心理健康知識競賽題庫(2)
心理健康知識競賽題庫
二、問答題
1.什么是強(qiáng)迫性神經(jīng)癥
答:是一種神經(jīng)官能癥,簡稱強(qiáng)迫癥,以反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動作為基本特征的一類神經(jīng)癥性障礙。
2什么是社交恐怖
答:主要是指害怕出現(xiàn)在眾人面前,回避與別人談話,特別是對于被人注意更為敏感的一種心理障礙.他們不敢到公共場所,是一種缺乏自信的心態(tài),害怕自己發(fā)抖,臉紅,出汗或行為笨拙,手足無措,怕跟別人對視, 引起別人的注意。
3.什么是焦慮和學(xué)習(xí)焦慮?
答：焦慮是一種復(fù)雜的身心綜合的較為普遍的負(fù)面情緒，也是人面對環(huán)境刺激而產(chǎn)生的一種應(yīng)激狀態(tài)。
學(xué)習(xí)焦慮是對學(xué)習(xí)的恐懼、厭惡、逃避等負(fù)面情緒。
4.怎樣克服挫折感?
-生活中挫折無處不在、逆境無時不有，但挫折感會讓人喪失信心和勇氣，所以面對挫折，我們要學(xué)會積極應(yīng)對。
(1)遇到挫折時要冷靜分析，從客觀、主觀、目標(biāo)、環(huán)境、條件等方面找出受挫的原因、采取有效的補(bǔ)救措施。
(2)確立合適的目標(biāo)，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中及時調(diào)整自己的目標(biāo)。要考慮自己的優(yōu)勢，確立適合于自己的奮斗目標(biāo)，全身心投人工作之中。如果在實(shí)施過程中，發(fā)現(xiàn)目標(biāo)不切實(shí)際，前進(jìn)受阻，則須及時調(diào)整目標(biāo)，以便繼續(xù)前進(jìn)。著名劇作家曹禺年輕時一心想當(dāng)醫(yī)生，三次投考北京醫(yī)學(xué)院都名落孫山，隨后他轉(zhuǎn)向搞戲劇，終于取得了巨大成功。
(3)要善于化壓力為動力。適當(dāng)?shù)膲毫δ軌蛴行У卣{(diào)動機(jī)體的積極因素。要有一個辯證的挫折觀、經(jīng)常保持自信和樂觀的態(tài)度。挫折和教訓(xùn)使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。
5.新同學(xué)進(jìn)入大學(xué)后一般會面臨哪些適應(yīng)方面的煩惱?
(1)適應(yīng)新的生活環(huán)境的煩惱。大學(xué)新生來自五湖四海，陌生的生活環(huán)境會給新同學(xué)的生活帶來許多不便，容易使同學(xué)產(chǎn)生生活不滿意，甚至出現(xiàn)想家的情緒。
(2)適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方式的煩惱。大學(xué)的學(xué)習(xí)方式與中學(xué)的學(xué)習(xí)方式有很大的差別。首先，大學(xué)的學(xué)習(xí)是開放的、是主動性、自覺性的學(xué)習(xí)。其次，大學(xué)的學(xué)習(xí)涵義是多方面的、多水平的。這些都需要同學(xué)自己主動、自覺。部分新生由于不能適應(yīng)大學(xué)這樣的學(xué)習(xí)方式，出現(xiàn)學(xué)習(xí)成績下降，并難以接受事實(shí)，很容易出現(xiàn)自信心下降、自卑，更為嚴(yán)重的可能出現(xiàn)學(xué)習(xí)上自暴自棄。
(3)適應(yīng)新的人際關(guān)系的煩惱。新生入學(xué)后可能出現(xiàn)不被理解或難以被理解的煩惱。不同個性特征的同學(xué)對待同學(xué)的長處和缺點(diǎn)有不同的方式，由于同學(xué)之間缺乏良好的溝通，容易產(chǎn)生各種誤會，產(chǎn)生不被他人理解的錯覺。另外，由于受到社會、家長的影響，新生之間可能會出現(xiàn)對他人的不信任感。這會增加同學(xué)之間正常交往的難度。
(4)適應(yīng)新的師生關(guān)系的煩惱。有些同學(xué)會由于不了解老師而出現(xiàn)不理解老師或片面理解老師的煩惱，也可能由于缺乏與老師適度的溝通，而造成自己不能被老師理解的煩惱。
(5)適應(yīng)獨(dú)立、集體生活的煩惱。新生中首次寄宿的同學(xué)往往出現(xiàn)不能適應(yīng)獨(dú)立生活、集體生活的煩惱。同時，獨(dú)生子女習(xí)慣一人一間的“獨(dú)立自我”空間，集體生活往往讓他們產(chǎn)生一種沒有自己獨(dú)立的空間的煩惱。
6.心理問題和精神病是一回事嗎?
