任意球射門(mén)中的“電梯球”，是最不好掌握的一門(mén)技巧，如果感興趣可以看看代表人物C羅和小儒尼尼奧的任意球的視頻。 偶爾也可以用后腳跟射門(mén)，主要看情況而定，假如球在身后，你沒(méi)辦法轉(zhuǎn)身時(shí)...

假動(dòng)作技巧

說(shuō)起足球技術(shù)中的”假動(dòng)作“人們最先想起的一定是一些具有代表性的動(dòng)作，例如：大羅的鐘擺式過(guò)人和小羅的“牛尾巴”。但是，大家有沒(méi)有靜下來(lái)好好想想，足球技術(shù)上的假動(dòng)作到底是什么?

其實(shí)，假動(dòng)作除了課本上教授的一些基本的，經(jīng)典的過(guò)人假動(dòng)作外，足球場(chǎng)上的假動(dòng)作是可以多種多樣、千變?nèi)f化的。在足球場(chǎng)上利用假動(dòng)作過(guò)人的精髓和最根本的道理就是利用假動(dòng)作晃開(kāi)防守隊(duì)員的重心，然后進(jìn)行進(jìn)攻。

那么怎么才能晃開(kāi)對(duì)方的防守的重心呢?說(shuō)的通俗點(diǎn)，就是讓對(duì)手以為你要干什么，對(duì)手基于這種判斷移動(dòng)了自己的重心，而控球隊(duì)員卻沒(méi)有按照對(duì)手的想法處理球，其實(shí)這就是假動(dòng)作。例如，在拿球后喊一聲隊(duì)友的名字，然后佯裝做出一個(gè)想傳球的動(dòng)作，待對(duì)手的重心有所偏動(dòng)，或者是在你身上的注意力稍有減少，就立刻啟動(dòng)加速，晃開(kāi)對(duì)手。

總的來(lái)說(shuō)，假動(dòng)作并不是一種一成不變的技術(shù)動(dòng)作，做假動(dòng)作要根據(jù)場(chǎng)上的形勢(shì)特點(diǎn)和自己的技術(shù)擅長(zhǎng)，來(lái)合理處理足球，其核心的思想就是要騙開(kāi)對(duì)方的重心和注意力，只要能達(dá)到這個(gè)目的就是好的假動(dòng)作。當(dāng)然，在平時(shí)掌握幾個(gè)基本的、標(biāo)準(zhǔn)的、教科書(shū)式的假動(dòng)作，對(duì)自己的技術(shù)水平和日后的技術(shù)的提升是很有好處的。

個(gè)人建議，假動(dòng)作有很多種，很多方法，我們可以多嘗試、多變招，這樣對(duì)我們的技術(shù)進(jìn)步和踢球是有很大的好處的。

足球訓(xùn)作文300字

開(kāi)學(xué)的時(shí)候，我報(bào)名參加了足球訓(xùn)練班，第一次訓(xùn)練的情景又浮在我眼前。

記得放學(xué)的時(shí)候，我顧不上排隊(duì)，第一個(gè)沖出教室，來(lái)到了足球場(chǎng)。老師大聲說(shuō)：“足球隊(duì)員，集合啦!”我興奮的跑過(guò)去。

開(kāi)始練習(xí)的第一個(gè)項(xiàng)目：帶球跑，扣球繞過(guò)圓點(diǎn)。我很得意，以為自己做得很好。結(jié)果，我?guī)е鴰е?，球就跑了。連續(xù)幾次，球就是不聽(tīng)使喚。我急得滿(mǎn)臉通紅，手腳并用，也不管用。就在這時(shí)，老師微笑著對(duì)我說(shuō)：“不要灰心，你是剛來(lái)的，所以你要慢慢地練?！崩蠋煹脑?huà)給了我極大的鼓勵(lì)。他一邊示范，一邊告訴我不要用太大力去踢，不然會(huì)像你剛才那樣。我照著老師的話(huà)去做，球一下子聽(tīng)話(huà)了許多，我終于能帶球跑一段距離。這都是老師的功勞。我正想著，老師就說(shuō)：“不錯(cuò)，剛教的你就會(huì)了。”聽(tīng)了老師的話(huà)，我笑了笑，自言自語(yǔ)道：“加油，下次還要努力。”

這次的訓(xùn)練，讓我明白了：“做一件事不是一次就能把它做好，要經(jīng)過(guò)不斷的努力和嘗試才能做好”。我會(huì)繼續(xù)努力下去，練好足球。