夏季如何預(yù)防流鼻血
“上火”,是年年夏日討論最多的話題,有些地方夏季特別的炎熱,很多地方都已超過40度,出現(xiàn)了用燒烤來形容今年的夏天。夏季也是最容易流鼻血的季節(jié)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)淼南募玖鞅茄南嚓P(guān)知識,歡迎閱讀。
夏季流鼻血的原因
1.鼻腔疾病
專家指出,夏季流鼻血的原因很多,但有絕大一部分原因是由于血管破裂所導(dǎo)致,與夏季天熱、身體缺水、上火等都有著密切的關(guān)系。這種情況不必要就醫(yī),只要自行止血即可。但如果是突發(fā)流鼻血或者頻繁流鼻血,并且難以控制的話,就很有可能會由于重大疾病所導(dǎo)致,一定要及時就醫(yī)。
2.血液病
夏季很多小孩都經(jīng)常會出現(xiàn)流鼻血的情況,這是由于夏天孩子長時間呆在空調(diào)房,鼻腔長期處在干燥的環(huán)境下從而毛細(xì)血管變脆易破裂所導(dǎo)致。再加上孩子喜歡摳鼻子,這就導(dǎo)致了血管破裂的幾率增加。
發(fā)現(xiàn)孩子流鼻血時家長要及時安撫孩子,哭泣會增加出血量,同時讓孩子頭部保持正常直立或稍向前傾的姿勢,采用壓迫法或者冰敷法來止血。如果冰敷了十分鐘后還沒有效果的話,很有可能是由于血液病所導(dǎo)致,應(yīng)立即就醫(yī)。
3.突發(fā)性流鼻血
成年人如果在夏季突然出現(xiàn)鼻血流不止的情況,排除高熱天氣或運動之內(nèi)的誘發(fā)因素,很有可能是身體原發(fā)性疾病的征兆,因此這個時候一定要及時檢查,治療原發(fā)病。如果中老年人,突發(fā)流鼻血有時也可能是高血壓、心臟病等心血管疾病有關(guān)。
夏季經(jīng)常流鼻血的患者一定要注意,對于一些辛辣的食物要嚴(yán)禁禁止食用,以免加重流血的程度。
夏季預(yù)防流鼻血
1、滋潤鼻腔:當(dāng)小孩鼻腔干燥時,可用石蠟油、甘油滴鼻,或用棉團蘸凈水擦拭鼻腔。
2、控制劇烈活動,避免鼻外傷:小孩鼻出血除了鼻腔局部炎癥所致以外,劇烈活動也會使鼻黏膜血管擴張,或者導(dǎo)致鼻腔發(fā)癢。小孩挖鼻腔也容易引起鼻出血,除了避免劇烈運動之外,還要讓孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要隨意摳挖鼻孔。
3、注意飲食:秋天空氣干燥,飲食上應(yīng)少吃煎炸肥膩食物,多吃新鮮蔬果。并注意補充水分,
4、預(yù)防呼吸道疾?。喝绻⒆踊剂烁忻?、扁桃體炎、肺炎或腮腺炎等傳染病,容易導(dǎo)致鼻黏膜血管充血腫脹,甚至造成毛細(xì)血管破裂出血。因此,預(yù)防鼻出血,呼吸道疾病也不可忽視。
夏季吃什么預(yù)防流鼻血
1飲食的注意清淡,喜歡吃素的朋友可以忽略這條。但是對于重口味的朋友就要節(jié)制一下了,稍微控制一下,多吃蔬菜和瓜果,少吃辛辣、油炸的食物了。還有愛吃甜食的美眉們也稍微調(diào)整一下,為了降火盡量少吃巧克力和奶油相關(guān)的食品了。
2我們都知道,水果有涼性和熱性之分的,這個時候就要避免吃熱性的水果火上加油了,盡量多吃一些涼性的水果。譬如常見涼性水果有:梨、西瓜、香蕉,橙等,而桂圓、荔枝、芒果等是熱性的。你可以多了解一下你常愛吃的水果是屬于涼性還熱性的,熱性的就先緩緩再吃哦。
3皮蛋,松花皮蛋是降火的。如果平常不怎么吃的朋友,可以去嘗試一下,正好換換口味也是一種不錯的嘗試。其次,還有西紅柿,蓮藕、蘿卜、牛奶等。至于其它筆者就不怎么喜歡吃了,就沒曾嘗試了,根據(jù)自己的愛好,吃喜歡吃的又能降火的,才就一舉兩得啊。
4就是多喝水,這個其實就不容用多說,只是提醒一下各位。特別是夏天容易水分流失的季節(jié),大量出汗等。不要非得等到渴了才喝水,不要一次性喝太多,慢慢喝,多喝。其次,上火,很多朋友選擇會去喝一些降火的飲料也是很不錯的,這里就不列舉了,大家都知道的。只是筆者不太喜歡喝飲料而言