事實(shí)：心理問題是心理學(xué)范疇，屬于咨詢與治療的對象;精神病是醫(yī)學(xué)范疇，必須藥物治療。兩個概念有交叉，但精神病更重一些。“心理問題”與“精神病”是兩個不同的疾病概念，所以來咨詢的人不一定是精神病。
7.簡述大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)
主要特點(diǎn)是心理發(fā)展在迅速地趨向成熟，但又未達(dá)到真正的成熟。在大學(xué)初期對環(huán)境的不適應(yīng)和思想的不穩(wěn)定。
情感豐富但情緒波動大，遇到問題不善于理智解決。在樹立正確人生觀、世界觀上容易走彎路。
8.你知道“5.25大學(xué)生心理健康日”的來歷嗎?
2000年5月，在北師大心理學(xué)院(原心理系)團(tuán)總支、學(xué)生會的倡議下，北京團(tuán)市委將每年的5月25日確立為“北京大學(xué)生心理健康日”。2003年團(tuán)中央、全國學(xué)聯(lián)向中國大中學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月25日(諧音“我愛我”)確定為全國大中學(xué)生心理健康日。倡導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注自身心理健康、珍愛自我、追求更高生活質(zhì)量。
9.心理防御有哪些?
心理防御的種類有很多，主要包括：
(1)否認(rèn)，對現(xiàn)實(shí)的否認(rèn)或?qū)ψ约呵榫w的否認(rèn)，掩耳盜鈴就屬于這一類的防御方式。
(2)固執(zhí)，不論自己的主意是否正確都堅(jiān)持，也是一種任性的表現(xiàn)。
(3)轉(zhuǎn)移，把情感、欲望或行為從原本有的發(fā)展階段轉(zhuǎn)移到其它事物上，比如，在外面受了批評，回家來對家長發(fā)脾氣。
(4)合理化，就是為自己的"不良"動機(jī)開脫和找借口，或?qū)κ∵M(jìn)行可接受的解釋，阿Q精神勝利法就是典型。
(5)外投射，將自己內(nèi)心不為外界所接受的想法、欲望、情感歸咎于他人。比如，一個恨別人的人，確信"他恨我"。
(6)潛抑，就是將不能接受的想法除去。
10.常見的心理學(xué)效應(yīng)有哪些?
1、首因效應(yīng)
就是說人們根據(jù)最初獲得的信息所形成的印象不易改變，甚至?xí)笥覍髞慝@得的新信息的解釋。
2、近因效應(yīng)
是指在人際溝通過程中,知覺對象最近給人留下的印象。
3.光環(huán)效應(yīng)
又稱暈輪效應(yīng)。指對他人知覺的一種偏差傾向，當(dāng)一個人對另一個人的某些主要品質(zhì)有個良好的印象之后，就會認(rèn)為這個人的一切都良好，這個人就被一種積極的光環(huán)所籠罩。反之，則被賦予其它不好的品質(zhì)。
4、刻板效應(yīng)
人們頭腦存在的關(guān)于某一類人的固定印象的心理現(xiàn)象被稱為刻板效應(yīng)。
5、從眾效應(yīng)(也稱羊群效應(yīng))
是指在群體作用下，個人調(diào)整與改變自己使其變得與其他人更相似。
6、旁觀者效應(yīng)(也稱責(zé)任分散效應(yīng))
眾多的旁觀者見死不救的現(xiàn)象稱為責(zé)任分散效應(yīng)。即如果有許多人在場的話，幫助求助者的責(zé)任就由大家來分擔(dān)，造成責(zé)任分散，每個人分擔(dān)的責(zé)任很少，旁觀者甚至可能連他自己的那一份責(zé)任也意識不到，從而產(chǎn)生一種"我不去救，由別人去救"的心理，造成"集體冷漠"的局面。、
11什么是學(xué)習(xí)動機(jī)?
