心理健康知識競賽題庫(2)
心理健康知識競賽題庫
二、問答題
1.什么是強迫性神經(jīng)癥
答:是一種神經(jīng)官能癥,簡稱強迫癥,以反復出現(xiàn)強迫觀念和強迫動作為基本特征的一類神經(jīng)癥性障礙。
2什么是社交恐怖
答:主要是指害怕出現(xiàn)在眾人面前,回避與別人談話,特別是對于被人注意更為敏感的一種心理障礙.他們不敢到公共場所,是一種缺乏自信的心態(tài),害怕自己發(fā)抖,臉紅,出汗或行為笨拙,手足無措,怕跟別人對視, 引起別人的注意。
3.什么是焦慮和學習焦慮?
答：焦慮是一種復雜的身心綜合的較為普遍的負面情緒，也是人面對環(huán)境刺激而產(chǎn)生的一種應激狀態(tài)。
學習焦慮是對學習的恐懼、厭惡、逃避等負面情緒。
4.怎樣克服挫折感?
-生活中挫折無處不在、逆境無時不有，但挫折感會讓人喪失信心和勇氣，所以面對挫折，我們要學會積極應對。
(1)遇到挫折時要冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環(huán)境、條件等方面找出受挫的原因、采取有效的補救措施。
(2)確立合適的目標，在實現(xiàn)目標的過程中及時調(diào)整自己的目標。要考慮自己的優(yōu)勢，確立適合于自己的奮斗目標，全身心投人工作之中。如果在實施過程中，發(fā)現(xiàn)目標不切實際，前進受阻，則須及時調(diào)整目標，以便繼續(xù)前進。著名劇作家曹禺年輕時一心想當醫(yī)生，三次投考北京醫(yī)學院都名落孫山，隨后他轉向搞戲劇，終于取得了巨大成功。
(3)要善于化壓力為動力。適當?shù)膲毫δ軌蛴行У卣{(diào)動機體的積極因素。要有一個辯證的挫折觀、經(jīng)常保持自信和樂觀的態(tài)度。挫折和教訓使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。
5.新同學進入大學后一般會面臨哪些適應方面的煩惱?
(1)適應新的生活環(huán)境的煩惱。大學新生來自五湖四海，陌生的生活環(huán)境會給新同學的生活帶來許多不便，容易使同學產(chǎn)生生活不滿意，甚至出現(xiàn)想家的情緒。
(2)適應新的學習方式的煩惱。大學的學習方式與中學的學習方式有很大的差別。首先，大學的學習是開放的、是主動性、自覺性的學習。其次，大學的學習涵義是多方面的、多水平的。這些都需要同學自己主動、自覺。部分新生由于不能適應大學這樣的學習方式，出現(xiàn)學習成績下降，并難以接受事實，很容易出現(xiàn)自信心下降、自卑，更為嚴重的可能出現(xiàn)學習上自暴自棄。
(3)適應新的人際關系的煩惱。新生入學后可能出現(xiàn)不被理解或難以被理解的煩惱。不同個性特征的同學對待同學的長處和缺點有不同的方式，由于同學之間缺乏良好的溝通，容易產(chǎn)生各種誤會，產(chǎn)生不被他人理解的錯覺。另外，由于受到社會、家長的影響，新生之間可能會出現(xiàn)對他人的不信任感。這會增加同學之間正常交往的難度。
(4)適應新的師生關系的煩惱。有些同學會由于不了解老師而出現(xiàn)不理解老師或片面理解老師的煩惱，也可能由于缺乏與老師適度的溝通，而造成自己不能被老師理解的煩惱。
(5)適應獨立、集體生活的煩惱。新生中首次寄宿的同學往往出現(xiàn)不能適應獨立生活、集體生活的煩惱。同時，獨生子女習慣一人一間的“獨立自我”空間，集體生活往往讓他們產(chǎn)生一種沒有自己獨立的空間的煩惱。
6.心理問題和精神病是一回事嗎?
事實：心理問題是心理學范疇，屬于咨詢與治療的對象;精神病是醫(yī)學范疇，必須藥物治療。兩個概念有交叉，但精神病更重一些。“心理問題”與“精神病”是兩個不同的疾病概念，所以來咨詢的人不一定是精神病。
7.簡述大學生心理發(fā)展的特點
主要特點是心理發(fā)展在迅速地趨向成熟，但又未達到真正的成熟。在大學初期對環(huán)境的不適應和思想的不穩(wěn)定。
情感豐富但情緒波動大，遇到問題不善于理智解決。在樹立正確人生觀、世界觀上容易走彎路。
8.你知道“5.25大學生心理健康日”的來歷嗎?
2000年5月，在北師大心理學院(原心理系)團總支、學生會的倡議下，北京團市委將每年的5月25日確立為“北京大學生心理健康日”。2003年團中央、全國學聯(lián)向中國大中學生發(fā)出倡議，把每年的5月25日(諧音“我愛我”)確定為全國大中學生心理健康日。倡導大學生關注自身心理健康、珍愛自我、追求更高生活質(zhì)量。
9.心理防御有哪些?
