喝薏米水有什么好處或功效_薏仁米泡水喝的好處(2)
喝薏米水有什么好處或功效_薏仁米泡水喝的好處
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薏米的功效
1.防癌抗癌
薏米中所含的硒元素能有效抑制癌細胞的繁殖,可用于霄癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米,能使身體輕捷,減少腫瘤發(fā)病概率。尤以脾虛濕盛的消化道腫瘤及痰熱挾濕的肺癌更為適宜。在日本,薏米被看成典型的“抗癌食品”,還能減輕腫瘤患者放化療的毒副作用。
2.健脾胃、促代謝
薏米因含有多種維生素和礦物質,有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用,可作為病中或病后體弱患者的補益食品,經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。
3.美白肌膚
薏米中含有一定的維生素E,是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、色斑,改善膚色。并且它對于由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。
4.護發(fā)
薏米具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā),并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。
5.利水滲濕
薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。
6.防治腳氣病
薏米中含有豐富的維生素B,對防治腳氣病十分有益。
薏米的作用非常多,薏米水也是現代女性比較喜歡的美容養(yǎng)生方式,可是,煮薏米水在很多人看來是很麻煩的事,尤其對上班族來說,睡覺的時間都不夠,哪有空煮薏米水,還要天天喝呢。其實,有一個辦法,是更適合廣大女性的,而且非常簡便——炒薏米泡水。
薏米有生薏米和炒熟的薏米,生薏米偏寒涼,利水滲濕最在行,可以去濕除風、清熱排膿、除痹止痛,對小便不利、水腫、腳氣和風濕疼
炒薏米泡水的功效
薏米是現代人越來越喜歡的養(yǎng)生食材,最常見的便是喝薏米水,薏米泡水有很多功效,分為生薏米泡水和熟薏米泡水。下面小編介紹炒薏米泡水有什么功效。
林志玲說過:“女孩子想要身體好、皮膚好,還是要盡量喝溫溫的水,每天至少8杯。我還會煲一些有料的水來喝,比如紅棗、枸杞、黃芪,春秋很滋潤。夏天就煮點薏米水來喝。多喝薏米水,美白去水腫,還有能讓你曬不黑。我們中國人的養(yǎng)生方式還是非常有效的。”
薏仁米泡水喝的好處
1.有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。
2、用于頭發(fā):它具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā),并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。
3、用于皮膚:使皮膚光滑,減少皺紋,消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效,另外,它還對紫外線有吸收能力,其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
4、此外,薏仁算是榖物的一種,以水煮軟或炒熟,比較有利于腸胃的吸收,身體常覺倦怠沒力氣的人,可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素,能使皮膚角質軟化,對皮膚贅疣、粗糙不光滑者,長期服用也有療效。
5、薏米具有健脾胃、清熱、祛風之良效 薏米的營養(yǎng)價值很高,被譽為“世界禾本科植物之王”。薏米可用作糧食吃,味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、作湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯,既可佐餐食用,又能清暑利濕。據報道,薏米治病的成份薏苡仁酯,不僅具有滋補作用,而且還是一種抗癌劑,能抑制艾氏腹水癌細胞,可用于胃癌及子宮頸癌。薏米的根中所含的薏米醇,除具有上述的薏苡仁酯的作用外,還有降壓、利尿、解熱和驅蛔蟲的效果。
薏仁米泡水喝有很多好處,可以改善膚質和發(fā)質,還可以調理身體,使身體更加健康。薏仁米泡水喝有一定的美容效果,年輕的愛美女孩可以多喝一點。上文我們詳細的介紹薏仁米泡水喝的好處,希望對大家有所幫助。
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