-----學(xué)習(xí)動機(jī)是指學(xué)生個體內(nèi)部促使其從事學(xué)習(xí)活動的驅(qū)力。學(xué)習(xí)動機(jī)一般表現(xiàn)為強(qiáng)烈的求知愿望，對未知世界的好奇心及興趣，認(rèn)真積極的學(xué)習(xí)態(tài)度等。根據(jù)不同的特點(diǎn)，學(xué)習(xí)動機(jī)也可以分為不同的種類。
(1)根據(jù)學(xué)習(xí)動機(jī)的內(nèi)容指向可分為直接學(xué)習(xí)動機(jī)和間接學(xué)習(xí)動機(jī)。直接學(xué)習(xí)動機(jī)直接指向?qū)W習(xí)活動本身，是由對學(xué)習(xí)的直接興趣以及對學(xué)習(xí)活動的直接結(jié)果的追求所引起的;間接學(xué)習(xí)動機(jī)則是與社會意義相聯(lián)系的動機(jī)，是社會要求在學(xué)習(xí)上的反映。
(2)根據(jù)學(xué)習(xí)動機(jī)在學(xué)習(xí)活動中所起作用的不同，可將之區(qū)分為主導(dǎo)性學(xué)習(xí)動機(jī)和輔助性學(xué)習(xí)動機(jī)。主導(dǎo)性學(xué)習(xí)動機(jī)是指一個學(xué)生的幾種學(xué)習(xí)動機(jī)中起主導(dǎo)作用的學(xué)習(xí)動機(jī);輔助性學(xué)習(xí)動機(jī)則是在幾種學(xué)習(xí)動機(jī)中不占主導(dǎo)地位的學(xué)習(xí)動機(jī)。輔助性學(xué)習(xí)動機(jī)有的能促進(jìn)主導(dǎo)性學(xué)習(xí)動機(jī)，因而會與主導(dǎo)性學(xué)習(xí)動機(jī)同時并存;有的則不能促進(jìn)主導(dǎo)性學(xué)習(xí)動機(jī)，因而會被抑制甚至完全克服掉。
(3)根據(jù)學(xué)習(xí)動機(jī)的來源，又可將之劃分為內(nèi)部動機(jī)和外部動機(jī)。學(xué)習(xí)的內(nèi)部動機(jī)來源于學(xué)生自身的興趣、愛好等，它較為持久，且使學(xué)習(xí)者處于一種主動積極的學(xué)習(xí)活動狀態(tài)。學(xué)習(xí)的外部動機(jī)則是由外界的誘因所決定的，它往往較為短暫，被這種學(xué)習(xí)動機(jī)所推動的學(xué)習(xí)活動也往往處于一種被動狀態(tài)。
12.大學(xué)生經(jīng)常咨詢什么樣的問題?
-----大學(xué)生心理咨詢的主要問題是有關(guān)個人發(fā)展的問題，這類咨詢也叫發(fā)展性心理咨詢。主要涉及：
(1)環(huán)境適應(yīng)問題。在大一新生中較為常見。進(jìn)入一個新的環(huán)境，需要一個適應(yīng)過程，在這個過程中會體驗(yàn)到陌生、焦慮、擔(dān)心等情緒，如果適應(yīng)的過程太長，會出現(xiàn)適應(yīng)障礙。
(2)學(xué)習(xí)問題。學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對大學(xué)生的影響是最為顯著的。
(3)人際關(guān)系問題。如何與周圍的同學(xué)友好相處，建立和諧的人際關(guān)系，是大學(xué)生面臨的一個重要課題。
(4)戀愛與性心理問題。大學(xué)生處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛與性問題是不可避免的。
(5)性格與情緒問題。性格障礙是大學(xué)生中較為嚴(yán)重的心理障礙，其形成與成長經(jīng)歷有關(guān)，主要表現(xiàn)為自卑、怯懦、依賴、神經(jīng)質(zhì)、偏激、敵對、孤僻、抑郁等。
(6)神經(jīng)癥問題。長期的睡眠困難、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、疑病、恐怖等都是神經(jīng)癥的臨床表現(xiàn)癥狀。
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