心理防御的種類有很多，主要包括：
(1)否認，對現(xiàn)實的否認或對自己情緒的否認，掩耳盜鈴就屬于這一類的防御方式。
(2)固執(zhí)，不論自己的主意是否正確都堅持，也是一種任性的表現(xiàn)。
(3)轉移，把情感、欲望或行為從原本有的發(fā)展階段轉移到其它事物上，比如，在外面受了批評，回家來對家長發(fā)脾氣。
(4)合理化，就是為自己的"不良"動機開脫和找借口，或對失敗進行可接受的解釋，阿Q精神勝利法就是典型。
(5)外投射，將自己內(nèi)心不為外界所接受的想法、欲望、情感歸咎于他人。比如，一個恨別人的人，確信"他恨我"。
(6)潛抑，就是將不能接受的想法除去。
10.常見的心理學效應有哪些?
1、首因效應
就是說人們根據(jù)最初獲得的信息所形成的印象不易改變，甚至會左右對后來獲得的新信息的解釋。
2、近因效應
是指在人際溝通過程中,知覺對象最近給人留下的印象。
3.光環(huán)效應
又稱暈輪效應。指對他人知覺的一種偏差傾向，當一個人對另一個人的某些主要品質(zhì)有個良好的印象之后，就會認為這個人的一切都良好，這個人就被一種積極的光環(huán)所籠罩。反之，則被賦予其它不好的品質(zhì)。
4、刻板效應
人們頭腦存在的關于某一類人的固定印象的心理現(xiàn)象被稱為刻板效應。
5、從眾效應(也稱羊群效應)
是指在群體作用下，個人調(diào)整與改變自己使其變得與其他人更相似。
6、旁觀者效應(也稱責任分散效應)
眾多的旁觀者見死不救的現(xiàn)象稱為責任分散效應。即如果有許多人在場的話，幫助求助者的責任就由大家來分擔，造成責任分散，每個人分擔的責任很少，旁觀者甚至可能連他自己的那一份責任也意識不到，從而產(chǎn)生一種"我不去救，由別人去救"的心理，造成"集體冷漠"的局面。、
11什么是學習動機?
-----學習動機是指學生個體內(nèi)部促使其從事學習活動的驅力。學習動機一般表現(xiàn)為強烈的求知愿望，對未知世界的好奇心及興趣，認真積極的學習態(tài)度等。根據(jù)不同的特點，學習動機也可以分為不同的種類。
(1)根據(jù)學習動機的內(nèi)容指向可分為直接學習動機和間接學習動機。直接學習動機直接指向學習活動本身，是由對學習的直接興趣以及對學習活動的直接結果的追求所引起的;間接學習動機則是與社會意義相聯(lián)系的動機，是社會要求在學習上的反映。
(2)根據(jù)學習動機在學習活動中所起作用的不同，可將之區(qū)分為主導性學習動機和輔助性學習動機。主導性學習動機是指一個學生的幾種學習動機中起主導作用的學習動機;輔助性學習動機則是在幾種學習動機中不占主導地位的學習動機。輔助性學習動機有的能促進主導性學習動機，因而會與主導性學習動機同時并存;有的則不能促進主導性學習動機，因而會被抑制甚至完全克服掉。
(3)根據(jù)學習動機的來源，又可將之劃分為內(nèi)部動機和外部動機。學習的內(nèi)部動機來源于學生自身的興趣、愛好等，它較為持久，且使學習者處于一種主動積極的學習活動狀態(tài)。學習的外部動機則是由外界的誘因所決定的，它往往較為短暫，被這種學習動機所推動的學習活動也往往處于一種被動狀態(tài)。
12.大學生經(jīng)常咨詢什么樣的問題?
-----大學生心理咨詢的主要問題是有關個人發(fā)展的問題，這類咨詢也叫發(fā)展性心理咨詢。主要涉及：
(1)環(huán)境適應問題。在大一新生中較為常見。進入一個新的環(huán)境，需要一個適應過程，在這個過程中會體驗到陌生、焦慮、擔心等情緒，如果適應的過程太長，會出現(xiàn)適應障礙。
(2)學習問題。學生的主要任務是學習，學習上的困難與挫折對大學生的影響是最為顯著的。
(3)人際關系問題。如何與周圍的同學友好相處，建立和諧的人際關系，是大學生面臨的一個重要課題。
(4)戀愛與性心理問題。大學生處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛與性問題是不可避免的。
(5)性格與情緒問題。性格障礙是大學生中較為嚴重的心理障礙，其形成與成長經(jīng)歷有關，主要表現(xiàn)為自卑、怯懦、依賴、神經(jīng)質(zhì)、偏激、敵對、孤僻、抑郁等。
(6)神經(jīng)癥問題。長期的睡眠困難、焦慮、抑郁、強迫、疑病、恐怖等都是神經(jīng)癥的臨床表現(xiàn)癥狀。
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